涮羊肉配菜

涮羊肉就跟南方的過(guò)年打邊爐一樣，有主菜，有配菜，南方人打邊爐一般會(huì)放雞肉，有些家庭也會(huì)放入羊肉、牛肉等，配菜一般會(huì)選擇新鮮的生菜、白菜、菠菜等，還會(huì)放入金針菇、冬菇、筍干等。

涮羊肉配菜更為豐富，各種顏色的食材配合，紅的、綠的、白的，黃的，看著十分誘人，這些配菜能提升和提鮮羊肉的口感，使得一鍋涮羊肉變得豐富滋味。

涮羊肉的腥味較重，所以在吃涮羊肉的時(shí)候一般會(huì)加入辣椒，青椒等。我們?cè)诤芏鄨F(tuán)購(gòu)網(wǎng)站都會(huì)看到涮羊肉配菜豐富程度之誘人，蔬菜類的有，拍黃瓜、小蔥拌豆腐、蝦肉丸、平菇、香菇、金針菇、黃豆芽、土豆片、白蘿卜、大白菜、油麥菜等;肉類的有墨魚(yú)丸、蝦肉丸、火腿腸、蟹肉棒、親親腸、午餐肉、波波腸、肥牛等，還有其它一些諸如面筋、火鍋面、粉絲、粉條、腐竹等。

一般家庭涮羊肉的時(shí)候，配菜可能會(huì)相對(duì)少很多，家人口味決定配菜的選擇，一般青菜、生菜、豆腐、土豆、白菜、香菇、金針菇、肉丸這些是少不了的。如果想涮羊肉鍋看起來(lái)豐富誘人，配菜選擇可是至關(guān)重要。但最重要的還是羊肉的選取上，一定要買(mǎi)新鮮的羊肉，否則會(huì)因?yàn)榭诟卸绊戜萄蛉獾娘L(fēng)味。

涮羊肉配菜選擇多種多樣，看自己喜歡吃怎樣的配菜，小編建議涮羊肉時(shí)，加入新鮮的生菜、白蘿卜、油麥菜，以及各種菇類會(huì)比較好，加入豆腐也是非常好的搭配。涮羊肉配菜十分豐富，快快挑出你最喜歡的幾味，涮出最喜歡的涮羊肉口味。

由于支付方式的更新，以及人們消費(fèi)方式的改變，很多美食類商家都紛紛試水電商，以此為契機(jī)，各家團(tuán)購(gòu)網(wǎng)站開(kāi)始爭(zhēng)奪用戶，團(tuán)購(gòu)戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)隔多年后，再次打響。像小編這種精簡(jiǎn)主義者可有福氣了，周末，約齊三五知己吃頓飯，聊聊天，團(tuán)購(gòu)可幫忙省了不少錢(qián)，一起團(tuán)購(gòu)涮羊肉可是首選，光看著圖片已經(jīng)流口水了。

團(tuán)購(gòu)涮羊肉，涮羊肉配菜套餐的豐富程度讓小編感激涕零，涮羊肉配菜多種多樣，紅的、綠的、白的，黃的，看著十分誘人，這些配菜能提升和提鮮羊肉的口感，使得一鍋涮羊肉變得豐富滋味。

涮羊肉配菜一般分為蔬菜類、肉類、粉面類。蔬菜類的有，拍黃瓜、小蔥拌豆腐、蝦肉丸、平菇、香菇、金針菇、黃豆芽、土豆片、白蘿卜、大白菜、油麥菜等;肉類的有墨魚(yú)丸、蝦肉丸、火腿腸、蟹肉棒、親親腸、午餐肉、波波腸、肥牛等，還有其它一些諸如面筋、火鍋面、粉絲、粉條、腐竹等。

但是在南方，吃涮羊肉的時(shí)候可得注意了，不光是吃得要好，吃完還得不上火才好，吃得好而且要健康的吃。羊肉本身性溫，大熱天的吃涮羊肉上火可不是開(kāi)玩笑的，好吃也要悠著點(diǎn)，怎么吃涮羊肉較為健康，又吃得開(kāi)心，答案就在涮羊肉配菜上，一起來(lái)了解涮羊肉配菜如何選擇。

搭配涼性和甘平性的蔬菜，這些蔬菜性涼，剛好和性溫的羊肉互補(bǔ)。涼性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜金針菇、蘑菇、蓮藕、春筍等。甘平性的有土豆和香菇。涮羊肉放點(diǎn)豆腐也是不錯(cuò)的，豆腐自古以來(lái)被稱為“從田里長(zhǎng)出來(lái)的肉”，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了不上火，搭配著羊肉一起吃極好。

冬天的時(shí)候，相信不少的朋友都有吃過(guò)涮羊肉，幾個(gè)人一起圍在鍋前一起吃的那種感覺(jué)，特別有滋味。上面我們介紹了涮羊肉配菜的選擇方法，那大家又知道涮羊肉配菜的作用又有哪些嗎？下面媽網(wǎng)百科就為我們介紹一下。

1、富含礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維。涮羊肉配菜中的生菜、菠菜等都是綠色的，它們的顏色一深一淺，深色蔬菜維生素C和類胡蘿卜素含量相對(duì)較高，淺色蔬菜水分含量高，熱量低，有減肥美容的功效。

2、富含胡蘿卜素。胡蘿卜又稱“土人參”，為我們提供類胡蘿卜素，可以在我們體內(nèi)合成維生素A，對(duì)我們的皮膚和眼睛都有好處。

3、富含丙醇二酸類物質(zhì)。 冬瓜屬于瓜茄類蔬菜，因其含有丙醇二酸類物質(zhì)，能夠有效地抑制碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆虼司哂辛钊溯p身瘦體、減肥降脂的功效。

4、富含鐵元素。黑木耳中鐵的含量極為豐富，經(jīng)常食用可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。

當(dāng)寒意一點(diǎn)點(diǎn)逼近廣州城的時(shí)候，羊肉就成為了小編和朋友相聚時(shí)餐桌的佳肴。涮羊肉，感受熱湯蒸騰的氣氛，涮的是心情，吃的是溫暖。羊肉香氣撲鼻，在滾燙的湯中輕涮幾下，就能出鍋了，吃的時(shí)候夾著幾篇生菜，吃的是涮羊肉，帶著的是韓式料理的情懷。為大家喜歡的涮羊肉，如果不在餐廳吃，想在家里吃，應(yīng)該怎樣做？一起來(lái)看看。

原料：羊肉，豆腐，白菜，韭菜，粉絲，芝麻醬，將有，紹酒，香菜，蔥花，糖蒜。

制法：

1、將羊肉放在冰箱的急凍層冷藏12個(gè)小時(shí)，溫度調(diào)到-5度。

2、拿出冷凍的羊肉解凍一段時(shí)間后，切片，去掉邊緣和頭肉。

3、洗凈白菜、韭菜、蔥花、香菜等，切小。

4、將各種調(diào)味料放到碗中，攪拌，用量根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)配。

5、火鍋內(nèi)放入清水，燒開(kāi)后，下入肉片，稍稍一涮，肉一變色馬上夾出，蘸汁食用。

傳統(tǒng)的刷羊肉一般是用炭火燒開(kāi)的，但是生活在城市的家庭就只能用電磁爐或者一些電器開(kāi)涮羊肉。要注意的是，涮羊肉的湯最好不要喝，其中加入的各種食材、調(diào)料等喝完以后是有損健康的。

記得第一次小編家里買(mǎi)回來(lái)羊肉，我們選擇煮湯，湯中加入了山藥、枸杞等食材，但是吃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)羊肉的膻味很重，湯的味道也變得奇怪。羊肉沒(méi)除去膻味，是令人十分頭疼的一件事，那么羊肉應(yīng)該怎么除去膻味呢，一起來(lái)看看。

羊肉膻味很重，但只要烹調(diào)方法得當(dāng)，使用的調(diào)料合適，就能去掉膻味。巧除羊肉膻味：

1、將蘿卜切開(kāi)，放入鍋里與羊肉一起煮，或在鍋中放一些綠豆，可除去膻味。

2、將羊肉用清水白煮，加辣椒油，膻味可減少。

3、鍋中放入橘皮，煮沸之后就將橘皮撈起來(lái)丟掉，然后再放入幾個(gè)橘皮繼續(xù)煮，重復(fù)3—5次就可以去除羊肉的膻味。

4、將核桃打破 (不用去殼)，用紗布袋子包住，然后和羊肉一同放入鍋中煮，也能去膻味。

5、在煮羊肉的時(shí)候就放入山楂，去羊肉的膻味。

6、鍋中倒一些米醋或者加咖喱粉，煮到開(kāi)鍋，膻氣便可消除。

7、羊肉炒至半熟時(shí)加入米醋焙干，然后加蔥、姜、料酒等，起鍋時(shí)加蒜泥，羊肉的膻味可去除。

一般情況下，在炒羊肉的時(shí)候，適量的加入料酒和姜片即可去除膻味，而在燉煮羊肉的時(shí)候，加些蘿卜片后者是適量的花椒、橙皮，核桃等，也能起到去除膻味的效果。