孕期乳房護(hù)理

麻友ileiyu：我自從懷孕后買了不少書，上面都有講。不過聽說好像作用不大？也不知道哪種方法好些。對(duì)的，正確在孕期護(hù)理乳頭，能營養(yǎng)母乳喂養(yǎng)！

孕期乳頭護(hù)理對(duì)產(chǎn)后泌乳、哺乳有重要作用?？梢允谷轭^皮膚變得堅(jiān)韌，產(chǎn)后哺乳時(shí)不容易發(fā)生破損，乳腺炎。如果孕媽咪乳頭凹陷，孕期不注意糾正，直到產(chǎn)后再糾正，就為時(shí)已晚，將導(dǎo)致哺乳困難，影響母乳喂養(yǎng)，所以，孕媽咪應(yīng)從孕中期就要開始做乳頭護(hù)理。這樣，才能在寶貝出生后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

1、清潔乳頭

孕后5個(gè)月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

2、防皸裂護(hù)理

用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅(jiān)韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時(shí)清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行清除，并在乳頭上涂防裂油。

3、穿合適的文胸

文胸緊貼乳頭，活動(dòng)時(shí)乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會(huì)引起乳腺炎甚至發(fā)展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應(yīng)選擇純棉質(zhì)的文胸。

4、做乳頭按摩操

經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

麻友jimbaby：受孕前就很注重乳房的護(hù)理，受孕后還需要嗎？

其實(shí)，每個(gè)月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會(huì)升高，它們促使并幫助子宮成為一個(gè)柔軟的、像海綿一樣的準(zhǔn)備孕育的溫床。如果這個(gè)月受孕了，雌性激素和孕激素還會(huì)作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發(fā)麻。

如果沒有受孕的話，乳房通常會(huì)恢復(fù)原來的樣子，并在月經(jīng)來之前變得比較敏感。當(dāng)精子與卵子結(jié)合成為受精卵并在子宮內(nèi)開始成長(zhǎng)的時(shí)候，雌性激素和孕激素會(huì)大量增加。對(duì)于乳房來說，一切的變化就開始了：乳汁的制造和輸送組織立即蓬勃地發(fā)育起來。

跡象與征兆：起初不會(huì)一下有什么明顯的感覺，但體內(nèi)的變化很快就會(huì)讓你有反應(yīng)。不少女性會(huì)有乳房感覺沉重、疼痛以及發(fā)緊的感覺――這是懷孕的第一個(gè)信號(hào)。有些人感覺像是月經(jīng)來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。

需要做什么：沒有什么特別的需要做的，只要測(cè)試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

麻友soeychen：孕早期的乳房護(hù)理和孕前是一樣的嗎？有什么分別？

孕早期雌性激素的增加使乳汁輸送管延長(zhǎng)并擴(kuò)展出分支。孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(zhǎng)(這是未來生產(chǎn)乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

跡象與征兆：乳頭會(huì)變得更加堅(jiān)挺和敏感。乳暈逐漸擴(kuò)大，顏色變深。乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負(fù)責(zé)分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對(duì)于乳頭起到清潔、潤滑和保護(hù)的作用)，會(huì)更加突出。整個(gè)乳房會(huì)漲大，表面皮膚的紋理也會(huì)更加明顯。乳房的發(fā)緊、沉重以及豐滿感，依然會(huì)比較顯著。

需要做什么：到你該為自己去買上兩個(gè)大一點(diǎn)尺碼的乳罩的時(shí)候了。在整個(gè)孕期，兩側(cè)的乳房會(huì)分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護(hù)乳房的健康。

需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。也不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)節(jié)省的原因，索性買一個(gè)更大尺碼的，為了日后乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用。

最好是到一家專業(yè)的內(nèi)衣店，根據(jù)自己實(shí)際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。這樣的錢，花的是值得的。

麻友玫瑰盛開著：從懷孕5個(gè)月起有些媽媽就能擠出初乳，這些乳汁平時(shí)就會(huì)在乳頭上結(jié)成痂。我要怎么護(hù)理呢？

孕中期受到仍在升高的激素的驅(qū)動(dòng)，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續(xù)發(fā)育，血液的供應(yīng)也增加，用來支持這種擴(kuò)張。由腦垂體分泌的泌乳素，引起腺體氣泡組織的細(xì)胞發(fā)生分化，這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。

這些細(xì)胞被稱為腺泡細(xì)胞，它們?cè)诜置渲笆遣粫?huì)進(jìn)入工作狀態(tài)的。在臨近分娩的最后時(shí)期，乳房中已經(jīng)有了初乳，它是富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)以及母體體內(nèi)抗體的乳汁，是寶寶珍貴的第一餐。

跡象與征兆：乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會(huì)增加。由于乳房的增大，妊娠紋可能會(huì)出現(xiàn)。稻草顏色的初乳在這個(gè)時(shí)候也有可能會(huì)滲出，當(dāng)然，更晚一些時(shí)候滲出的情形更多見一些。

需要做什么：如果熱水浴后會(huì)引起初乳滲出，那么就避免使用肥皂以及過度清洗，因?yàn)樗鼈兪鼓愀械讲皇娣?、干燥，而且基本不是必要?因?yàn)槿闀炏贂?huì)幫助你清潔乳頭)。那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕地?fù)崦轭^，讓它暴露在空氣中自然晾干。

如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個(gè)合適的，它對(duì)于乳房的支撐，可以減少重力對(duì)于乳房韌帶的牽拉。特別是當(dāng)你做一些孕期運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣里面墊上乳墊不僅能夠幫助吸收乳汁，使乳房清潔干爽，還可使乳頭受到保護(hù)。

乳汁的制造和輸送系統(tǒng)繼續(xù)地?cái)U(kuò)展和發(fā)育。在孕期快要結(jié)束的時(shí)候，每一側(cè)的乳房?jī)?nèi)都有15～20個(gè)圓形突出，每一個(gè)都由一支在內(nèi)部根端的主要的腺體氣泡，和一個(gè)頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個(gè)圓形的突起在分支成20～40個(gè)小葉片，更小的乳汁輸送管內(nèi)有10～100個(gè)支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個(gè)時(shí)候，乳房已經(jīng)完全有能力制造乳汁。

如果孩子這時(shí)提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就是停止。因?yàn)榇菩约に睾驮屑に貙?duì)泌乳素會(huì)起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作細(xì)胞生產(chǎn)乳汁的動(dòng)力。

跡象與征兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會(huì)更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。

需要做什么：這個(gè)時(shí)期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。

如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會(huì)使它更加凹陷。

分娩及月子時(shí)也需要注重乳房護(hù)理，不能忽視哦！

分娩乳房

當(dāng)寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會(huì)驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。

通常在2～3天之后，乳汁才會(huì)有。在這期間，乳房會(huì)生產(chǎn)初初乳。

跡象與征兆：剛剛分娩之后，媽媽通常不會(huì)注意到自己的乳房有什么變化。即便當(dāng)寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會(huì)有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳房?jī)?nèi)部就會(huì)感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時(shí)候，乳房會(huì)出現(xiàn)下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時(shí)，還會(huì)有一點(diǎn)脹痛。

需要做什么：盡早讓嬰兒吸吮，是促使奶水盡快產(chǎn)生的最好的方法，同時(shí)，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

月子乳房

由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應(yīng)穿著合身舒適的棉質(zhì)胸罩。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時(shí)即應(yīng)更換胸墊。

每次哺乳前或后不需要刻意清潔乳頭，這樣做既可以保護(hù)乳房皮膚，也可以讓寶寶吃進(jìn)一些有益菌，同時(shí)記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風(fēng)干一下，并記住在每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。