哺乳期喝茶

中國(guó)茶文化根深蒂固，不少人更是喝著茶長(zhǎng)大的。喝茶已經(jīng)成為他們生活的一部分，那么，在哺乳期的媽媽能不能喝茶呢？

如今，還沒(méi)有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的?？墒?，媽媽在分娩時(shí)失去了不少含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，這時(shí)喝茶，容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)妨礙母親乳汁的產(chǎn)生，影響寶寶的生長(zhǎng)。

同時(shí)，茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響越嚴(yán)重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產(chǎn)婦的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)茶內(nèi)的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。所以，哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康，在懷孕和哺乳期間都應(yīng)該戒茶。<<哺乳期不能吃什么？

對(duì)哺乳期喝茶，不少媽媽不由疑惑了，“都說(shuō)哺乳期不能喝茶，那么事實(shí)上哺乳期喝茶有什么影響呢？”下面為大家一一解答。

專(zhuān)家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。同時(shí)，由于在分娩時(shí)失去了不少含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，這時(shí)喝茶，容易造成產(chǎn)婦缺鐵性貧血。

另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產(chǎn)婦的休息和體力的恢復(fù)。綜上所述，媽媽在哺乳期不宜喝茶。

寶寶是媽媽的命根，飲食每一步都要有根有據(jù)，吃什么會(huì)過(guò)奶，吃什么對(duì)寶寶好，都剖根究底。對(duì)于哺乳期喝茶，對(duì)寶寶有什么影響呢？

媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。  哺乳期喝茶對(duì)身體會(huì)有什么影響  哺乳期喝茶要慎重 否則影響嬰兒健康  哺乳期喝茶容易引起乳汁分泌不足  哺乳期喝茶對(duì)寶寶有什么影響?

雖說(shuō)喝茶的好處多，可是對(duì)于哺乳期的媽媽的危害還是顯而易見(jiàn)的?？磥?lái)，哺乳期的飲食確實(shí)要小心謹(jǐn)慎了。那么除了茶嗎，哺乳期還有什么不能吃或者進(jìn)食要注意的東西的呢？

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