鱔魚湯的做法

【導(dǎo)讀】鱔魚在廣東又叫“黃鱔”,它所含豐富的卵磷脂是構(gòu)成人體各器官組織細胞膜的主要成分,且為腦細胞不可缺少的營養(yǎng)素;所含特種物質(zhì)“鱔魚素”,能降低血糖和調(diào)解血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,亦為現(xiàn)代生活的理想食品。那么多營養(yǎng)匯集一身的鱔魚你知道的還有多少呢?別急,讓小編一一來詳談一下關(guān)于鱔魚的那些事兒吧。

先把黃鱔剝皮開膛洗凈,用熱水去掉黃鱔外皮黏液,準備好各樣佐料,油燒熱后,先把小蔥、姜片下鍋試油,放入微量鹽、食用糖,接著黃鱔入鍋,加入肉桂、八角等等干料,翻炒約5分鐘,注入開水適量,放入花椒(用紗布扎袋)、枸杞、條參、當(dāng)歸等藥物,大火燉10分鐘,加入蔥段、蒜塊、干辣椒、金針、拳菜、豆筋等等配菜,小火煲30分鐘,加入鹽調(diào)整咸淡,滴少許白酒去除腥膻,放入切好的青椒絲,加入小磨油,裝盤出鍋。

約5~6條活鱔魚煮熟,竹篾劃開肉和骨頭,我們用的是骨頭。(這一步在我們這菜場有現(xiàn)成的,可以去討要骨頭一次約一小碗的份)

鍋里放油,取一塊生姜切片煎至兩面金黃,撈起備用;

在適量放些油,下鱔魚骨頭,煎約10分鐘,至金黃;

放3~4碗水,大火熬開,下生姜,熬約10分鐘,湯至奶白,熬至湯水約1~2碗,撇去骨頭,留湯。(煮的時候不斷用鏟撇去油沫,月子里應(yīng)清淡);

另起鍋,中火煎1~2個荷包蛋,放進湯內(nèi);

趁熱喝,味道非常鮮美。

孕婦孕期能喝鱔魚湯嗎?鱔魚湯對孕婦有好處!孕婦能喝鱔魚湯,鱔魚湯對孕婦有一定的好處,但是要怎么喝鱔魚湯才是正確的?一起看看孕婦喝鱔魚湯的好處吧!

孕婦孕期可以吃鱔魚湯,但是妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

鱔魚可能大家都知道它是一種比較滋補的食物哦,用來熬湯很適合,也可以紅燒鱔魚段。身體比較虛脫的筒子喝點鱔魚湯是極好的,注意煮鱔魚湯的時候一定要將鱔魚煮熟呢,鱔魚體內(nèi)含有較多寄生蟲,如果鱔魚沒有煮熟就吃的話,可能會身體會出現(xiàn)一些問題呢。

補充維生素A。偶爾喝點鱔魚湯能補充維生素A哦,想要視力棒棒噠喝點鱔魚湯是不錯的。

增強免疫力。維生素A能促進免疫球蛋白的合成哦,能增強免疫力。對于正在長身體的小北鼻來說,吃點鱔魚湯能快高長大呢。

智力蹭蹭漲。鱔魚總會給呢含有豐富的DHA和卵磷脂,這些物質(zhì)可以讓人變機智哦。最近為自己智力抓狂的筒子可以熬點鱔魚湯喝喝呢。

延緩衰老。喝點鱔魚湯能夠防止老年性癡呆呢,而且能防止大腦衰老。爺爺奶奶可以適當(dāng)吃點鱔魚湯哦。

春夏秋冬,我們的餐桌上都不能缺少的美味就是湯水。經(jīng)常喝點湯能夠暖胃,而且能起到滋補的作用。平時各種雞湯、排骨湯喝膩了,可以轉(zhuǎn)口味試試鱔魚湯哦,不過要做出鮮美的香甜的鱔魚湯,就要學(xué)會挑選新鮮的鱔魚了。

首先可以看鱔魚的血色。如果鱔魚的血液是鮮紅色的話,說明鱔魚是新鮮的呢,如果鱔魚血已經(jīng)變成紫紅色的話,證明鱔魚已經(jīng)死翹翹了。

另外,如果鱔魚的血凝結(jié)成條狀的話,這種鱔魚可以選擇哦,反之,如果血塊比較散這種鱔魚大家就不要入手了。

看鱔魚肉質(zhì)粗細。肉質(zhì)細膩而且有彈性的話是新鮮的鱔魚哦,而鱔魚肉質(zhì)比較粗糙,而且沒有彈性的話,這種鱔魚就不要挑選了。

鱔魚的皮色。優(yōu)質(zhì)的鱔魚表皮黑中透亮,皮色光潔白。如果鱔魚已經(jīng)死了,那么它的皮色是比較暗的呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 鱔魚湯的做法
  • 鱔魚湯能下奶嗎
  • 孕婦能喝鱔魚湯嗎
  • 鱔魚湯的營養(yǎng)價值
  • 鱔魚湯的食材挑選
  • 相關(guān)百科
熱門推薦