香蕉牛奶是什么

香蕉牛奶的主要成分由香蕉和純牛奶。香蕉含β胡蘿卜素，維生素A與C，鈣質(zhì)，鐵質(zhì)。對于長時間處于快節(jié)奏，高壓力久坐電腦前的白領(lǐng)，很多大學生由于不規(guī)律的飲食，不健康的坐姿和長時間缺乏運動，從而被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾。

香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，貧血等功效。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜以及瞌睡的信號，甚至有鎮(zhèn)壓痛的效應。

因此、香蕉又稱為“快樂食品”。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可預防高血壓，因為香蕉可提供能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓級損壞血管的作用。

人若缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈，全身無力和心率失常。又因香蕉中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，而且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖，因此，常食用香蕉不僅有益大腦，預防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳，防止便秘的作用。

國內(nèi)香蕉牛奶成品主要分兩種，一種是香蕉和純牛奶調(diào)和，另一種是由香蕉精和純牛奶調(diào)和而成的。

1、放香蕉原汁

放香蕉原汁的牛奶需要對香蕉原材料進行直接加工，加入到牛奶中，那么會有果肉，牛奶也比較濃，但制作和保鮮比較復雜,但更具營養(yǎng)和保健，當然價格也會比較高。

2、放食用香蕉香精

放食用香蕉香精的牛奶，制作比較簡單，一般企業(yè)會直接購買香精，與牛奶就行融合，制作過程要簡單快捷，但其味道的濃度和鮮度都不及原汁。

如何區(qū)分二者呢？其實兩個喝起來很好區(qū)分，放原汁的比較濃，而放香蕉香精的沒有放原汁濃，因此價格也差很多了，一般情況下，放食物香精的牛奶也就便宜，而放原汁的就貴了。

今年的香蕉很便宜，每次只是扒了皮就吃，今天換個花樣，把香蕉和牛奶用料理機打好，做成香蕉牛奶。打好后的香蕉牛奶，很絲滑的感覺，還略帶一點香蕉的香味，口感很醇厚。下面為大家介紹幾種香蕉牛奶的做法。

做法一

原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小塊，放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。

做法二

原料：熟透的香蕉；1湯匙糖；2/3杯冷牛奶；幾粒鹽。

1、切片香蕉放進碗里，用叉子搗碎。

2、加入糖，鹽和牛奶。打混合，直到混合物發(fā)泡。

3、可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

關(guān)于“香蕉牛奶有怎樣的功效？”相關(guān)問題，小編在這里給您做詳細的解答：

1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會使人發(fā)胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會消失，可美白及收緊肌膚。

香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效，牛奶也有潔膚、柔膚及漂白作用。

香蕉牛奶面膜是現(xiàn)在比較流行的美容護膚面膜之一，越來越受到女性朋友的青睞。自己動手制作的香蕉牛奶面膜，可選用好品質(zhì)的香蕉和牛奶。副作用少，經(jīng)濟實惠，是美容佳品。今天，小編手把手教您DIY香蕉牛奶面膜。達人MM們，趕快動手吧!

1、香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀，盡快使用，時間長了香蕉會變黑。

2、將香蕉牛奶用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，輕輕在臉上按摩，按摩時就會感覺軟軟的，很舒服的感覺，香蕉牛奶面膜不需要想一般面膜那樣在臉上停留太多時間。

3、香蕉牛奶流體變干之前洗掉，香蕉干后比較難沖洗。

4、做完洗掉后覺得肌膚很有彈性，因為含有膠原蛋白，臉上有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小，因為有消炎作用。

就近言則，在國內(nèi)想要找到符合自己口味的香蕉牛奶還真心不容易，但是有不少香蕉牛奶的粉絲奔著和大家分享的原則，搜羅了不少好喝的牌子，下面就推薦給大家。

延世牧場香蕉味牛奶飲料。220ml，￥14.9

推薦星級：★★★★★

一說到這個牌子的香蕉牛奶，想必大家首先驚呼的是一個字“貴”。但是人家可是品質(zhì)與價格齊頭并進，顏色濃黃，非常討喜，掛杯程度也創(chuàng)新高，味道嘛，比較甜，但人家勝在自然呀！一口喝下去，還能有香蕉和牛奶的余香在喉嚨……說到都馬上想喝了。

新希望天香香蕉牛奶。200ml，￥4.5

推薦星級：★★★★★

別看從14.9跌落4.5的差距，就以為這牌子的香蕉牛奶很low，其實人家性價比強著呢，香蕉牛奶的色濃，而且味道純正，掛杯的時間也比較長，就算用鼻子非常貼近地聞一下，也不會有香精的味道，不過喝起來就是很香，有點奶油的感覺，而甜度剛剛好，不膩歪。在配料表上，可是唯一良心——添加了淡奶油和蜂蜜。

名屋香蕉牛乳。340ml，￥9.5

推薦星級：★★★☆☆

看著高大上的鐵罐包裝，想必味道一定很好了，但是用玻璃杯倒出來，看到的飲品顏色不白也不黃，竟然有點發(fā)灰的（擦了一下眼睛），而且喝的時候還能明顯喝得出來是一股豆奶味！豆?jié){NO！牛奶NO！明顯就是玻璃瓶裝的豆奶嘛（這是坑爹嗎）！但是整體感覺還是值得3顆星的。