香蕉牛奶的主要成分由香蕉和純牛奶。香蕉含β胡蘿卜素,維生素A與C,鈣質(zhì),鐵質(zhì)。對于長時間處于快節(jié)奏,高壓力久坐電腦前的白領(lǐng),很多大學生由于不規(guī)律的飲食,不健康的坐姿和長時間缺乏運動,從而被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化,防止便秘,治喉病,貧血等功效。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜以及瞌睡的信號,甚至有鎮(zhèn)壓痛的效應。
因此、香蕉又稱為“快樂食品”。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),常吃香蕉可預防高血壓,因為香蕉可提供能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓級損壞血管的作用。
人若缺乏鉀元素,就會發(fā)生頭暈,全身無力和心率失常。又因香蕉中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì),而含鈉量低,而且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖,因此,常食用香蕉不僅有益大腦,預防神經(jīng)疲勞,還有潤肺止咳,防止便秘的作用。
國內(nèi)香蕉牛奶成品主要分兩種,一種是香蕉和純牛奶調(diào)和,另一種是由香蕉精和純牛奶調(diào)和而成的。
1、放香蕉原汁
放香蕉原汁的牛奶需要對香蕉原材料進行直接加工,加入到牛奶中,那么會有果肉,牛奶也比較濃,但制作和保鮮比較復雜,但更具營養(yǎng)和保健,當然價格也會比較高。
2、放食用香蕉香精
放食用香蕉香精的牛奶,制作比較簡單,一般企業(yè)會直接購買香精,與牛奶就行融合,制作過程要簡單快捷,但其味道的濃度和鮮度都不及原汁。
如何區(qū)分二者呢?其實兩個喝起來很好區(qū)分,放原汁的比較濃,而放香蕉香精的沒有放原汁濃,因此價格也差很多了,一般情況下,放食物香精的牛奶也就便宜,而放原汁的就貴了。
今年的香蕉很便宜,每次只是扒了皮就吃,今天換個花樣,把香蕉和牛奶用料理機打好,做成香蕉牛奶。打好后的香蕉牛奶,很絲滑的感覺,還略帶一點香蕉的香味,口感很醇厚。下面為大家介紹幾種香蕉牛奶的做法。
做法一
原料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊,放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻,過濾一遍裝進高腳杯,略加裝飾即可。
做法二
原料:熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。
1、切片香蕉放進碗里,用叉子搗碎。
2、加入糖,鹽和牛奶。打混合,直到混合物發(fā)泡。
3、可以根據(jù)需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
關(guān)于“香蕉牛奶有怎樣的功效?”相關(guān)問題,小編在這里給您做詳細的解答:
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助于排出體內(nèi)毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì),具有天然保濕效果,易被機體所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會使人發(fā)胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀,使肌膚恢復潤澤亮白,尤其適合外出時使用,使用2-3周后,日曬形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚。
香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),特別是它含有豐富的鉀,對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說,香蕉也是一種很好的面膜材料,直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效,牛奶也有潔膚、柔膚及漂白作用。
香蕉牛奶面膜是現(xiàn)在比較流行的美容護膚面膜之一,越來越受到女性朋友的青睞。自己動手制作的香蕉牛奶面膜,可選用好品質(zhì)的香蕉和牛奶。副作用少,經(jīng)濟實惠,是美容佳品。今天,小編手把手教您DIY香蕉牛奶面膜。達人MM們,趕快動手吧!
1、香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀,盡快使用,時間長了香蕉會變黑。
2、將香蕉牛奶用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可,輕輕在臉上按摩,按摩時就會感覺軟軟的,很舒服的感覺,香蕉牛奶面膜不需要想一般面膜那樣在臉上停留太多時間。
3、香蕉牛奶流體變干之前洗掉,香蕉干后比較難沖洗。
4、做完洗掉后覺得肌膚很有彈性,因為含有膠原蛋白,臉上有痘痘的時候,用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小,因為有消炎作用。
就近言則,在國內(nèi)想要找到符合自己口味的香蕉牛奶還真心不容易,但是有不少香蕉牛奶的粉絲奔著和大家分享的原則,搜羅了不少好喝的牌子,下面就推薦給大家。
延世牧場香蕉味牛奶飲料。220ml,¥14.9
推薦星級:★★★★★
一說到這個牌子的香蕉牛奶,想必大家首先驚呼的是一個字“貴”。但是人家可是品質(zhì)與價格齊頭并進,顏色濃黃,非常討喜,掛杯程度也創(chuàng)新高,味道嘛,比較甜,但人家勝在自然呀!一口喝下去,還能有香蕉和牛奶的余香在喉嚨……說到都馬上想喝了。
新希望天香香蕉牛奶。200ml,¥4.5
推薦星級:★★★★★
別看從14.9跌落4.5的差距,就以為這牌子的香蕉牛奶很low,其實人家性價比強著呢,香蕉牛奶的色濃,而且味道純正,掛杯的時間也比較長,就算用鼻子非常貼近地聞一下,也不會有香精的味道,不過喝起來就是很香,有點奶油的感覺,而甜度剛剛好,不膩歪。在配料表上,可是唯一良心——添加了淡奶油和蜂蜜。
名屋香蕉牛乳。340ml,¥9.5
推薦星級:★★★☆☆
看著高大上的鐵罐包裝,想必味道一定很好了,但是用玻璃杯倒出來,看到的飲品顏色不白也不黃,竟然有點發(fā)灰的(擦了一下眼睛),而且喝的時候還能明顯喝得出來是一股豆奶味!豆?jié){NO!牛奶NO!明顯就是玻璃瓶裝的豆奶嘛(這是坑爹嗎)!但是整體感覺還是值得3顆星的。