孕中期注意事項(xiàng)

【導(dǎo)讀】準(zhǔn)媽媽:馬上就要進(jìn)入孕中期了,可偶是新手媽媽,孕中期需要注意的事項(xiàng)有哪些,我真的不懂耶!孕中期吃什么好、孕中期要做什么檢查等等我都想要知道!新手媽媽想知道孕中期需要注意哪些事項(xiàng)?來看看吧!

麻友星辰瑜瑜:孕中期我需要注意哪些事項(xiàng)?孕中期胎兒有什么變化?具體請(qǐng)看:

進(jìn)入懷孕中期,胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官發(fā)育逐漸趨向成熟,現(xiàn)在胎寶寶開始頻繁地胎動(dòng)了,標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化,聽力和視力開始迅速發(fā)育,并對(duì)外界的動(dòng)作和聲音作出反應(yīng)。

1、胎兒發(fā)育:

進(jìn)入懷孕中期,胎兒的身長(zhǎng)到14~16.5厘米,體重大約250克,腎臟已經(jīng)可以制造尿液,頭發(fā)也在迅速生長(zhǎng)……這時(shí)候是您和寶寶交流的大好機(jī)會(huì),寶寶在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她說話,他就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。如果是女孩,她的陰道,子宮,輸卵管都已經(jīng)各就各位;如果是男孩,寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。

2、媽媽的變化

現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽看起來就很像一個(gè)孕婦了,腹部開始變大,準(zhǔn)媽媽身體的重心前移,行動(dòng)有所不便,原來的衣服也開始變得不合體了。此外,這個(gè)時(shí)候的孕媽媽胃口出奇的好,要注意科學(xué)均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強(qiáng)。準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會(huì)受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會(huì)有些疼痛。當(dāng)你坐著或躺著,如果起身太快會(huì)讓你感到有點(diǎn)眩暈。有些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常嚴(yán)重,要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期間。隨著早孕反映的消失,很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成,胎兒相對(duì)進(jìn)入了比較安全的階段,另外,母親早孕反映消失,心情比較愉快。

麻友:孕中期吃什么都可以嗎?no哦!一般來說,煎炸熱毒的東西最好別吃吃:

孕中期宜吃:含鐵豐富的食物,促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,含鈣豐富的食物,含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

具體可以看:

肉類:動(dòng)物肝、血、牛肉、蝦皮、魚

蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜

水果:草莓、獼猴桃、葡萄、美國(guó)提子、枇杷

孕中期忌吃:避免進(jìn)食過多油炸、油膩的食物,免得孕婦體內(nèi)脂肪增高太多;能量較高的甜食,防止出現(xiàn)自身體重增加過快。

具體可以看:

肉類:雞腿、肥肉、油條

糖類:巧克力、奶油

麻友meimeiwo:孕中期要進(jìn)行哪些產(chǎn)前檢查?作為一個(gè)新手媽媽,孕中期要做的檢查和孕早期有所不同,不懂的趕快看看哦!下面是具體的產(chǎn)檢

1、第二次產(chǎn)檢:懷孕16周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】:分析首次產(chǎn)前檢查的結(jié)果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查(15—20周)

【溫馨提示】:第2次產(chǎn)檢,最重要的項(xiàng)目是唐氏篩查,做唐氏篩查時(shí)檢查前一天晚上12點(diǎn)以后禁食物和水,第二天早上空腹來醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外,檢查還與月經(jīng)周期、體重、身高、準(zhǔn)確孕周、胎齡大小有關(guān),最好在檢查前向醫(yī)生咨詢其他準(zhǔn)備工作。

2、第三次產(chǎn)檢:懷孕20周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】:血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查(18—24周)、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】:第3次產(chǎn)檢項(xiàng)目中最重要的是B超篩查胎兒畸形,在孕期20周做超聲波檢查,主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生會(huì)仔細(xì)量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長(zhǎng)度及檢視脊柱是否有先天性異常。如果準(zhǔn)媽媽照的是四維彩超,還可以看到寶寶的實(shí)時(shí)面部表情呢。照彩超之前,準(zhǔn)媽媽要做的是保持平和的心態(tài),如果過于緊張是會(huì)影響到胎兒的活動(dòng)哦。

3、第四次產(chǎn)檢:懷孕24周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】:血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查(75g OGTT)、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】:第4次常規(guī)產(chǎn)檢,最重要的項(xiàng)目是進(jìn)行妊娠糖尿病的篩檢——糖耐量篩查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量篩查前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食,水也少喝。喝糖水的時(shí)候不要太快,慢慢喝,一點(diǎn)一點(diǎn)的喝,不要一口喝完,要在3—5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng),這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗,會(huì)幫助降低血糖濃度。

4、第五次產(chǎn)檢:懷孕28周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】:血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產(chǎn)科B超檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】:這時(shí)期貧血發(fā)生率增加,準(zhǔn)媽媽務(wù)必作貧血檢查,若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。從懷孕28周開始,產(chǎn)檢變?yōu)槊績(jī)芍芤淮危?次和第6次產(chǎn)檢都是常規(guī)項(xiàng)目的檢查。

麻友單車耍的溜:孕中期胎教從哪方面進(jìn)行?孕中期胎教怎么做,你真的知道嗎?準(zhǔn)媽們知道從寶寶的反映可以看出他們喜不喜歡你的胎教哦!

可從以下3方面進(jìn)行:

1、選擇孕婦喜愛的音樂,以動(dòng)聽悅耳的輕音樂為主。

優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì),改善子宮的血流量,從而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。音樂的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎兒的腦發(fā)育也是一種良好的刺激,這將促使胎兒大腦發(fā)育。

2、父母唱歌給胎兒聽。父母的歌聲對(duì)胎兒是一種良好的刺激,能促使胎兒大腦健康發(fā)育,也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

3、胎教傳聲器。胎教傳聲器要求無磁,音樂頻率范圍在500~1500Hz。選擇噪音小、配器簡(jiǎn)單的音樂,白天聽輕松歡快的樂曲,使胎兒處于興奮狀態(tài),晚上聽柔美小夜曲,使胎兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。它能隔著腹壁對(duì)胎兒進(jìn)行觸覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。時(shí)間應(yīng)選擇在胎兒胎動(dòng)頻繁時(shí),一般一次以5~10分鐘為宜,可結(jié)合語言胎教。如撫摸時(shí)出現(xiàn)胎兒用力運(yùn)動(dòng)則應(yīng)暫停,說明胎兒對(duì)撫摸表示不接受,那就先讓胎兒休息一會(huì)。如孕婦有早期的宮縮,就不宜做撫摸胎教。

麻友lingsu020:肚子越來越鼓啦,請(qǐng)教各位美媽,你們?cè)兄衅诙际鞘裁醋藙?shì)睡覺比較好呢?孕中期的準(zhǔn)媽們,知道用什么姿勢(shì)能保證睡眠質(zhì)量嗎?

現(xiàn)在你的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙和身體的變化,所以,你應(yīng)該能夠睡得好多了,盡管有時(shí)候也還會(huì)有腿抽筋、做奇怪的夢(mèng)和鼻子不通氣的現(xiàn)象發(fā)生。在孕中期,雖然你的睡眠情況有所好轉(zhuǎn)了,不過,隨著你精力的恢復(fù),你可能反而不需要睡那么多覺了。請(qǐng)閱讀以下內(nèi)容以了解在第二孕期你的睡眠情況并弄明白其中的原因。

1、最佳的睡眠姿勢(shì)。在懷孕期,就要調(diào)整睡眠姿勢(shì),以免以后改不過來。孕婦最佳的睡眠姿勢(shì)為側(cè)臥,雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環(huán)暢通。

2、精力的回歸。一種可能的情況是你現(xiàn)在的睡眠比之前幾個(gè)月都好很多。這是因?yàn)槟泱w內(nèi)孕酮的大量出現(xiàn)已經(jīng)匯成一種力量。雖然你的激素水平仍在上升,但已經(jīng)有所減慢慢,所以你覺得自己比在第一孕期時(shí)輕松很多。

3、去洗手間的次數(shù)減少了。寶寶現(xiàn)在的位置在膀胱之上,所以將不再需要像過去一樣經(jīng)常奔去浴室。晨吐也可能已經(jīng)過去了。嘿,你的第二孕期不是所謂的蜜月期那還能是什么!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 孕中期的最佳睡眠姿勢(shì)
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