山楂決明子茶

【導(dǎo)讀】中醫(yī)認(rèn)為山楂消食化滯,決明子清肝明目消積,兩者都有很好的保健養(yǎng)生功效。那么如果山楂決明子兩者結(jié)合制作成山楂決明子茶,功效又如何?媽媽網(wǎng)百科今天為大家全面介紹山楂決明子茶的做法、山楂決明子茶的功效等各種相關(guān)信息。

山楂決明子茶可以直接用熱水沖泡,但要注意的是,這里的熱水一定要是煮沸的開(kāi)水,不能用飲水機(jī)的熱水沖泡。有條件的朋友,建議大家還是不要嫌麻煩,用點(diǎn)耐心將山楂決明子熬煮成茶,這樣味道也會(huì)更好一些。山楂決明子茶的做法如下:

山楂決明子茶的做法一:

材料:干山楂、決明子各30克

做法:

1、干山楂、決明子涼開(kāi)水洗凈除去雜質(zhì);

2、放入保溫瓶中,沖入剛燒好的開(kāi)水,浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用;

3、飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服,可連續(xù)服用3次。

山楂決明子茶的做法二:

材料:山楂15克,決明子10克,綠茶2克,冰糖少許

做法:

1、鍋中加入清水,放入山楂和決明子,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;

2、放入綠茶,繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火;

3、最后加入冰糖調(diào)味,最后用網(wǎng)篩過(guò)濾茶渣即可飲用。

喝茶保健養(yǎng)生,這是中國(guó)茶文化的精髓之一?,F(xiàn)代生活,茶文化的普及讓喝茶不僅僅只是成為老年人生活的休閑娛樂(lè),更是成為了眾多都市男女崇尚健康生活的一種體現(xiàn)。山楂決明子茶作為保健養(yǎng)生茶的一種,深受大眾的推崇,它的功效你知道的有多少?

山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。其中,從中醫(yī)角度看,山楂味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛的功效,適當(dāng)食用對(duì)飲食積滯、胸腹痞滿(mǎn)、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用;另外,山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。而決明子,它的主要功效是清熱明目、利水通便,另外因其含有比較多的低聚糖成分,因此對(duì)降壓、降低膽固醇也有一定的好處

而研究發(fā)現(xiàn),用山楂和決明子熬煮出山楂決明子茶,它的降壓調(diào)脂功效比單獨(dú)使用兩種材料更顯著有效,消食通便功效也很不錯(cuò)。但需要提醒的是,決明子性微寒,因此容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人建議最好不要飲用山楂決明子茶。另外,女性朋友也不適合長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶,不然輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)孕婦早產(chǎn)。

山楂決明子茶有很好的保健養(yǎng)生功效,高血壓、高血脂、便秘的朋友可以適當(dāng)飲用,有利身體健康。但對(duì)于愛(ài)美的姑娘來(lái)說(shuō),喝山楂決明子茶首先考慮到的大多是山楂決明子茶能減肥嗎。

山楂決明子茶能減肥嗎?我們先從該茶的原材料開(kāi)始分析,首先是山楂,研究發(fā)現(xiàn)山楂中的有效成分有增強(qiáng)胃中蛋白酶的活性,從而起到促進(jìn)消化的作用,另外山楂含有的豐富脂肪酶成分,更是能起到消化食積脂肪的功效,從而達(dá)到減肥效果。其次是決明子,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,決明子具有清肝明目,潤(rùn)腸通便,降脂瘦身的功能,這說(shuō)明了決明子也是減肥排毒的好幫手。

由此可見(jiàn),有皆具有消脂減肥作用的山楂、決明子熬煮而成的山楂決明子茶,毫無(wú)疑問(wèn)是具有減肥功效的。那么該怎么泡制山楂決明子茶,才能起到更好的減肥作用呢,以下是有經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)友的分享:

方法一:陳皮山楂決明子茶

原料:陳皮15g,干草15g,決明子60g,山楂15g,車(chē)前子適量

做法: 5碗水熬成一碗水即可

方法二:荷葉山楂決明子茶

材料:干荷約10克,干山楂20克, 薏米10克,陳皮10克,冰糖適量,清水700ml

做法:

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

高血壓引起的頭暈,就像一枚不定時(shí)的炸彈,讓人終日處于危險(xiǎn)狀態(tài),想要控制好血壓,除了藥物調(diào)理控制外,食療甚至是茶療也可以起到一定的功效。有不少的網(wǎng)友推薦高血壓的朋友可以適當(dāng)飲用山楂決明子茶,那么山楂決明子茶能降壓?jiǎn)幔?/p>

山楂決明子茶是否能降壓,這由它的原材料山楂和決明子來(lái)決定。據(jù)了解,山楂含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用;另外,臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)山楂片中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。而決明子,含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分,有降低血清膽固醇與降血壓的功效。因此,有山楂、決明子泡制的山楂決明子茶,也確實(shí)是有很好的降壓作用。

溫馨分享:

干山楂、決明子各30克,除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中,沖入剛燒好的開(kāi)水,浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服,可連續(xù)服用3次。長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。

另外,用杭白菊5克、生山楂10克、決明子10克。開(kāi)水浸泡后代茶飲。每日一劑,1個(gè)月為1個(gè)療程,能很好控制血壓。

山楂決明子茶,茶的顏色清透,聞起來(lái)有種淡淡的清香,得閑的時(shí)候泡上一杯山楂決明子茶是極不錯(cuò)的。尤其是吃飽飽肚子有些脹的筒子,喝山楂決明子茶還能健胃消食呢。山楂的味道酸酸的,還能開(kāi)胃助消化。肉吃多了,喝點(diǎn)山楂決明子茶還能消膩哦。

話(huà)說(shuō)山楂決明子茶能長(zhǎng)期喝嗎?對(duì)身體有什么影響呢?

其實(shí)山楂決明子茶是不適合長(zhǎng)期喝的哦,如果想通過(guò)喝山楂決明子茶減肥的話(huà),其實(shí)可以斷掉這個(gè)念頭呢,它不是減肥茶,所以減肥的效果其實(shí)并不會(huì)太明顯。喝多了反而會(huì)令腸胃不適呢,當(dāng)然如果是間隔幾個(gè)星期或者是一個(gè)月喝一次山楂決明子茶,其實(shí)也是OK的,喝茶的頻率不能太高。

另外,如果你腸胃不是太好的話(huà),是建議不要經(jīng)常喝山楂決明子茶的呢。其實(shí)山楂和決明子吃多了也是不好的哦,自然茶最好不要多喝了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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