一般來說,若妊辰紋已形成多年,呈珍珠白色,用手指在紋的凹陷處輕捏多次后,仍無半點紅血色顯現(xiàn),就表示深層的真皮疤痕組織已然形成并定型,護(hù)理的成效僅能由增加表皮彈性緊致度著手,妊娠紋消退度較低。跟媽網(wǎng)小編一起來看看有什么辦法可以消除妊娠紋的吧!
1、每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然后在有紋的部位均勻涂上媽媽美霜,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收,但要堅持,如果什么時候想起來才涂,想不起來不涂,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。
2、注射去除妊娠紋,注射去除妊娠通過制作高濃度的自體生長因子,注射到皮膚組織達(dá)到修復(fù)受損皮膚,延緩皮膚老化的目的。
3、飲食方面應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì),多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物,盡量少吃太油、甜食和太咸的食物,養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙,少飲酒。少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
4、每天洗澡后,涂上優(yōu)質(zhì)及滋潤度高的護(hù)膚油,皮膚保持彈性,不易撕裂組織,并作適當(dāng)按摩,促進(jìn)新陳代謝。
5、使用市面上出售的預(yù)防妊娠紋喱膏,但這些產(chǎn)品最好能在妊娠紋未出現(xiàn)前使用,那預(yù)防的功效可達(dá)百份之九十,但若斑紋出現(xiàn)了才用,基本上已喪失消滅妊娠紋之效,頂多能使斑紋色素淡化而已。
6、手術(shù)消除妊娠紋,也就是麻醉下進(jìn)行的皮膚“打磨”,采用特殊工具把表皮裂紋磨平,見效快,但風(fēng)險大,費用高,反彈率極高,消除不可能徹底。
7、激光消除妊娠紋,用激光除裂紋疤痕,皮膚表面會被大面積破壞,表皮細(xì)胞被紫外光燒傷甚至燒死,消除后皮膚不能呼吸、出汗等無法正常代謝,導(dǎo)致最后形成大面積光滑疤痕。
8、養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣,不吸煙,少飲酒。少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強(qiáng)彈性。就可以消滅孕期妊娠紋。
推薦方案
A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性。
B、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對于皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。
當(dāng)人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
D、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨,排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。
E、調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。
F、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多。
雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用不可小覷!雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以防細(xì)菌感染。此外,雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經(jīng)常外用,可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合,因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋,也具有良好的功效。
具體操作如下:腹部洗凈后按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清后,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失,還有助于體形的恢復(fù)。
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。
妊娠紋一旦產(chǎn)生,要想完全消除是比較困難的,所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉,以增加皮膚彈性。同時,孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜,以補(bǔ)充足量的維生素。
A計劃——妊娠紋預(yù)防重于治療
“沒有丑女人,只有懶女人”,為了對抗妊娠紋,愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力,以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無法消失,只能淡化的情況,只有做好預(yù)防工作,具體預(yù)防方法:
1、嚴(yán)格控制體重
在懷孕期間,因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分,孕媽咪們都會嘴饞,造成了自身體重的增加。其實,體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
一般說來,孕媽咪從懷孕到分娩,體重增加12.5公斤是最理想的,而且體重的增加應(yīng)該是漸進(jìn)式的。但是現(xiàn)實中,由于大家都重視孕媽咪的營養(yǎng)攝取,導(dǎo)致體重超標(biāo)的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取,不但會囤積在體內(nèi),造成產(chǎn)后瘦身的困難,也會在短時間內(nèi)繃出妊娠紋來!所以,孕媽咪們吃東西要注意適可而止,哪怕是水果也一樣??刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
2、均衡攝取營養(yǎng)
在懷孕期間,孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng), 否則一旦攝取過量,就會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪,導(dǎo)致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。
多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,可以改善皮膚的膚質(zhì),增加皮膚的彈性,減少妊娠紋的生成。
3、使用托腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時,胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加,建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。
懷孕時受到荷爾蒙的作用,胸部也會跟著長大,使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。
4、適度的按摩
孕媽咪在每天洗澡后,使用純天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜,或者橄欖之戀美腹show進(jìn)行適度的局部按摩,不但可以保持肌膚滋潤,而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴(kuò)張能力,避免妊娠紋的產(chǎn)生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋,大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴(kuò)張生成妊娠紋,因此也要進(jìn)行柔和地按摩。
最好從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內(nèi)堅持按摩,這樣可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流,還能促進(jìn)感情呢!
目前,并沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋,愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準(zhǔn)備,但最重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內(nèi)的寶寶,健康永遠(yuǎn)比美麗重要,我們追求的是因健康而美麗,而拒絕只要美麗不要健康。
B計劃——產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋
很多孕媽咪在孕期做了許多的預(yù)防工作,然而妊娠紋依然不可避免的出現(xiàn)了,這時候各位孕媽咪不要氣餒,完善的產(chǎn)后修復(fù)也能夠淡化妊娠紋,甚至祛除那惱人的妊娠紋,這就需要借助一些好的護(hù)理產(chǎn)品:
1、選擇好的修復(fù)、祛除妊娠紋的產(chǎn)品
現(xiàn)在許多祛除妊娠紋的產(chǎn)品層出不窮,孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的產(chǎn)品,選擇的時候注意看產(chǎn)品的配方和資格證書,看配方是為了不對自己身體健康造成影響,看資格證書是為了確定是正品,而不是流竄的小廣告。這里值得一提的是天然的橄欖油對修復(fù)妊娠紋有不錯的療效,能夠深入滲透肌膚內(nèi)層,修復(fù)彈性纖維和膠原纖維,不僅可淡化祛除妊娠紋,還可以滋潤皮膚,讓皮膚更白嫩光滑。
在這里,小編就給各位媽媽們推薦一個去除妊娠紋很有效的產(chǎn)品——橄欖之戀美腹show,自推出市場四五年以來,以其很好的效果獲得了很多媽媽們的肯定,據(jù)說有10萬媽媽在使用這個產(chǎn)品呢。橄欖之戀美腹show富含的橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質(zhì)五肽的營養(yǎng)成分,能快速黏合受損細(xì)胞,鏈接因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織,可以有效的消除妊娠紋。
2、穿調(diào)整內(nèi)衣恢復(fù)原來曼妙身材
為了消除妊娠紋,孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪,這樣對于消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助,這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。
事實上,現(xiàn)在很多孕媽咪們在對抗妊娠紋中總結(jié)了不少經(jīng)驗,年輕媽媽可以適當(dāng)借鑒一下這些方法,相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功!
妊娠紋是指懷孕時腹部、臀部、大腿及乳房等處出現(xiàn)皮膚裂紋。新鮮的妊娠紋為紫色,產(chǎn)后便退色成灰白色。由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大,導(dǎo)致這些部位皮膚變薄,彈力纖維斷裂,露出了皮下血管,而呈現(xiàn)出西瓜樣的丑陋花紋。
很多準(zhǔn)媽媽可能都會擔(dān)心會產(chǎn)生妊辰紋,而新媽媽們又擔(dān)心妊辰紋能消除嗎?
妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因,也有遺傳原因。妊娠紋一經(jīng)出現(xiàn),就無法自然消褪。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始,注意孕前和孕后的保健工作。
雖有70%~90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋,但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng),則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。妊娠紋是能消除的不過它只能借助產(chǎn)品來淡化,只要你堅持完全可以去除妊娠紋,妊娠紋顏色可以變淺很多。
身體柔潤和肌膚彈性較好的人,生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡,所以在孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅持冷水擦浴,增強(qiáng)皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕以后,保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。經(jīng)濟(jì)條件允許,也可以用一些有預(yù)防作用的產(chǎn)品。