雌激素的作用

雌激素是一類主要的女性荷爾蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盤產(chǎn)生，少量由肝，腎上腺皮質(zhì)，乳房分泌，懷孕時(shí)，胎盤也可大量分泌，男性的睪丸也會(huì)分泌少量。

女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開(kāi)始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時(shí)子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲；促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。

天然雌激素：為雌二醇（E2）、雌酮（E）及雌三醇（E3），由卵巢、胎盤及腎上腺皮質(zhì)分泌。臨床上多用雌二醇（E2），其作用強(qiáng)，吸收快，但效果短暫，脂化后可延長(zhǎng)作用時(shí)間，雌三醇活性很弱。

合成雌激素有半合成及完全合成兩種。

1、半合成雌激素　由甾體雌激素衍生而來(lái)，常用作口服避孕藥，如炔雌醇，其效力為已烯雌酚的20倍，另有炔雌甲醚和炔雌醇一環(huán)戊醚（又名炔雌醚）兩種。

2、合成雌激素　為非甾體類雌激素，有已烯雌酚（又稱乙菧酚）、已烷雌酚及氯三芳乙烯等。常用已烯雌酚及炔雌醇口服及苯甲酸雌二醇肌注。

雌激素并不是女性專有的，也并不是只有女性才需要，雌激素在男女體內(nèi)的作用既有所相同的，也有所不同。

首先，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，雌激素作用非常大。實(shí)際上，女性除了生殖系統(tǒng)和雌激素有關(guān)，體內(nèi)很多組織器官都有它的靶器官，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等。這些系統(tǒng)或者組織里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩發(fā)育成熟的過(guò)程中這些系統(tǒng)也缺少不了雌激素的作用。

雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主導(dǎo)女性第二性征的發(fā)育和維持，它調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月經(jīng)、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態(tài)等均離不開(kāi)雌激素的作用。

雌激素分泌正常時(shí)，女性會(huì)保持特有的美麗，擁有健康的人生?？僧?dāng)女性35歲后，卵巢功能開(kāi)始減退，雌激素分泌減少，女性的衰老及疾病也隨之而來(lái)，生活質(zhì)量急劇下降。因此當(dāng)女性雌激素水平降低時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，對(duì)女性擁有美麗、健康的一生至關(guān)重要。

而總結(jié)起來(lái)，雌激素對(duì)女性的生理作用有以下幾點(diǎn)：

1、卵巢。直接作用，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能，輸卵管雌激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。

2、子宮。雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用，肧泡適量的雌激素為肧泡著床所必需。陰道雌激素可促進(jìn)陰道上皮基底層細(xì)胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密變化。

3、乳腺。雌激素不僅可以刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成，促進(jìn)乳腺管增生，乳頭、乳暈著色。

4、骨骼。雌激素有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用，但能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長(zhǎng)度增加。絕經(jīng)期婦女可用雌激素治療骨質(zhì)疏松癥。

5、蛋白代謝。雌激素一方面可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解；另一方面，對(duì)肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。

6、心血管。雌激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇。

7、雌激素通過(guò)對(duì)下丘腦的正負(fù)反饋調(diào)節(jié)，控制腦垂體促性腺激素的分泌。

此外，很多人卻不知道，雌激素對(duì)男性也是非常重要的。雌激素對(duì)男性精子活力有影響，且以上提到的對(duì)女性的心血管、下丘腦、肝臟等有好處的地方，其實(shí)也同時(shí)對(duì)男性的身體有著同樣的作用。

雌激素會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

男性短期服用含有雌激素的藥物并不會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成明顯影響，但長(zhǎng)期接觸生活中含有雌激素的物品，則會(huì)對(duì)生殖健康造成較大危害。如部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生損害，造成性腺功能低下。

除了在人體內(nèi)起到維護(hù)健康的作用外，實(shí)際上，雌激素也在藥用方面起到不小的作用，那么，雌激素藥物又有哪些呢？

1、口服避孕藥

雌激素會(huì)產(chǎn)生負(fù)回饋，減少循環(huán)中FSH和LH的濃度。大多數(shù)的避孕藥都含有合成的雌激素，通常會(huì)加上合成的黃體素。 男性體內(nèi)的使LH濃度減少的負(fù)回饋也是由雌二醇產(chǎn)生，并非睪酮。

2、賀爾蒙補(bǔ)充療法

有越來(lái)越多的文章討論赫爾蒙療法，給予更年期婦女雌激素跟其他激素來(lái)預(yù)防骨質(zhì)酥松癥和其他的更年期癥狀，如熱潮紅、陰道干澀、壓力性尿失禁、怕冷、頭暈、疲勞、煩躁、出汗等。對(duì)于更年期開(kāi)始后三年內(nèi)開(kāi)始服用雌激素5-10年的女性，可以減少50-70％脊椎，手腕，臀部骨折，還有增加脊椎骨密度約5%。

3、乳癌

大約80%的乳癌患者，一旦形成乳癌，它們需要靠雌激素生長(zhǎng)，被稱為激素敏感型或激素受體陽(yáng)性的癌癥。切掉體內(nèi)雌激素的合成可以治療乳癌。 最近，研究者發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)的蘑菇有抑制芳香酶的特性，或許可以用來(lái)抑制雌激素。在美國(guó)已經(jīng)開(kāi)始做臨床試驗(yàn)，想知道常見(jiàn)的蘑菇是否可以預(yù)防乳癌。最近的一項(xiàng)研究已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了這項(xiàng)學(xué)術(shù)研究的重要性。2009年有一份關(guān)于2018位女性飲食習(xí)慣的病例對(duì)照研究指出，有吃蘑菇的女性乳癌的發(fā)病率降低了50%。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食用蘑菇和喝綠茶的中國(guó)女性，她們的乳癌發(fā)生率降低了90%。 激素受體陽(yáng)性的乳癌可以用抑制雌激素生成的藥物治療。

4、前列腺癌

在某些情況下，雌激素可以用來(lái)治療前列腺癌。

5、其他刺激性藥物

在人類和小鼠，雌激素會(huì)促進(jìn)傷口愈合。 雌激素曾經(jīng)拿來(lái)幫助長(zhǎng)得過(guò)高的女性，減緩生長(zhǎng)速度。 最近在進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)有用雌激素來(lái)治療有暴食癥的患者，這種疾病可能跟大腦中的賀爾蒙失調(diào)有關(guān)。 另外，也有研究指出雌激素是個(gè)有效的藥物用于治療外傷性肝損傷。

雌性激素是一把雙刃劍，多食有害于身體。所以重點(diǎn)推薦具有幾種雙向調(diào)節(jié)功能的食物，只有這樣補(bǔ)，才是最安全的。

（1）黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食物了。

（2）維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天食用1杯牛奶和500克魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。

（3）富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。

（4）來(lái)自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過(guò)多會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌。

（5）而堅(jiān)果、種子、魚(yú)、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。

（6）海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。

（7）每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。

（8）雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。