卵泡發(fā)育不好吃什么

卵泡發(fā)育不好可以通過食療來調(diào)理，這一點相信很多女性朋友都有所耳聞。那么，大家知道卵泡發(fā)育不好吃什么好嗎？促進卵泡發(fā)育的食物有哪些？實際上，這些食物都非常常見，營養(yǎng)又美味哦！

1、谷類食物：女性不排卵就會導(dǎo)致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對于孕育下一代來說至關(guān)重要。同時不排卵還會導(dǎo)致女性生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2、豆類食物：女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。

3、茴香、葵花子、洋蔥等這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此也適宜有不排卵情況的女性朋友常食。

很多女性朋友都聽說卵泡發(fā)育不好可以通過吃黑豆來調(diào)整，那么這個說法正確的嗎？下面一起來看看吧！

很多網(wǎng)友說當(dāng)你出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，這個時候可以通過食用黑豆來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

吃黑豆為什么可以解決卵泡發(fā)育不良的問題，是因為在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。

醫(yī)生說雖然黑豆中含有大量的植物雌激素，但是其目前還沒有得到醫(yī)學(xué)上的證實，因此卵泡發(fā)育不好吃黑豆到底有沒有具體的療效，還不能得到證實。因此醫(yī)生建議患者選擇科學(xué)的治療方法，均衡飲食，切莫盲目聽從謠言，否則將會耽誤病情。

對于卵泡發(fā)育不好的治療方法，建議平時多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的。

1、生姜紅糖茶

中醫(yī)建議，卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中可以適量的多喝點生姜紅糖水，因為其具有很好的暖宮以及活血的的作用。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，生姜紅糖水便達到了暖宮的作用，因此女性朋友在平時應(yīng)該多注意給子宮保暖，這樣才能更好的促進卵泡的發(fā)育。

若你經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候多喝生姜紅糖水水便是個再好不過的選擇了。女性個在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進行調(diào)理，以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。

2、水魚湯

卵泡發(fā)育不好吃什么食物好呢？女性朋友可以在經(jīng)期選擇飲用水魚湯來進行調(diào)理，最好是在月經(jīng)第5天開始就進行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

另外，卵泡發(fā)育不好的話還可以多吃一些課可以促進卵泡生長的食物。例如：克羅米粉、海魚、牛奶、蜂蜜、湯等。在平時呢？盡量多避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之食物，適當(dāng)飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。但是愉快的心情也是非常重要。

卵泡發(fā)育不好將會影響女性的生育能力，那卵泡發(fā)育不好吃什么藥有利于卵泡的發(fā)育呢？下面介紹了三種藥物：

1、克羅米芬膠囊

適用于：治療無排卵的女性不育癥，適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者。

服用方法：口服每日50mg，共5日。自月經(jīng)周期的第5天開始服藥。若患者系閉經(jīng)，則應(yīng)先用黃體酮撤退性出血的第5天始服用?；颊咴谥委熀笥信怕训词茉锌芍貜?fù)原治療的療程，直到受孕，或重復(fù)3-4個療程。若患者在治療后無排卵，在下一次的療程中劑量可增加到每日100mg，共5日。個別患者藥量可達每天150mg時，才能排卵。

禁忌：原因不明的不規(guī)則陰道出血、子宮肌瘤、卵巢囊腫、肝功能損害、精神抑郁、血栓性靜脈炎等禁用。

2、普麗康

適用于：無排卵癥：用于使用枸櫞酸克羅米芬治療無效的女性。

服用方法：使用本藥作治療，開始時應(yīng)在對治療生育問題富有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

禁忌 ：患有卵巢、乳腺、子宮、下丘腦或垂體腫瘤 ；妊娠或哺乳期 ；未經(jīng)診斷的陰道出血 ；對本藥中任一成分過敏 ；原發(fā)性卵巢功能衰竭

3、麗申寶

適用于：用于不排卵（包括多囊卵巢綜合征）且對枸櫞酸克羅米芬治療無效者

服用方法：本品可用于肌肉注射，在注射前可將粉末溶于生理鹽水注射液中，為避免注射容量過大，可將本品5瓶溶于1mL的溶劑中。

禁忌：對麗申寶以及任一成分過敏者。 妊娠或哺乳期婦女。 卵巢乳腺子宮下丘腦或垂體腫瘤。 尚未診斷明確的陰道出血。 原發(fā)性卵巢功能衰竭。

1、保障充足的睡眠

現(xiàn)在的青少年或者上班一族，經(jīng)常會熬夜玩?；蛘呒影?，這樣過度的勞累易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而會影響卵巢的健康，因此我們必須要明白充足的睡眠對女性的重要性。

2、避免久坐不動

久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。上班一族就是這個高發(fā)群體，因此我們在上班的時候偶爾偷偷小懶去倒一下水，站起來活動活動筋骨等。

3、注意均衡飲食

挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

4、定期進行婦科

定期進行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。

5、保持愉悅的心情

女性長期情緒抑郁不舒，將會直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。對于女性來說，保持愉悅的心情，也是保養(yǎng)卵巢的一個方法。