獼猴桃汁

獼猴桃汁是以獼猴桃為主要原料，配以適量檸檬汁、涼開(kāi)水、糖或蜂蜜所榨成的飲料。獼猴桃中含有豐富的維生素C和膳食纖維，研究證明常吃獼猴桃有益于身體健康，而獼猴桃汁更是保留了獼猴桃本身的營(yíng)養(yǎng)成分，以果汁的形式，讓人更為喜愛(ài)。

夏天是喝果汁喝果汁不停喝果汁的季節(jié)，獼猴桃酸酸甜甜，榨成汁，再加點(diǎn)冰塊，一杯下肚，暑氣全消啊有木有！那么獼猴桃汁要怎么榨呢？方法其實(shí)很簡(jiǎn)單哦！只要你有榨汁機(jī)在手！下面我們來(lái)看看獼猴桃汁怎么榨！

原料：獼猴桃2個(gè)，蜂蜜、檸檬汁、涼開(kāi)水、碎冰。

制法：

1、將獼猴桃洗干凈，去皮，切小塊；

2、與涼開(kāi)水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒人杯中；

3、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。

很多水果都富含豐富的纖維素，不僅養(yǎng)顏美容，還能減肥，比如說(shuō)獼猴桃也是常吃到的水果，那么獼猴桃汁能減肥嗎？可以的！

一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，所以是很好的美容佳品。不僅如此，獼猴桃還能穩(wěn)定情緒、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘，還有止渴利尿和保護(hù)心臟的作用。

獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生；獼猴桃果實(shí)中含有精氨酸，心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素是獼猴桃中發(fā)現(xiàn)的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關(guān)；獼猴桃是少有的成熟時(shí)含有葉綠素的水果之一。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。

獼猴桃汁懷孕能喝嗎？當(dāng)然是可以的！獼猴桃對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的水果。

獼猴桃中富含葉酸，葉酸是一種水溶性B族維他命，對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。因此孕婦可經(jīng)常食取獼猴桃汁，解渴好喝，是夏日清涼必備品，不過(guò)需要注意的是，不要和牛奶同食哦，那樣不但會(huì)影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。