嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

【導(dǎo)讀】眾所周知,鈣在人體骨骼發(fā)展中起著非常重要的作用,而人的第一個(gè)生長高峰期,就在1周歲以前。也就是說,嬰兒補(bǔ)鈣是非常重要的事情。那么,嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣呢?一般認(rèn)為,寶寶從滿月開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣。當(dāng)然,補(bǔ)鈣也要適量,不能盲目給寶寶亂補(bǔ)。

一般來說,寶寶從滿月開始就要補(bǔ)鈣了,據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽建議,寶寶補(bǔ)鈣的話一直補(bǔ)到2、3歲為宜。當(dāng)然,補(bǔ)鈣也要適量,不能盲目給寶寶補(bǔ)。

嬰兒補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題,補(bǔ)得再多,不吸收也是白搭。網(wǎng)友魚魚媽媽建議,補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充AD(魚肝油),這樣能幫助鈣的吸收,預(yù)防小兒佝僂病。魚肝油易溶于水,極易被吸收。值得注意的是,魚肝油每天最多服用一粒就好,多吃的話可能會(huì)引起寶寶中毒。而如果寶寶食用的鈣粉里已經(jīng)含有魚肝油的成分,也就不必再另外添加魚肝油了。

除了食補(bǔ),多曬太陽也可以幫助寶寶對(duì)鈣的吸收。爸爸媽媽要注意,紫外線無法進(jìn)入玻璃,因此,隔著窗曬太陽是沒有效果的,要帶寶寶到戶外曬一曬太陽才可以哦!

另外,魚魚媽媽還建議了,補(bǔ)鈣的同時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等。因?yàn)槲改c道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源,所以改善寶寶的胃腸道,是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵。

我們知道,嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%,鈣約占體重的2%。這些鈣大多分布在骨骼和牙齒中,而且這些成分約占總量的99%。因此,我們可以說,鈣是嬰兒的骨骼發(fā)育和牙齒生長的關(guān)鍵因素。嬰兒如果缺鈣,還可能會(huì)有以下癥狀:

1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

3、枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

4、比同齡孩子更晚出牙;

5、囟門閉合遲,肌無力;

6、神情呆滯、表情少,動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后;

7、前額高突,形成方顱?;虺S写槔?,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣 不暢,容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>

8、嬰兒缺鈣還可能造成寶寶偏食、濕疹等。

綜上所述,如果寶寶缺鈣的話,是要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。

我們都知道,鈣質(zhì)對(duì)于嬰兒來說是非常重要的。那么,如果寶寶需要補(bǔ)鈣的話,要怎么補(bǔ)呢?

1、0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克,因此,寶寶只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對(duì)鈣的需要。

2、寶寶到了4-6月大時(shí),已經(jīng)開始添加輔食,每天的喝奶量會(huì)逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量卻每天增至400毫克,因此,這時(shí)候開始,寶寶通過添加輔食來補(bǔ)鈣。

3、寶寶在1-3歲時(shí),對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。除了奶制品以外,寶寶還應(yīng)每天補(bǔ)鈣150-300毫克。爸爸媽媽可給寶寶安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

另外,多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因?yàn)?,引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調(diào),所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD,這種補(bǔ)充途徑最安全,也不會(huì)發(fā)生VD中毒。

值得注意的是,針對(duì)不同的人群,嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間也會(huì)有所不同。早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD,正常足月兒則應(yīng)在出生后2-4周開始補(bǔ)充。6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位,6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國際單位。

嬰兒補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。

嬰兒6個(gè)月大之后,就要開始添加輔食補(bǔ)鈣了,那么,什么樣的食物更加適合給寶寶做輔食呢?不如一起來看看嬰兒補(bǔ)鈣食譜吧!

一、山藥芝麻泥

芝麻里含有豐富的鈣質(zhì),山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加,是缺鈣寶寶的理想美食。

食材準(zhǔn)備:新鮮山藥、黑芝麻、調(diào)味品

制作步驟:

1、將山藥削皮后切小塊,放在干凈的碗里,并放入鍋里蒸熟備用;

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥;

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉備用;

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里,拌勻即可。

二、胡蘿卜泥

胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素是寶寶出牙時(shí)不可缺少的營養(yǎng)素。

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜1/2根、香油適量。

制作步驟:胡蘿卜切片放水中,淋入香油,煮至軟爛,用小勺壓成泥。

三、魚菜米糊

魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求。

食材準(zhǔn)備:米粉、魚肉、青菜、調(diào)味品

制作步驟:

1、將米粉酌加清水浸軟,攪為糊之后入鍋,旺火燒沸約8分鐘;

2、將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,根據(jù)個(gè)人口味加鹽即可。

嬰兒補(bǔ)鈣是寶寶發(fā)育中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),爸爸媽媽們都特別關(guān)心應(yīng)該用什么產(chǎn)品給寶寶補(bǔ)鈣,而目前市場(chǎng)上的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品那是多不勝數(shù)。那么,哪種產(chǎn)品更適合給寶寶補(bǔ)鈣用呢?下面,媽網(wǎng)百科將為您介紹嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜4強(qiáng)。

1、體恒健牌鈣之緣片。大部分媽媽都會(huì)推薦鈣之緣片,因其富含維生素D,安全純凈,且效果顯著。

2、小兒四維鈣粉顆粒。此品很適合剛出生不愛喝水的寶寶,因?yàn)榇似分械拟}粉顆粒略帶水果口味,沖調(diào)水后給寶寶服用,寶寶會(huì)比較喜歡。服用此品,既補(bǔ)鈣有補(bǔ)水呢!

3、寧波天真牌葡萄糖酸鈣。此品呈口服液狀,寶寶服食起來非常方便,其效果則與小兒四維鈣粉顆粒一樣。

4、愛爾鈣。愛爾鈣是一種碳酸鈣,小寶寶容易吸收。

以上幾種是媽媽們比較推薦的產(chǎn)品。爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶選用這些保健品的時(shí)候,要注意查看是否適合寶寶食用、方便寶寶吸收哦!

鈣是嬰兒骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵,因此,鈣質(zhì)對(duì)寶寶來說是非常重要的。一般來說,寶寶在前期只需要通過喝母乳就可以獲得所需的鈣質(zhì),而到了后期,如果有缺乏鈣質(zhì)的情況,則需要通過不同的方式來進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充了。那么,什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣呢?營養(yǎng)專家建議,當(dāng)寶寶符合以下幾種狀況,就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣了。

1、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒:由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短,寶寶體內(nèi)維生素D的生成受到限制,不利于鈣的吸收,而這樣很容易造成缺鈣。因此,兩歲以內(nèi)的孩子選擇鈣劑時(shí)應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑。

2、挑食、消化不良、不愛喝奶的寶寶:嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期,過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍,所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學(xué)的選擇。因此,選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品,可避免影響孩子的味蕾發(fā)育。

3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶:這些寶寶比其他寶寶更加容易缺鈣,所以應(yīng)注意提前預(yù)防。

4、長牙、換牙期的寶寶:寶寶在長牙、換牙階段時(shí),要注意補(bǔ)鈣,這樣有利于牙齒的健康生長,可避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。

5、體重超常的寶寶:這些寶寶對(duì)鈣的需求比一般孩子要多。

6、患病的寶寶:嬰幼兒在患病期間容易出現(xiàn)缺鈣的情況,因此,寶寶在患病期間,爸爸媽媽們應(yīng)該在治療疾病的同時(shí),為寶寶選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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