阿膠的副作用

【導讀】阿膠從古時代開始就一直受到萬千女性的推崇,作為補血佳品。那么阿膠是怎么來的呢?經(jīng)常吃阿膠的副作用有嗎?因為每當說起補血,立馬就讓人想起阿膠,不過很多人都受不了阿膠那股味道,到底阿膠怎么吃效果最好?關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,了解阿膠的功效與作用,告訴你吃阿膠會上火嗎?吃阿膠會對月經(jīng)造成哪些影響!

阿膠是女性常吃的一種補品,有補血的功效,都說女人容易貧血,那么哪能不注意?很多女性都將阿膠當做補血第一佳品,那么阿膠的副作用你又是否知道?

阿膠的副作用有哪些?

1、服用新鮮阿膠容易出現(xiàn)的副作用:如生熱瘡,尤其在鼻腔和口唇等位置,或者會感覺眼睛干澀、有發(fā)紅的現(xiàn)象,眼屎變多,甚至還會喉嚨干痛、大便秘結(jié)甚至帶血的現(xiàn)象。

2、阿膠的性質(zhì)屬于滋膩型的,容易引起消化不良的癥狀。人們在服用阿膠的時候注意調(diào)整脾胃,避免脾胃功能出現(xiàn)紊亂,這樣一來,就算多補的東西,也吸收不了了。

注意控制服用量

阿膠滋補,但是一不注意就會導致上火,尤其是在服用量上,要把握好。如果第一次服用感覺自己就開始上火了,那么下一次開始就要適當?shù)販p少阿膠的分量了,或者可以和金銀花露一起沖服,不會影響阿膠的功效,還不會那么容易上火。

相信大家都知道阿膠是補血用的,尤其是女性朋友們,在家里總備有一些阿膠,但是除開補血,阿膠的功效與作用還有哪些呢?我們下面一起看看。

總的來說,阿膠的功效有很多,如滋陰、補血、潤燥,同時也有止血的功效。另外,適用于陰虛心煩失眠、肺虛燥咳、妊娠下血、大便帶血和血痢、尿血、吐血等。

而阿膠的作用請看下方:

1、強大的補血作用:阿膠的補血作用為女性們津津樂道,其效果比鐵劑還好,可以治療血虛引起的各種病癥。

2、幫助恢復低血壓:服用阿膠可以讓本來低于正常水平的血壓恢復到正常的高度,而且起到的作用比較持久。

3、可以美容養(yǎng)顏:這可是女人第二關(guān)注的地方哦。阿膠是由膠原蛋白以及部分水解物組成的,人們服用之后,可以有效鎖住皮膚中的水分,同時增加皮膚的彈性,對皺紋的產(chǎn)生有抑制的作用。加上阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分,補血的同時還能滋潤皮膚,讓膚色變得紅潤,膚質(zhì)變得細膩有光澤、彈性。

4、抗衰老。阿膠中含有的氨基酸、鈣、鉀、鈉、鎂等17中元素對人體來說都是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì),可以有效抗衰老,起到延年益壽的作用。

5、強筋健骨。阿膠可以補血,而血可以養(yǎng)筋,可以起到潤滑關(guān)節(jié),抵抗風濕的作用。中年人服用阿膠可以幫助強筋健骨,避免骨質(zhì)疏松,讓關(guān)節(jié)靈活,身體自然就輕盈矯健。

6、提高免疫力。阿膠對于女性來說可以補血,對于年老體弱、久病體虛、容易感冒等人群就有較好的防治作用。長期服用阿膠,可以提高免疫力和肺功能。

需要補血吃阿膠,那么阿膠怎么吃最好呢?對于不同的需求,阿膠的做法也有變化了嗎?關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,了解阿膠怎么吃最好,阿膠的做法大公開!

一、阿膠的傳統(tǒng)吃法:

準備:阿膠250g,黃酒半斤,冰糖200g,飲用水250ml,適量的黑芝麻、核桃仁。

做法:

1、阿膠砸碎,放入較大的湯盆中;

2、加入黃酒,浸泡1-2天,一直到阿膠泡軟為止;

3、在另外的器皿中加入冰糖,同時還加入飲用水,調(diào)成冰糖水,倒入泡軟的阿膠里面,蓋上蓋子;

4、將湯盆放入鍋里面,水浴蒸1-2小時一直到完全融化;

5、將黑芝麻、核桃仁放入燒熱的鍋翻炒數(shù)下,有香味飄出就裝起來。放入水浴蒸后的湯盆里面,繼續(xù)蒸1個小時,然后攪拌成羹狀。

6、取出容器,放冷之后放入冰箱保存,每天早晚服用1匙,或者用溫開水沖服,這樣的量可以服用1個月呢。

二、阿膠牛肉湯

準備:阿膠1塊,牛肉250克,紅棗5-6顆,桂圓適量,燉盅一個,不用調(diào)味料。

做法:

1、先將牛肉切成片狀,牛肉一般買回來不用洗的,據(jù)說這樣的牛肉才好吃。

2、紅棗和桂圓洗干凈,紅棗撕開備用。

3、阿膠砸碎,方便容易燉融化。

4、將牛肉、砸碎的阿膠、紅棗、桂圓一同放入燉盅,加入適量的水(此時加入的水不多了,估計就1-2碗的樣子)

5、將燉盅的口用紙封住,或者用保鮮膜纏住,放入電飯鍋或者普通的鍋,水浴蒸3-4小時,然后取出,放稍涼即可喝湯吃肉。

三、阿膠粥

準備:大米或小米100克,阿膠15克,冰糖50克

做法:

1、將大米或小米淘洗干凈放入鍋中,開明火煮粥。

2、阿膠在加入之前,先砸碎,放入小碗中用開水攪拌溶化之后,再看到米成粥的時候加入溶化的阿膠,此時要進行攪拌,避免阿膠會粘鍋。

3、然后放入冰糖,煮開成粥即可。

阿膠的功效與作用那么多,但是卻不是所有人都能吃阿膠,到底哪些人不宜吃阿膠?趕緊跟媽網(wǎng)百科一起看看啥情況不能吃補血佳品阿膠吧!

哪些人不宜吃阿膠?

1、容易上火的人,如有肝火、心火、肺火者,舌頭邊邊和舌尖泛紅,舌苔少,而且在午后容易發(fā)熱,潮熱盜汗,兩顴潮紅,五心煩熱,形體消瘦,晚上睡覺容易失眠并且多夢的,都屬于陰虛體質(zhì)的人,不宜服用滋補阿膠。

2、濕熱內(nèi)蘊的痰濕體質(zhì)人群也不宜服用阿膠。這類人多表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重,經(jīng)常有疲勞、無力、頭暈、眩暈的感覺,而且腹脹滿、胸肋脹痛、大便不爽、大便黏膩有惡臭、小便黃等,而且最明顯的表現(xiàn)是舌苔厚膩,黃舌苔或者白膩。

3、有傷口或外傷的人。阿膠有活血的功效,如果身上有傷口的話不能服用阿膠,要等到傷口結(jié)疤后才能吃。而有外傷史、跌打損傷史的人也不宜服用。

4、血瘀體質(zhì)的人。這類女性經(jīng)常有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,如月經(jīng)延后、有經(jīng)血塊、經(jīng)血顏色暗黑、下腹刺痛、月經(jīng)結(jié)束點滴不盡,甚至點滴月經(jīng)至半月,每次月經(jīng)來之前的痛經(jīng)程度會加重。

5、脾虛、消化功能不好的人。

一般吃東西少,但大便溏爛、先干后溏,總覺得倦怠乏力、臉色萎黃的人都不宜服用阿膠。

一些女性表示說吃阿膠會影響月經(jīng),尤其會使月經(jīng)增多,這是真有其事嗎?你也有此情況的話,不妨和媽網(wǎng)百科一同去了解,到底吃阿膠會影響月經(jīng)嗎?

如果平常正常服用阿膠的話,是不會對月經(jīng)造成太大影響的,但不適宜在經(jīng)期的時候服用阿膠。

因為阿膠具有活血止血的作用,如果月經(jīng)量很多的話,平??梢杂冒⒛z進行調(diào)理,但最好不要在經(jīng)期吃,因為經(jīng)期的時候陰血下泄、陽氣偏旺,此時應(yīng)避免吃陽氣偏熱的食物,如紅棗、阿膠等。

而在月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)和氣血,不能吃太熱性的食物,可以適量吃一些山藥、當歸、藕、海帶等;而月經(jīng)過后就最適宜吃阿膠了,起到滋陰補血的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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