烤雞蛋

【導(dǎo)讀】烤雞蛋是一道創(chuàng)新美食。我們比較習(xí)慣的食用方法,是將雞蛋煮熟或煎制成品,烤雞蛋則是新的做法??倦u蛋的蛋清筋韌,蛋黃綿軟,吃起烤雞蛋來(lái),那是柔中帶脆,久嚼不膩,越嚼越香。而且,烤雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)都沒有減少。

雞蛋是人們都很喜歡吃的一種食品,而且,雞蛋的做法可真是層出不窮。煎、炸、蒸、煮各種有。而烤雞蛋可以說(shuō)是一種創(chuàng)新的美食了。

烤雞蛋外脆里嫩,香味濃郁,更可貴的是,無(wú)論它變成什么樣,它的營(yíng)養(yǎng)仍然非常豐富。

烤雞蛋不但具有茶蛋濃濃的五香味,還擁有它獨(dú)有的彈性口感,吃烤雞蛋的時(shí)候,就像在吃肉一樣。

烤雞蛋的另一主要特點(diǎn)是久煮不老,切瓣不散,它從根本上解決了雞蛋易碎、易破、無(wú)韌性的不足,所以,烤雞蛋既可以配菜、涼拌、熱炒、滾燙、糊炸,又可以用來(lái)煎、炸、炒、烙、涮等。

烤雞蛋的蛋清筋韌,蛋黃綿軟,吃起烤雞蛋來(lái),那是柔中帶脆,久嚼不膩,越嚼越香。

烤雞蛋還有不少優(yōu)勢(shì),具體來(lái)說(shuō),有以下幾點(diǎn):

1、烤雞蛋外形完整,蛋殼不裂紋,蛋黃松軟不硬,蛋清彈性則更為勁道。

2、烤雞蛋的膽固醇要比普通雞蛋少30%。而且,烤雞蛋的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)減少,更適合中老年人食用。

3、剝掉殼后的烤蛋清呈咖啡色或金黃色,讓人看了就想吃。

4、烤雞蛋的工序簡(jiǎn)單,烤制雞蛋的溫度和時(shí)間也很容易掌握。

5、烤雞蛋任意做菜都好吃,烤蛋清以代替肉,用來(lái)配菜、涼拌、熱炒、滾湯、糊炸均可。

6、對(duì)于喜好辣食的人群,烤雞蛋完全彌補(bǔ)了普通雞蛋口味不辣的缺點(diǎn)。

綜上所述,烤雞蛋是一種好吃又有營(yíng)養(yǎng)的創(chuàng)新美食!

吃慣了水煮雞蛋、吃多了煎蛋、茶葉蛋,突然發(fā)現(xiàn),烤雞蛋是那么好吃!而且,烤雞蛋的做法也很簡(jiǎn)單??!趕緊來(lái)看看烤雞蛋的做法吧!

做法一:

食材準(zhǔn)備:雞蛋、鹵肉汁、花椒、大料、醬油、調(diào)味品

制作步驟:

1、雞蛋洗凈煮熟,然后剝皮。

2、鍋里加適量水和鹵肉汁適量,放入大料、花椒各一小把,再根據(jù)個(gè)人口味放入適量鹽。如果湯色不夠紅潤(rùn),則加些醬油調(diào)色。

3、將調(diào)好的調(diào)料汁煮上半小時(shí),關(guān)火。再把雞蛋放在五香汁里泡到入味。

4、鍋中熱油,加入鹵好的雞蛋,煎到金黃即可。

做法二:

食材準(zhǔn)備:雞蛋、鹽、味精、花椒皮、大料。

做法:

1、將雞蛋水煮、剝皮。煮的時(shí)間最好控制在4分鐘內(nèi),讓雞蛋黃處于稠狀。因?yàn)槿绻缶昧?,就?huì)把雞蛋煮熟,烤雞蛋會(huì)失去應(yīng)有的滋味;如果時(shí)間太短,表皮硬度不夠,雞蛋又可能會(huì)被烤爛。

2、把鹽、味精、花椒皮、大料等進(jìn)行調(diào)配腌制。(雞蛋與配料按重量比例為:每500克剝皮雞蛋加入鹽8~25克、味精1~2克、花椒皮1~2克、大料0.5~1克)。

3、將雞蛋放入陶瓷或不銹鋼烤盤內(nèi),再放入電烤箱中,一次升溫到200℃-260℃,烤大概5分鐘,然后自然降溫。

4、溫度降到100℃后,再升溫到150℃-220℃,烤45~60分鐘即可。

烤雞蛋是一道不可錯(cuò)過(guò)的美味,無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是國(guó)外。下面我們就一起來(lái)看下,韓式烤雞蛋跟越式烤雞蛋分別是怎么樣的吧!

一、韓式烤雞蛋:

食材準(zhǔn)備:雞蛋、羅勒、沙司醬、黑椒粉、芝士、牛奶、調(diào)味品

制作步驟:

1、在小鍋內(nèi)倒入沙司醬,打上雞蛋。

2、在雞蛋里撒上適量鹽、黑胡椒、芝士和牛奶。

3、將雞蛋放入烤箱,將其烤白,拿出來(lái)撒上羅勒即可。

二、越式烤雞蛋:

食材準(zhǔn)備:亞洲魚露、新鮮檸檬汁、糖、大蒜、泰國(guó)辣椒、萵苣葉、新鮮薄荷、雞蛋

制作步驟:

1、將檸檬汁、魚露、糖、大蒜和辣椒放進(jìn)小碗中,攪拌到糖溶化為止。

2、將拌好的材料分別裝在4個(gè)小碗中,并將萵苣葉子和薄荷放在托盤里。

3、將烤爐設(shè)置為直接燒烤,并預(yù)熱到中溫。

4、在每個(gè)雞蛋殼上用蛋錐或針扎個(gè)小洞。再將雞蛋放在爐格上,烤制10~15分鐘,直到蛋殼變黃,雞蛋完全烤熟為止。

5、將雞蛋連殼呈上。吃的時(shí)候剝掉蛋殼,縱向切成4塊。

6、將切好的每塊雞蛋和一枝薄荷包在萵苣葉中,然后蘸上調(diào)好的醬料食用即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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