柚子營(yíng)養(yǎng)豐富、味道特別。柚子全身都是寶,柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝,柚子皮既可以各種美味可口的菜式又可以用于家居除異味、防蟲(chóng)、去油污。其中柚子茶就是一種常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不錯(cuò),尤其是美容功效不錯(cuò),備受廣大女性朋友青睞。
柚子茶是美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的美容食品。柚子含有豐富的維生素C,能美白皮膚。柚子茶的功效和作用還在于能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的維生素、美容養(yǎng)顏,能夠預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化,能夠降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化,以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。若加入蜂蜜還具有潤(rùn)肺止咳和清熱排毒作用,能有效緩解經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人的皮膚疾病,具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶將蜂蜜跟柚子的功效有機(jī)結(jié)合起來(lái),深入肌膚根源,消除黑色素,達(dá)到清熱排毒,美白養(yǎng)顏的效果。這個(gè)茶飲特別適合電腦的輻射環(huán)境下氣色暗淡的白領(lǐng)女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時(shí),健康的美容茶卻是能從根本上解決問(wèn)題,讓美麗走得更遠(yuǎn)更久。
柚子茶的功效和作用大,尤其是美容功效,難怪柚子茶會(huì)深受大眾喜愛(ài)。柚子茶的原料主要是柚子,柚子香甜涼潤(rùn),含有檸檬跟橙子都無(wú)法比擬的豐富的維生素C和柚子酸,有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值,頗受大眾喜愛(ài),其食療效果在水果里面遙遙領(lǐng)先。柚子茶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分別是對(duì)應(yīng)什么功效和作用的?
1、柚子肉含有非常豐富的維生素,能有效緩解一般感冒和神經(jīng)痛。
2、柚子茶里面含有的柚子酸,有助于消除疲勞和促消化。
3、柚子肉還有類(lèi)似于維生素P的橙皮苷,可以保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管,預(yù)防腦溢血。
4、做柚子茶也可以稍稍加一點(diǎn)柚子皮,柚子皮含有胡蘿卜素,富含維生素A,有助于增強(qiáng)人體視覺(jué)功能,改善和提高視力,會(huì)促進(jìn)免疫球蛋白的合成,增強(qiáng)人體的免疫功能,是維持骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)和生殖。
喜歡甜一點(diǎn)的,還可以加入蜂蜜,營(yíng)養(yǎng)會(huì)加倍。蜂蜜也含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì),而且蜂蜜含有的維生素濃度跟人體血清濃度相近,很適合人體服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分,能給人體十足的滋養(yǎng)。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用,常用于緩解改善便秘情況,能美容養(yǎng)顏。
柚子茶含有豐富的維生素、柚子酸和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),功效和作用強(qiáng)大,既可美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏,又可預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化,降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做?常見(jiàn)的柚子茶均是與蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法簡(jiǎn)單,存放容易,但是營(yíng)養(yǎng)加倍,是健康的好伴侶,是美容的好幫手。
食材:
柚子1個(gè),蔗糖100克,蜂蜜250克,鹽少許
步驟:
1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右,熱水浸泡過(guò)的柚子皮毛孔會(huì)充分張開(kāi),方便洗凈,容易削皮和腌制。
2、將水分?jǐn)D干,然后削下黃綠色的皮(盡可能薄,越少白瓤越好,這樣會(huì)少點(diǎn)苦味),然后切成絲狀,盡量細(xì)一點(diǎn),接著用鹽腌一小時(shí)左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓,不要浪費(fèi)掉哦。
3、將柚子肉剝出,去核搗碎。
4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里,加約一碗水用大火煮,水燒開(kāi)后改小火慢熬,約一小時(shí),直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時(shí)候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。
5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時(shí),放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因?yàn)楦邷匾灼茐姆涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時(shí)候用溫水沖調(diào)效果更好。
喝茶是一種健康養(yǎng)生的休閑享受,而柚子茶更是美容養(yǎng)生的極品茶飲。柚子茶怎么喝,才能喝出將健康營(yíng)養(yǎng)呢?柚子茶怎么喝,才能喝出美麗?柚子茶的健康營(yíng)養(yǎng)喝法有兩種:
柚子茶喝法一:熱飲泡法。熱飲泡法就是用約65℃的溫開(kāi)水兌兩湯匙柚子茶,攪勻即可。還可以考慮加入綠茶或紅茶包,口感會(huì)更佳。
柚子茶喝法二:冷飲泡法。泡法同熱飲泡法,只需另外加冰塊即可。
另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來(lái)那冰飲口感更好。蜂蜜柚子茶,不管熱飲泡,還是冷飲泡,怎么喝都健康。
柚子茶小貼士
1、柚子選胡柚最佳,維生素C含量最高。
2、放點(diǎn)鹽腌制可以去除一些苦味,還防腐。
3、熬制過(guò)程要用小火慢熬,注意攪拌,以免粘鍋。
4、柚子茶不適合脾虛泄瀉的人喝,會(huì)腹瀉。
5、柚子不能與洛伐他?。ㄓ址Q(chēng)美降脂)和抗過(guò)敏藥特非那定等藥品同服,如果用柚子汁送服了這些藥或者吃了柚子再吃這些藥,輕則出現(xiàn)不適,重則昏迷或猝死。
6、保存方法:冷藏保存,三個(gè)月。
說(shuō)起柚子茶,那酸酸甜甜的口感,oh no,口水直流,拿什么來(lái)拯救我的條件反射?!柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品,它那獨(dú)特的味道,早已擄獲一大批吃貨的心。喜歡喝柚子茶的你們知道什么時(shí)候喝柚子茶比較好嗎?什么?不知道喝柚子茶還有這個(gè)講究?不懂的話,就趕緊往下閱讀吧!
柚子茶上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間喝最好,喝柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。若是吃飯時(shí)間,則建議是在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后再飲用。
柚子茶的制作方法十分簡(jiǎn)單,所以有空的話,不妨制作一下這樣的美味哦!