喝可樂的壞處
很多人們都選擇相信可樂有害，事實上，這是正確的?？蓸分辛姿釙档腕w內(nèi)鈣的吸收?？蓸分械目Х纫蚩梢詫?dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，并且還會損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。
對于兒童來講的話，由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降、牙齒損壞等。
對老年人而言，老年人不宜?？蓸酚欣蜃饔茫墒光}的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
吸煙者不宜?？Х纫蛟谀峁哦≌T變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。
骨折者不宜?？蓸分兴目Х纫驎铀傺瑹澄锓纸夂蟮奶茧x子活動，這種現(xiàn)象會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴(yán)重流失，骨折患者正是骨痂形成，鈣化的時候，流失鈣質(zhì)的流失對恢復(fù)影響很大。
喝可樂對兒童的影響：影響健康成長發(fā)育
可樂中含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
磷酸讓骨骼中的鈣流失如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料，尤其是可樂的成分不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。磷酸會潛移默化地影響人的骨骼健康，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。
對于處在生長過程中的兒童來講，鈣流失將使骨骼發(fā)育延緩，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的兒童發(fā)生骨折的危險是其他兒童的3倍。
現(xiàn)在的孩子對飲料的攝入量已經(jīng)大大超過了本身的需要，孩子在快餐店喝可樂，在家也喝可樂，所以可樂對孩子的危害是很大的。從小給孩子做營養(yǎng)飲食，疾病預(yù)防，不要因為可樂前功盡棄，讓孩子喝可樂不但營養(yǎng)流失還有傷身體。不過可樂也不是不能喝，偶爾少喝點也是可以的，不要談虎色變。
喝可樂對懷孕期孕媽咪的懷孕：給胎兒造成先天性疾病
對于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來說，喝可樂會導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸，或?qū)е孪忍煨园V呆。
有報道說，由于可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料，可樂豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，所以孕婦如果大量飲用可樂，就會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。
由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
由此可見，準(zhǔn)媽媽喝可樂對于胎兒未來的健康有著很大的影響，準(zhǔn)媽媽最好少喝或者不喝，確保胎寶寶的健康。
喝可樂對男性的壞處：影響生育能力
對男性朋友們來講經(jīng)常喝可樂，精子數(shù)量會減少。
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們，對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料，進(jìn)行了殺傷精子的試驗，并且得出的結(jié)論是：新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
醫(yī)學(xué)家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中，一分鐘后測定精子的成活率。這試驗表明，新型配方的可樂飲料能殺死58%的精子，而早期配方的可樂型飲料，可全部殺死精子。他們對新婚女子飲用可樂型飲料也提出了忠告，奉勸育齡女性少飲或不飲為佳，所以，為了不影響你的生育能力，最好還是少飲用可樂等碳酸飲料比較好。
此外，還應(yīng)該改掉一些不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，因為它們也可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量影響，剝奪你當(dāng)爸爸的權(quán)利。
為了自己的健康，每個人都要少喝可樂，少喝碳酸飲料，多喝些白開水吧。白開水是人體所需最健康的飲料。