嬰兒能不能喝純凈水

我們經(jīng)常用“水靈靈”來形容寶寶，這是有原因的。在嬰兒體內(nèi)，水分占其體重高達(dá)70%一80%，遠(yuǎn)甚于成人的60%，對于嬰兒來說顯得更為重要。不少家長認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實(shí)，經(jīng)過二次加工的純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，不適合新生兒的消化系統(tǒng)，而且細(xì)胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力，純凈水的礦物質(zhì)含量過低，造成兩者落差較大，會造成吸收障礙。所以長期飲用純凈水，會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

長期給嬰兒飲用礦泉水或者是純凈水，都對咱們的嬰兒寶寶不利，所以，爸爸媽媽們，為了咱們寶寶的健康，千萬別長期給寶寶們喝純凈水或者是礦泉水，最好也不要長期用這些礦物質(zhì)水和純凈水給嬰兒沖食奶粉！

目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合嬰兒補(bǔ)水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。

專家認(rèn)為，所謂的“專用水”意義不大，礦物質(zhì)含量多并不代表更適合嬰幼兒飲用。因為嬰幼兒肝功能發(fā)育不完善，太多的礦物質(zhì)會給身體造成負(fù)擔(dān)。而且，嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒有必要為“健康”多花錢飲用這些水。如果家長非要信賴這些“概念水”，也一定要按需、按量，最好將其燒開后與白開水混著用，而且不要長期單一飲用某一個品牌。

從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛(wèi)生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣就達(dá)到了飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開的自來水最安全，平時給嬰幼兒喝或沖奶粉，用白開水就行了。

自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后，里面的重金屬會沉積變成水垢，不會被嬰幼兒喝下。有許多家長購買各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子補(bǔ)水，認(rèn)為這更營養(yǎng)，其實(shí)這對孩子的身體是有害的。因為飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像喝白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。

因此，寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水，適當(dāng)?shù)臅r候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片，這既能改變白開水的味道，又能給寶寶補(bǔ)鈣，淡奶味還可以保護(hù)寶寶味蕾，讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁，是最健康的喝水標(biāo)準(zhǔn)。

嬰兒口渴了大多不會表達(dá)出來，因此全靠媽媽或其他照管人注意觀察，如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或者看到寶寶口唇發(fā)干時，或應(yīng)換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。細(xì)心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶口渴了會發(fā)出一些信號：

（1）看舌頭：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足，這一點(diǎn)是寶寶缺水的首要表現(xiàn)；

（2）看尿液：寶寶濕尿布的次數(shù)減少，尿液變黃；

（3）看大便：大便變得干燥，硬結(jié)；

（4）食欲：水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食欲；

（5）看眼窩：嚴(yán)重缺水時，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；

（6）看眼淚：嚴(yán)重缺水時，還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少，或是沒有眼淚。

人體缺水的信號是口渴，但對于寶寶而言，不能等到他喊口渴時再喝水。但對于寶寶來說，是需要觀察他們所發(fā)出的信號的，等到要喝水時已經(jīng)晚了，尤其是不會說話的寶寶更需要媽媽及時給予水的補(bǔ)充?！　?/p>

寶寶渴了難道還不能喝水，還要生搬硬套地跟著時間走么？先別急著反駁小編，其實(shí)以下這個喝水時間分布表表，基本上就已經(jīng)涵蓋了寶寶一整天所需要的水量了。的確有特殊的情況，父母是可以根據(jù)時間分布表，靈活調(diào)整，保證寶寶有足夠的水量。

兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂嬰兒一點(diǎn)水，尤其是在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。

吃離乳食時：但是要注意，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

長時間玩耍后：對月齡大的寶寶，運(yùn)動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。

外出時：外出很容易流汗，所以媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時候及時給她補(bǔ)充。

大哭以后：哭泣可是一項全身運(yùn)動，嬰兒經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補(bǔ)水。

洗完澡以后：洗澡對寶寶來說也是一場運(yùn)動，會出很多汗，所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。

但是媽媽們也要注意了，不要在飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴，可以先水喝一些白開水或熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。對于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充?！?/p>