魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等魚(yú)類(lèi)的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪,呈黃色并且?guī)в行任?,魚(yú)肝油主要含有維生素A和維生素D,可以防治夜盲癥和佝僂病等。那么孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)魚(yú)肝油呢?
Q:孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)魚(yú)肝油?
A:一般是從懷孕四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)魚(yú)肝油,可以服用到7個(gè)月。
魚(yú)肝油主要含有維生素A和維生素D,對(duì)胎兒發(fā)育的作用主要可以促進(jìn)上皮分化,幫助機(jī)體組織的生育和健康,同時(shí)還能促進(jìn)鈣的吸收,但是孕媽媽服用魚(yú)肝油不要過(guò)量服用,避免魚(yú)肝油中毒。
對(duì)于孕婦是否需要補(bǔ)魚(yú)肝油的問(wèn)題,很多孕媽媽們都有各自的看法,在孕期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是為了寶寶著想。那么孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油嗎?我們下面一起來(lái)了解一下。
Q:孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油嗎?
A:能,但要謹(jǐn)慎。
魚(yú)肝油中富含維生素A和維生素C,在孕期補(bǔ)魚(yú)肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生,同時(shí)具有促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用,可以讓出生后的嬰兒體格更加強(qiáng)健。
因此孕婦是能夠補(bǔ)魚(yú)肝油的,但要注意不可過(guò)量,還要注意飲食多樣化。
孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油,而且一般是從孕中期開(kāi)始吃,那么孕婦補(bǔ)魚(yú)肝油有啥好處呢?對(duì)胎兒又有什么好處呢?今天媽網(wǎng)百科就和大家一塊了解孕婦補(bǔ)魚(yú)肝油對(duì)胎兒的好處到底有哪些!
要知道,魚(yú)肝油是鯊魚(yú)、鱈魚(yú)肝臟中提取出來(lái)的脂肪,因此就叫做魚(yú)肝油。相信大家都知道魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D,那么這兩種維生素對(duì)胎兒會(huì)有怎樣的意義呢?
1、維生素A可以促進(jìn)上皮分化,幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和健康,同時(shí)還對(duì)視力有很好的幫助,維持正常視力,預(yù)防夜盲癥、干眼癥等等,而且還能幫助機(jī)體組織生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。
2、維生素D的主要作用則在于促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,讓骨骼鈣化,保證骨骼和牙齒正常的發(fā)育以及維持人體正常的代謝。
魚(yú)肝油的確有防治夜盲癥、佝僂癥的作用,但是孕婦補(bǔ)魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)不得不知哦,隨著近幾年來(lái)曝出有關(guān)魚(yú)肝油的新聞,更讓孕媽媽們?nèi)f分關(guān)注了。下面我們就來(lái)了解一下孕婦補(bǔ)魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)。
孕婦補(bǔ)魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)重中之重——不能過(guò)量。
盡管魚(yú)肝油含有豐富的維生素A和維生素C,可以防治夜盲癥、佝僂病,也能促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。但是孕媽媽如果過(guò)量攝入魚(yú)肝油,可不好哦!
孕婦過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油的危害:容易引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、有過(guò)敏現(xiàn)象,甚至還會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)脫落、眼球突出以及血液中的凝血酶原不足、維生素C代謝發(fā)生障礙等。而且血鈣中的鈣濃度過(guò)高,還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力的現(xiàn)象,甚至還會(huì)引起嘔吐和心律失常,孕媽媽們不得不注意??!
而且孕媽媽補(bǔ)魚(yú)肝油過(guò)量的話(huà)還會(huì)影響肚子里小寶寶呢!
像有些胎兒在剛剛生下來(lái)的時(shí)候就已萌出了牙齒,其中一個(gè)原因可能是嬰兒早熟,另一個(gè)原因就可能是孕媽媽在懷孕期間,大量服用維生素A和鈣制劑,或者含鈣質(zhì)的食品,從而令胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)就過(guò)早鈣化而萌出。
所以啊,孕婦不要隨意服用大量的魚(yú)肝油和鈣制劑,補(bǔ)也要有道!
孕媽媽們補(bǔ)魚(yú)肝油肯定會(huì)考慮到底什么牌子的可靠,除開(kāi)周?chē)磉吶说挠H身服用效果之外,目前市場(chǎng)上有幾個(gè)牌子的魚(yú)肝油還是頗受關(guān)注的,下面我們一起來(lái)看看吧。
1、益力健 (源自美國(guó)品牌,上海貝孚生物科技有限公司出品,鯊魚(yú)復(fù)合魚(yú)肝油)
2、湯臣倍健 (中國(guó)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑市場(chǎng)零售終端第一品牌,廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司)
3、優(yōu)生媽咪 (源自法國(guó)品牌,十大魚(yú)肝油品牌,蘇州中生樺榭菲力優(yōu)生產(chǎn)品有限公司出品)
4、紐瑞滋 (十大魚(yú)肝油品牌,來(lái)自新西蘭的著名品牌, 上海紐瑞滋乳品有限公司出品,新西蘭原裝進(jìn)口鱈魚(yú)肝油)
5、金奇仕 (國(guó)際知名肝油品牌,采用挪威進(jìn)口鱈魚(yú)肝油原材料,廣州金奇仕營(yíng)養(yǎng)品有限公司)