孕婦能補(bǔ)魚肝油嗎
因?yàn)轸~肝油富含維生素A和D，因此對(duì)眼睛有好處，可以防治夜盲癥、干眼癥等，而且維生素D還能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，使骨骼鈣化，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，不少孕媽媽在妊娠期間就想著補(bǔ)魚肝油會(huì)讓胎兒更加健康。那么到底孕婦能補(bǔ)魚肝油嗎？
Q：孕婦能補(bǔ)魚肝油嗎？
A：能，但要謹(jǐn)慎。
正因?yàn)轸~肝油有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育以及防治干眼癥、夜盲癥、佝僂癥的作用，孕婦適量補(bǔ)充魚肝油有利于胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。
但是切忌補(bǔ)充過量哦，補(bǔ)充過量的魚肝油不僅讓孕媽媽掉頭發(fā)，還會(huì)讓胎兒在宮內(nèi)就過早萌出牙齒呢。過量補(bǔ)魚肝油會(huì)讓孕婦食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、有過敏感覺，甚至還會(huì)出現(xiàn)眼球突出、肌肉乏力、嘔吐以及心律失常的現(xiàn)象。
而母親過量補(bǔ)魚肝油了，肚子里的胎兒能不受影響嗎？大量服用魚肝油和鈣制劑的話，會(huì)讓胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)就過早地鈣化，從而萌出牙齒。
從懷孕開始，孕媽媽們就進(jìn)行各種“補(bǔ)”，跟開了掛似的。不停地補(bǔ)葉酸、補(bǔ)VC、補(bǔ)VA、補(bǔ)VD……那么既然要補(bǔ)維生素A和維生素D了，為嘛不吃魚肝油？所以就開展了補(bǔ)魚肝油之旅，不過孕婦什么時(shí)候補(bǔ)魚肝油好？趕快跟著媽網(wǎng)百科一起了解什么時(shí)機(jī)補(bǔ)魚肝油最好吧。
孕婦什么時(shí)候補(bǔ)魚肝油？
從孕中期就可以開始補(bǔ)魚肝油了，也就是懷孕第四個(gè)月之后吧，一般到7個(gè)月便可，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是胎兒眼睛等器官快速發(fā)育的階段。
其實(shí)，魚肝油中所含有的維生素A和維生素D，從生活飲食的食物中也可以攝取到，如果過量補(bǔ)魚肝油反倒會(huì)弄巧成拙，引起多種不良后果，所以媽網(wǎng)百科建議廣大的孕媽媽，對(duì)于魚肝油須謹(jǐn)慎服用，注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充才是王道?。?/p>
孕婦吃魚肝油正因?yàn)轸~肝油中的維生素A和維生素D能夠防治佝僂病、夜盲癥等，尤其是本身眼睛、視力不太好的孕媽媽們，更想通過吃魚肝油來避免胎兒的眼睛及視力問題。那么孕婦吃魚肝油的好處及壞處都有哪些呢？
孕婦吃魚肝油的好處：
魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補(bǔ)魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，同時(shí)具有促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用，可以讓出生后的嬰兒體格更加強(qiáng)健。
孕婦吃魚肝油的壞處：
正常服用基本沒有啥太大的壞處，但是如果過量吃魚肝油就另當(dāng)別論了，不僅會(huì)引起毛發(fā)脫落、食欲減退、皮膚有發(fā)癢的感覺，而且還會(huì)有過敏的感覺，引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過量吃魚肝油還可能導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)就過早萌牙。
很多媽媽都會(huì)以為補(bǔ)魚肝油就可以補(bǔ)DHA，其實(shí)這里面的誤區(qū)大大滴，今天媽媽網(wǎng)百科就帶大家一起了解魚肝油和魚油的區(qū)別，看看魚肝油到底能不能補(bǔ)DHA哈！
魚肝油=魚油？NONONO?。?！
媽媽們千萬不要以為魚肝油就是魚油哈，人家從頭到尾就是兩種不同的油。魚肝油是從魚類肝臟中提取的脂肪，但是魚油就是從魚類的脂肪中提取出來的，注意注意，魚肝油比魚油在概念上就是多了“肝臟”二字！但是，就因?yàn)檫@兩個(gè)字，兩種油在營(yíng)養(yǎng)上就有本質(zhì)的不同了。
魚肝油：這種油里面的有效成分是維生素A和維生素D，可以有效預(yù)防佝僂病、夜盲癥等，對(duì)眼睛和視力有好處。
魚 油：而魚油里面含有多元不飽和脂肪酸，主尤其是魚油中的DHA，被稱為“腦黃金”，是維持大腦功能必不可少的物質(zhì)哦。
女人一懷孕了，給人的感覺就是立馬要開補(bǔ)，尤其是日常飲食要進(jìn)行規(guī)范、合理、均衡的調(diào)節(jié)。在上篇解決了魚肝油和魚油的區(qū)別之外，這不，還得解決兩者的共同性問題。到底孕婦能同時(shí)補(bǔ)魚肝油和DHA嗎？快跟媽網(wǎng)百科一起瞧瞧吧。
Q：孕婦能同時(shí)補(bǔ)魚肝油和DHA嗎？
A：可以的。搞清楚魚肝油和魚油的區(qū)別之后，知道魚肝油不能補(bǔ)充DHA，魚肝油的主要有效成分是維生素A和維生素D，起到預(yù)防佝僂病和夜盲癥等疾病，而DHA有助于胎兒大腦發(fā)育，兩者是可以一起補(bǔ)的，但魚肝油不能過度攝入，避免引起不良反應(yīng)，甚至可導(dǎo)致胎兒還未出生就長(zhǎng)出牙齒了哦。