山楂枸杞茶

什么是山楂枸杞茶呢？顧名思義就是用山楂和枸杞等花茶沖泡而成的養(yǎng)生茶飲。

山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶的做法簡(jiǎn)單，山楂可以開(kāi)胃消食、活血化瘀，增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，同時(shí)還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用；而枸杞則有著良好的滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補(bǔ)茶，倍受人們的歡迎。

山楂枸杞茶的功效強(qiáng)大，在大城市中日益講究養(yǎng)生的人們，對(duì)于山楂枸杞茶的做法非常關(guān)注，因?yàn)樯介坭讲杈哂醒a(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人們的歡迎。下面我們一起來(lái)了解山楂枸杞茶的做法。

準(zhǔn)備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

山楂枸杞茶的做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開(kāi)，之后放入切片的山楂。

3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過(guò)的枸杞。

4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。

煮山楂枸杞茶的時(shí)候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓π?，而枸杞可以明目清肝，特別適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？

山楂枸杞茶的功效：可以幫助開(kāi)胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤?，可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

因?yàn)殍坭降募尤?，讓這杯山楂枸杞茶具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。

禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃消化，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食；而枸杞一般不宜和性質(zhì)過(guò)于溫?zé)岬氖巢模绻饒A、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過(guò)度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。

山楂口味酸甜可口，搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容，還能養(yǎng)肝、養(yǎng)血，那么山楂枸杞茶能減肥嗎？很多產(chǎn)后媽媽們身材急需恢復(fù)苗條，但是因?yàn)橐疹櫺殞?，就很少時(shí)間能夠去運(yùn)動(dòng)減肥，那么飲用山楂枸杞茶能減肥嗎？我們下面一塊去了解吧。

現(xiàn)代人們經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧，而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、宿便過(guò)多的情況，不僅導(dǎo)致人口氣不清新，還容易長(zhǎng)痘痘，甚至還會(huì)引起發(fā)胖，特別是小腹部位，這可是媽媽們最在意的地方。

那山楂枸杞茶能減肥嗎？很多人都非常關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樯介哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢π?，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細(xì)搭配，為腸胃增加動(dòng)力，預(yù)防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶進(jìn)行減脂，減肥效果會(huì)比較明顯。

但女性在追求減肥的同時(shí)，也要控制飲用山楂枸杞茶，不要過(guò)量。小編建議，山楂枸杞茶雖好，但是不要過(guò)多，保持每天1-2杯就足夠了，如果喝多了會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的現(xiàn)象，腸胃較弱的朋友就要特別注意了。

懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？不少孕婦在孕期間食欲不振，特別想吃酸溜溜的東西，僅僅吃山楂又覺(jué)得太酸了，有時(shí)候腸胃會(huì)受不了，也不知道寶寶是否會(huì)有影響，那就搭配枸杞一起做成山楂枸杞茶吧，那懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？下面為大家解答。

Q：懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？

A：可以喝的。

早孕期間經(jīng)常胃口不振，人都會(huì)變得挑食，但不少孕婦想吃酸的食物，如山楂枸杞茶這種保健功效好，又符合孕婦口味的茶品，孕婦可以喝嗎？孕婦在懷孕期間是可以適量飲用適量的山楂枸杞茶的，但是不要過(guò)量，因?yàn)樯介龀傻纳介坭讲璞容^酸，如果本身孕婦腸胃不好的話，就要慎喝了。