豆瓣醬是家庭常見(jiàn)的調(diào)味品,那么豆瓣醬應(yīng)該怎么吃呢?豆瓣醬的吃法比較靈活,不管是炒菜、涼拌還是制成各種小食品,都能做出一道道美味,下面就讓我們來(lái)看看利用豆瓣醬做出的幾道特色菜吧。
1、豆瓣豆腐
做法:先把豆腐放在鍋中煮一遍過(guò)水,然后切成小塊備用。準(zhǔn)備好蔥姜蒜,在鍋中放入少許油,加入花椒爆炒,花椒變色后撈出不要。在油鍋中加入豆瓣醬,炒出香味后放下豆腐塊,均勻翻炒,之后倒入一碗清水,煮5分鐘左右即可,可以再加入雞精和蔥花翻炒調(diào)味。
2、豆瓣魚(yú)
先將魚(yú)洗干凈,用刀在魚(yú)身的兩面劃幾道口,放上料酒和食鹽,靜置腌制20分鐘左右。準(zhǔn)備好蔥姜蒜,將腌制的鮮魚(yú)放在油鍋中煎至兩面金黃,取出來(lái)備用。再在鍋中倒入少許油,爆香姜、蒜,再放入豆瓣醬用小火炒香,加入糖、料酒、醬油和清水,再放入煎好的魚(yú),用小火煮約10分鐘左右,湯汁快燒干時(shí)把魚(yú)盛出來(lái),把鍋中剩余的湯汁用太白粉水勾薄芡并淋上香油,然后把這些調(diào)料淋在魚(yú)上面,撒上蔥花,就完成了。
3、豆瓣肉絲
先將豬肉切成肉絲,放入雞精、淀粉、蛋白和生抽攪拌均勻。在鍋中倒入適量的油,燒熱后加入肉絲翻炒,炒熟后盛出,再在鍋中放油,加入冰糖翻炒至融化,加入豆瓣醬與甜面醬翻炒,醬汁完全均勻后,把肉絲倒進(jìn)去,與醬汁充分融合后就完成了,可以撒上一些蔥花。
是不是灰常擔(dān)心如今的食品安全問(wèn)題呢?與其在那憂(yōu)心忡忡,不如親手diy吧!但是豆瓣醬怎么做呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,首先準(zhǔn)備好材料,然后只要懂5步驟就能輕松做出來(lái)了。
豆瓣醬所需材料:新鮮的紅辣椒10斤、葫豆瓣2斤、食鹽、蒜、八角、香葉、桂皮
豆瓣醬制作5步驟:
1、把紅辣椒去蒂洗凈,晾干表面的水分后,用食品料理機(jī)將其打碎,打成指甲蓋大小;
2、在紅辣椒碎中加入蒜碎4斤、食鹽3斤,并加入適量八角、香葉、桂皮等調(diào)味,均勻攪拌后拿到太陽(yáng)底下曬幾天,讓它充分曬干,脫掉多余水分;
3、將霉好的葫豆瓣與適量食鹽和涼開(kāi)水混合在一起,靜置兩天泡發(fā);
4、等辣椒曬干后,與泡好的豆瓣混合在一起放入容器中,加入生菜籽油拌勻,以菜籽油淹住辣椒;
5、將醬放在烈日下曬幾天,直到可以聞到油辣香味。將曬好的豆瓣醬放在干凈的壇子中保存,用水封住壇口,每次食用取出即可。
孕婦是可以吃豆瓣醬的,豆瓣醬中的豆瓣含有豐富維生素,而且可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲,還能益氣健脾、利濕消腫。
但是需要注意的是,孕婦要少吃豆瓣醬,因?yàn)槎拱赆u是經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成的咸味調(diào)味料,含有較高的鹽分,而且在市場(chǎng)上買(mǎi)到的豆瓣醬多添加了一些調(diào)味品,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),是不宜多吃的,一些添加劑是會(huì)影響胎兒發(fā)育的。
適宜各種人群食用的豆瓣醬是否適合寶寶吃呢?答案是不行的。尤其是不滿(mǎn)1歲的寶寶最好不要吃豆瓣醬,因?yàn)槎拱赆u是一種發(fā)酵而成的咸味調(diào)味料,其中含有高鹽分,市場(chǎng)上賣(mài)的一些豆瓣醬還添加了一些辣椒、香油、味精之類(lèi)的調(diào)味料,更加不適合寶寶食用。
由于嬰幼兒的腸道脆弱,不適宜吃鹽分較高的食物,因此最好不要給寶寶吃豆瓣醬,做媽媽的要注意哦。
黃豆醬和豆瓣醬都屬于常見(jiàn)的醬料,常常在人們炒菜或者拌菜的時(shí)候會(huì)加點(diǎn),起到調(diào)味提鮮的作用。但豆醬和豆瓣醬外形相似,部分人并不能好好辨別出來(lái),下面來(lái)看看黃豆醬和豆瓣醬怎么辨別。
1、二者口味不同。黃豆醬的味道相對(duì)比豆瓣醬的味道濃厚了一點(diǎn)。黃豆醬一般使用在炸醬面中作為調(diào)味料,豆瓣醬是可以用辣椒制作,黃豆醬可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的成分。
2、二者原料不同。黃豆醬又稱(chēng)大豆醬、豆醬,用黃豆炒熟磨碎后發(fā)酵而成,是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味醬。黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,用于醮、燜、蒸、炒、拌等各種烹調(diào)方式,也可佐餐、凈食等;豆瓣醬是由各種微生物相互作用,產(chǎn)生復(fù)雜生化反應(yīng),而釀造出來(lái)的一種發(fā)酵紅褐色調(diào)味料,它是由蠶豆(華南,西南等地用蠶豆,中原,華東地區(qū)多用黃豆)、曲子(一種用來(lái)發(fā)酵的菌)、鹽、做成的。同時(shí),又根據(jù)消費(fèi)者的習(xí)慣不同,在生產(chǎn)豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料,而增加了豆瓣醬的品種。