檸檬蜂蜜
【導(dǎo)讀】檸檬蜂蜜是很多MM喜愛的飲品，它有美顏保健等功效，口感酸甜，夏日里的一杯清新檸檬蜂蜜，能給你精神煥發(fā)的感受！
很多MM都知道檸檬蜂蜜有美白清腸的保健功效，但其實檸檬蜂蜜的功效與作用還遠遠不止這些，它還有化痰止咳的作用。檸檬富含維生素，檸檬蜂蜜水能淡化老年斑和色斑，防止黑色素的產(chǎn)生，起到很好的美白效果，同時還能提高人體免疫力抵抗疾病的侵襲。喝檸檬蜂蜜水能夠加快人體新陳代謝，促進腸道排毒，有很好的消脂效果，很適用減肥的MM。對于喉中常有痰的人來說，也可以多喝喝檸檬蜂蜜水，它有很好的化痰止咳功效。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
網(wǎng)上流傳的減肥法很多，檸檬蜂蜜減肥法就是一種，但是這種方法有沒有效果呢？是不是每個人都適合呢？有什么要注意呢？實際上，檸檬水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能有效的清除宿便、排除毒素。檸檬蜂蜜水不但可以解渴，而且能沖淡吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。蜂蜜所含脂肪酸能有效促進腸狀蠕動，對防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含熱量很低，完全不用擔心晚上喝蜂蜜會導(dǎo)致脂肪堆積。同時蜂蜜、檸檬汁都具有美容功能，在保持高質(zhì)量睡眠的時候，也在不知不覺中瘦身又美容，可謂一舉多得！
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