事實(shí)上,烤面包其實(shí)就是就是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料,先磨成粉,再加水、鹽、酵母等和面并制成面團(tuán)坯料,然后再以烘、烤的方式加熱制成的食品。
通常情況下,我們提到烤面包,大都會想到歐美面包或日式的夾餡面包、甜面包等。其實(shí),世界上還有許多特殊種類的烤面包,世界上廣泛使用的制作烤面包的原料除了黑麥粉、小麥粉以外,還有蕎麥粉、糙米粉、玉米粉等。
有些烤面包經(jīng)過酵母發(fā)酵,在烘烤過程中變得更加蓬松柔軟;還有許多烤面包恰恰相反,用不著發(fā)酵??久姘鼫囟雀邥r會較為松軟好吃,低溫的狀態(tài)下會變硬,風(fēng)味口感都會差很多。
同時,烤面包是高熱量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。所以盡管烤面包很吸引人,但大家為了自己的身材,還是要適當(dāng)?shù)厥秤?,不要過量了哦。
在日常生活中,我們就可以看見形形式式不同種類的烤面包,正是這多種選擇才更加吸引了不同口味的人,那么,烤面包到底有哪些種類呢?我們現(xiàn)在就可以來了解了,看看哪些是我們最愛的口味吧。
1、按質(zhì)感:可分為“軟質(zhì)面包”、“脆皮面包”、“松質(zhì)面包”和“硬質(zhì)面包”4類 。
從熱量來說,以表皮干脆的脆皮面包熱量最低,因?yàn)檫@類面包不甜,含糖、鹽和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁熱吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類,營養(yǎng)價值和饅頭大體類似。
硬質(zhì)面包和軟質(zhì)面包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子們喜歡的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點(diǎn)心面包都屬于軟質(zhì)面包。軟質(zhì)甜面包含糖約15%,油脂約10%,吐司面包更多一些。但因?yàn)榧尤肓穗u蛋和奶粉,營養(yǎng)價值也有所增高,適合給寶貝食用。
面包中熱量最高的是松質(zhì)面包,也叫做“丹麥面包”。它的特點(diǎn)是要加入20%至30%的黃油或“起酥油”,能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu),常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟,非常美味,但因?yàn)轱柡椭竞蜔崃繉?shí)在太多,而且可能含有對心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。要盡量少買這樣的面包,最好一周不超過一個。
2、按原料:可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包3類 。
一般的面包都是用白面粉做的,質(zhì)地柔軟細(xì)膩,容易消化吸收,膳食纖維含量極低。許多營養(yǎng)知識比較豐富的人都知道,全麥面包更有利于身體健康,因?yàn)樗缓w維,能幫助人體打掃腸道垃圾,還能延緩消化吸收,有利預(yù)防肥胖。2歲以上的孩子就可以開始嘗試吃全麥面包,以培養(yǎng)愛吃“粗”食的好習(xí)慣。
消費(fèi)者要注意的是,顏色發(fā)褐,未必表明產(chǎn)品是全麥面包。有些企業(yè)為了讓消費(fèi)者更愛吃,會用白面粉來做面包,然后加少量焦糖色素染成褐色,看起來顯得有點(diǎn)“暗”,但本質(zhì)上仍然是白面包。一定要看到足夠多的麥麩碎片,才能認(rèn)定是全麥面包,不過口感真的有點(diǎn)粗。
除了全麥面包之外,含各種雜糧配料的雜糧面包,如燕麥面包、黑麥面包、豆粉面包等,都可以提供不少的膳食纖維。
面包中,淀粉糖約占60%,植物蛋白質(zhì)超過10%,另外還含有礦物質(zhì)和B族維生素。早餐時,不妨選擇谷物面包和全麥面包,再搭配一杯牛奶,有條件再加點(diǎn)蔬菜水果,營養(yǎng)攝入更全面。
這些美味的烤面包是怎么做出來的呢,別以為烤面包就是直接簡單地將面團(tuán)烤熟哦,這里面可是有著大學(xué)問呢??久姘怯悯r酵母調(diào)制面團(tuán),經(jīng)搓條、下劑、成形,最后烘烤而成??久姘年P(guān)鍵在于抓好選粉、發(fā)酵、烘烤三個環(huán)節(jié)。
1、選粉
制作面包的主要原料是面粉,選粉是制好面包的一個關(guān)鍵。一般選用含面筋量25%以上的面粉。用這種面粉做出的面包發(fā)性好,有彈性,質(zhì)量松軟。
2、發(fā)酵
制作面包采用酵母發(fā)酵法。在調(diào)制面包面團(tuán)時,除使用液體鮮酵母外,還要使用油、糖、蛋等輔助原料。投料數(shù)量因品種不同而異。下面以一般面包為例介紹其發(fā)酵方法。
1)投料標(biāo)準(zhǔn)
面粉5公斤(以富強(qiáng)粉為好),白糖1.5公斤左右(熱天1.5公斤、冷天1公斤),油750克左右(豬油、素油均可),雞蛋750克左右,鮮酵母120~150克,清水2.5公斤左右(熱天2公斤、冷天3公斤),其余如鹽、香精、飴糖水少許。
2)調(diào)劑方法
分兩個階段進(jìn)行。第一階段發(fā)小酵。將面粉數(shù)量的三分之一,加清水500克左右,再放入鮮酵母揉勻,靜置發(fā)酵2小時(有的發(fā)3~4小時),發(fā)起后即為小酵面。
3、烘烤
掌握烘烤面包生坯的火候也是制好面包的關(guān)鍵。烘烤面包有煤烤爐、電烤爐、遠(yuǎn)紅外線烤爐,其實(shí)還可以用微波爐來烤制面包。通過烤爐對面包生坯進(jìn)行高溫烤制。烤面包不僅可由生變熟,而且會形成表面金黃,組織膨松,香甜可口,富有彈性等特色。
下面以煤火烘烤爐為例,說明怎樣調(diào)節(jié)烘烤面包時的爐溫。烘烤面包,總的要求用旺火,但不同階段要用不同火候。第一階段火要低(120℃左右),底火要高(不超過250-260℃),這樣既可以避免面包表面很快定形,又能使面包膨脹適度。第二階段面火、底火都要高,面火可達(dá)270℃,底火不超過270~300℃,使面包定形。第三階段逐步將面火降為180~200℃,底火降為140~160℃,命名面包表面焦化,形成鮮明色澤,并提高香味。
全部烤制時間根據(jù)面包大小掌握,如100克小面包為8~10分鐘(面火指煤堆表面的火,底火指煤堆底層的火)。這樣在三個階段中運(yùn)用“先低、后高、再低”的不同火候,可以烤制出合乎質(zhì)量要求的面包。其它烤爐的溫度,也可根據(jù)這種變化來適當(dāng)控制。
烤面包的溫度將會關(guān)系到最終烤面包的成型,掌握好溫度、火候,烤面包才會更加地香甜,更能激發(fā)出面粉的香味。那么,到底什么樣的溫度才是合適的呢?
烘烤溫度一般在180 ℃~220 ℃之間,時間一般在12 min~35 min之間。
若爐溫過高,面包表皮形成過早,會減弱烘焙急脹作用,限制面團(tuán)的膨脹,使成品體積小,內(nèi)部組織有大的孔洞。尤其是高糖分的面包,內(nèi)部及四邊尚未完全烤熟,但表皮顏色已太深。當(dāng)以表皮顏色為出爐標(biāo)準(zhǔn)時,則面包內(nèi)部發(fā)黏,未成熟,也無味道,且會出現(xiàn)出爐收縮的現(xiàn)象;而當(dāng)面包心完全成熟時,則表皮已成焦黑色。同時爐溫過高,容易使表皮產(chǎn)生氣泡。
若爐溫過低,烘烤急脹作用太大,體積超過正常,同樣導(dǎo)致面包內(nèi)部粗糙。爐溫低則必然要延長烘烤時間,使得表皮干燥時間太長,面包表皮太厚,且因溫度不足,表皮無法焦化而顏色較淺。同時水分蒸發(fā)過多,揮發(fā)性物質(zhì)揮發(fā)也多,導(dǎo)致面包質(zhì)量減輕,增加烘焙損耗。
烘烤時間取決于爐溫。爐溫高,烘烤時間短,而如果爐溫低,則烘烤時間長。
如何決定烘爐的溫度呢?首先必須了解面包的上色快慢。這主要取決于配方中的糖及奶粉的含量,含量高則面包上色快,反之則上色就慢。因此烤甜面包往往要較低的爐溫、較長的時間,而用較高的爐溫、較短的時間去烤一些咸面包。烘爐溫度不能太高。如果是三明治等使用模盒且加蓋的面包則要求爐溫高、時間長等。
一般情況下,烤面包最主要的工具就是烤箱,這樣烤面包很方便,這也是大部分人都會選擇的方式,那么,小編就來為大家介紹用烤箱烤面包的一般做法吧。
1、烤箱烤面包方法一
烤箱食材:高筋面粉190g,黃油20g,牛奶120g,雞蛋液20g,鹽2g,酵母2g,蜂蜜30g
步驟/方法:
1)把所有原料(除黃油外)揉成面團(tuán),我用的是面包機(jī)和面程序,15分鐘后加入黃油,將面團(tuán)揉到出筋膜后進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵。
2)發(fā)酵至2。5倍大時,分成6份,揉圓松馳15分鐘。
3)將面團(tuán)搓成長條,編成8字型的花樣,排入烤盤最后發(fā)酵至2倍大。
4)在面包表面刷一層蛋液,散上黑芝麻。
5)烤箱預(yù)熱180度,中層上下火烤15分鐘。
2、烤箱烤面包方法二
烤箱食材:純牛奶一瓶、雞蛋一個、鹽、糖、黃油、高活性干酵母、高筋面粉800g
步驟/方法:
1)將純牛奶一瓶、雞蛋一個、鹽少許、糖適量、黃油2湯匙、高活性干酵母1湯匙、高筋面粉800g左右,倒入在面盆和勻,面團(tuán)和到表面光滑,面團(tuán)和好后加蓋放置在溫度較高的地方發(fā)醒,大概發(fā)面2小時。
2)把發(fā)好的面團(tuán)切成你所需要面包的大小,并逐個輕輕揉勻,做成你想要的形狀,如果需要做夾心則可自己添加在面團(tuán)里面。做好形狀之后放置醒發(fā)半個小時,這是重點(diǎn)!
3)烤箱預(yù)熱200度5分鐘,然后把烤盤刷上一層薄薄的油,再把面包胚子放上,每個面包之間一定要有距離,否則成熟后會粘連,影響美觀。給每個面包胚上涂抹一層蛋液,撒上芝麻,放進(jìn)烤箱160~170度,15至20分鐘即可。
但其實(shí),烤面包一定要用烤箱嗎?那當(dāng)然不是,實(shí)際上,如果我們善于利用身邊的一些電器,還是可以做出美味的烤面包的,下面小編就來給大家介紹用微波爐如何烤面包的方法,好讓沒有烤箱的媽媽也能利用家中的微波爐,烤制出香氣四溢的烤面包。
1、準(zhǔn)備材料:高筋面粉300克、干酵粉6克、砂糖15克、鹽5克、雞蛋45克、牛奶150克、黃油9克、加蛋液少許;
2、 在容器里放入牛奶和黃油,用微波爐加熱30秒,然后取出用打蛋器將黃油和牛奶攪拌均勻;
3、加入干酵粉,用打蛋器攪散開,然后加入砂糖,鹽,和雞蛋,攪拌均勻;
4、先加入三分之一的面粉,用打蛋器攪拌均勻后,再將其余的面粉都倒入容器,用筷子攪拌成面團(tuán),不用揉面,據(jù)說這樣可以更加加速發(fā)酵;
5、把盛面團(tuán)的容器上面蓋一層保鮮膜,然后再蓋一層浸濕后稍稍攪干的廚房用紙,放入微波爐,加熱30秒鐘,然后取出放在灑過面粉的案板上,揉成光潔的面團(tuán),蓋上一層烤箱紙,再蓋上一層濕廚房用紙,靜置20分鐘,作為第一次發(fā)酵,面團(tuán)比原來的大2倍,就說明發(fā)酵完成;
6、將面團(tuán)放在案板上,輕輕積壓掉空氣,然后分塊做成自己喜愛的面包造型,(上面再輕輕的蓋上一層烤箱紙,同樣再覆一層濕廚房用紙)。放入微波爐用解凍模式加熱30秒,取出放入墊有烤箱紙的烤盤,靜置10至20分鐘作為第二次發(fā)酵,等面包發(fā)至原來的2倍大,就可以了;
7、將發(fā)酵完成的面包胚上,涂上蛋液,撒上黑芝麻之類的裝飾,入預(yù)熱過的微波爐180度烤15-18分鐘即可。