孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油嗎

因?yàn)轸~(yú)肝油富含維生素A和D，因此對(duì)眼睛有好處，可以防治夜盲癥、干眼癥等，而且維生素D還能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，使骨骼鈣化，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，不少孕媽媽在妊娠期間就想著補(bǔ)魚(yú)肝油會(huì)讓胎兒更加健康。那么到底孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油嗎？

Q：孕婦能補(bǔ)魚(yú)肝油嗎？

A：能，但要謹(jǐn)慎。

正因?yàn)轸~(yú)肝油有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育以及防治干眼癥、夜盲癥、佝僂癥的作用，孕婦適量補(bǔ)充魚(yú)肝油有利于胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。

但是切忌補(bǔ)充過(guò)量哦，補(bǔ)充過(guò)量的魚(yú)肝油不僅讓孕媽媽掉頭發(fā)，還會(huì)讓胎兒在宮內(nèi)就過(guò)早萌出牙齒呢。過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油會(huì)讓孕婦食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、有過(guò)敏感覺(jué)，甚至還會(huì)出現(xiàn)眼球突出、肌肉乏力、嘔吐以及心律失常的現(xiàn)象。

而母親過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油了，肚子里的胎兒能不受影響嗎？大量服用魚(yú)肝油和鈣制劑的話，會(huì)讓胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)就過(guò)早地鈣化，從而萌出牙齒。

從懷孕開(kāi)始，孕媽媽們就進(jìn)行各種“補(bǔ)”，跟開(kāi)了掛似的。不停地補(bǔ)葉酸、補(bǔ)VC、補(bǔ)VA、補(bǔ)VD……那么既然要補(bǔ)維生素A和維生素D了，為嘛不吃魚(yú)肝油？所以就開(kāi)展了補(bǔ)魚(yú)肝油之旅，不過(guò)孕婦什么時(shí)候補(bǔ)魚(yú)肝油好？趕快跟著媽網(wǎng)百科一起了解什么時(shí)機(jī)補(bǔ)魚(yú)肝油最好吧。

孕婦什么時(shí)候補(bǔ)魚(yú)肝油？

從孕中期就可以開(kāi)始補(bǔ)魚(yú)肝油了，也就是懷孕第四個(gè)月之后吧，一般到7個(gè)月便可，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是胎兒眼睛等器官快速發(fā)育的階段。

其實(shí)，魚(yú)肝油中所含有的維生素A和維生素D，從生活飲食的食物中也可以攝取到，如果過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油反倒會(huì)弄巧成拙，引起多種不良后果，所以媽網(wǎng)百科建議廣大的孕媽媽?zhuān)瑢?duì)于魚(yú)肝油須謹(jǐn)慎服用，注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充才是王道??！

孕婦吃魚(yú)肝油正因?yàn)轸~(yú)肝油中的維生素A和維生素D能夠防治佝僂病、夜盲癥等，尤其是本身眼睛、視力不太好的孕媽媽們，更想通過(guò)吃魚(yú)肝油來(lái)避免胎兒的眼睛及視力問(wèn)題。那么孕婦吃魚(yú)肝油的好處及壞處都有哪些呢？

孕婦吃魚(yú)肝油的好處：

魚(yú)肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補(bǔ)魚(yú)肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，同時(shí)具有促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用，可以讓出生后的嬰兒體格更加強(qiáng)健。

孕婦吃魚(yú)肝油的壞處：

正常服用基本沒(méi)有啥太大的壞處，但是如果過(guò)量吃魚(yú)肝油就另當(dāng)別論了，不僅會(huì)引起毛發(fā)脫落、食欲減退、皮膚有發(fā)癢的感覺(jué)，而且還會(huì)有過(guò)敏的感覺(jué)，引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過(guò)量吃魚(yú)肝油還可能導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)就過(guò)早萌牙。

很多媽媽都會(huì)以為補(bǔ)魚(yú)肝油就可以補(bǔ)DHA，其實(shí)這里面的誤區(qū)大大滴，今天媽媽網(wǎng)百科就帶大家一起了解魚(yú)肝油和魚(yú)油的區(qū)別，看看魚(yú)肝油到底能不能補(bǔ)DHA哈！

魚(yú)肝油=魚(yú)油？NONONO?。?！

媽媽們千萬(wàn)不要以為魚(yú)肝油就是魚(yú)油哈，人家從頭到尾就是兩種不同的油。魚(yú)肝油是從魚(yú)類(lèi)肝臟中提取的脂肪，但是魚(yú)油就是從魚(yú)類(lèi)的脂肪中提取出來(lái)的，注意注意，魚(yú)肝油比魚(yú)油在概念上就是多了“肝臟”二字！但是，就因?yàn)檫@兩個(gè)字，兩種油在營(yíng)養(yǎng)上就有本質(zhì)的不同了。

魚(yú)肝油：這種油里面的有效成分是維生素A和維生素D，可以有效預(yù)防佝僂病、夜盲癥等，對(duì)眼睛和視力有好處。

魚(yú)　油：而魚(yú)油里面含有多元不飽和脂肪酸，主尤其是魚(yú)油中的DHA，被稱(chēng)為“腦黃金”，是維持大腦功能必不可少的物質(zhì)哦。

女人一懷孕了，給人的感覺(jué)就是立馬要開(kāi)補(bǔ)，尤其是日常飲食要進(jìn)行規(guī)范、合理、均衡的調(diào)節(jié)。在上篇解決了魚(yú)肝油和魚(yú)油的區(qū)別之外，這不，還得解決兩者的共同性問(wèn)題。到底孕婦能同時(shí)補(bǔ)魚(yú)肝油和DHA嗎？快跟媽網(wǎng)百科一起瞧瞧吧。

Q：孕婦能同時(shí)補(bǔ)魚(yú)肝油和DHA嗎？

A：可以的。搞清楚魚(yú)肝油和魚(yú)油的區(qū)別之后，知道魚(yú)肝油不能補(bǔ)充DHA，魚(yú)肝油的主要有效成分是維生素A和維生素D，起到預(yù)防佝僂病和夜盲癥等疾病，而DHA有助于胎兒大腦發(fā)育，兩者是可以一起補(bǔ)的，但魚(yú)肝油不能過(guò)度攝入，避免引起不良反應(yīng)，甚至可導(dǎo)致胎兒還未出生就長(zhǎng)出牙齒了哦。