閉經(jīng)吃什么

閉經(jīng)指女子年逾18周歲，月經(jīng)尚未初潮，或已行經(jīng)而又中斷達3個月以上者，稱為閉經(jīng)。本病的發(fā)生有虛有實。虛者精血不足，血?？仗?，無血可下；實者，邪氣阻隔，脈道不通，經(jīng)血不得下行。下面為大家介紹幾款食補療方供患者參考。

1、山藥90克，雞內(nèi)金30克。將兩味干燥，共研細末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。

2、黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調(diào)服，1日2次，黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。

3、薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑方有效。本方適用于痰濕陽滯之閉經(jīng)。

4、向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi)，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁，每日2-3次，每次20-30毫升。本方適用于氣滯血瘀之閉經(jīng)。

女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)，切勿諱疾忌醫(yī)。盡早到醫(yī)院治療，并且在生活上注意防寒保暖，加強身體鍛煉，合理安排生活、工作，作息規(guī)律，增強體質(zhì)，勞逸結合，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶、精神緊張，改善環(huán)境，解除思想顧慮。這里，小編提醒閉經(jīng)患者不要吃以下食物：

1、不利營養(yǎng)精血的食物：如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應忌食。

2、忌食肥膩甘厚食物：如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肝、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

3、忌食胡蘿卜：胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。

4、忌生冷酸澀、辛辣等刺激性食物，如各種冷飲、涼菜，寒性水果、水產(chǎn)品等，這些食物可導致血管收縮，血腥凝滯，使精血閉而不行加重病情。

5、忌暴飲暴食：脾胃為氣血生化之源，脾主經(jīng)血、胃主受納，全身血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配，而暴飲暴食可損傷脾胃功能，使氣機不利、血韻不行、沖任血少而導致閉經(jīng)。因此，閉經(jīng)患者應調(diào)節(jié)飲食，切莫暴飲暴食、饑飽不均。

在生活中，身體多多少少會出現(xiàn)一些疾病，但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的，看似沒有什么問題，如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發(fā)生都是由于體內(nèi)的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發(fā)生，長時間沒有得到及時的治療就會導致閉經(jīng)的情況發(fā)生。

生殖器官的發(fā)育不良也是會影響到卵巢的正常功能，有些患者是先天性的無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發(fā)育不良，不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，子宮內(nèi)膜沒有周期性的變化，這些都會影響到女性的正常月經(jīng)，會發(fā)生沒有月經(jīng)來潮的情況。

很多人對于月經(jīng)會形成一種非常緊張的情況，因為有時候痛經(jīng)的發(fā)生，讓很多人對于月經(jīng)的來潮有一種厭誤感，月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經(jīng)系統(tǒng)，這些都有著復雜的關系，那么，如果長時間的處于緊張的一種現(xiàn)象，就會導致正常功能異常，導致閉經(jīng)。

有些愛美的女士，經(jīng)常會通過節(jié)食來進行減肥，過度的節(jié)食，身體最基本的營養(yǎng)都不能保證，長期性的就會導致嚴重的營養(yǎng)不良，導致女性的內(nèi)分泌紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，使體內(nèi)的分泌激素減少，從而發(fā)生閉經(jīng)。

女性朋友在月經(jīng)期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會導致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的癥狀，而內(nèi)分泌也會紊亂。

女性過早閉經(jīng)，容易衰老，從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨，伴隨著失眠多夢、心悸心慌、腰膝酸軟、白發(fā)掉發(fā)等癥狀。除此之外，閉經(jīng)對女性還有哪些危害呢？下面小編將一一列舉閉經(jīng)給女性帶來的危害。

1、一般來說生理性閉經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，與疾病無關，閉經(jīng)的危害也不太大，只是一種婦科病的癥狀，因此單純的閉經(jīng)本身對身體是沒有什么危害的，而女人閉經(jīng)對身體有不良影響的則是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病。

2、一些少女因減肥造成停經(jīng)閉經(jīng)，輕則月經(jīng)稀發(fā)，重則出現(xiàn)閉經(jīng)，更嚴重的則會由于一直以來的營養(yǎng)不良，導致內(nèi)分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的閉經(jīng)，此類閉經(jīng)，最終可導致不孕。

3、閉經(jīng)的危害除了可帶來身體上的不適，閉經(jīng)還會帶來心理方面的危害。女性閉經(jīng)，心理平衡容易被打破，而使許多患者產(chǎn)生明顯的心理負擔，閉經(jīng)就會帶來一系列精神方面的問題。

引起閉經(jīng)的原因很多，錯綜復雜。它可因全身或局部的許多器質(zhì)性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅(qū)癥狀，不可等閑視之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經(jīng)期后閉經(jīng)則屬于正常生理現(xiàn)象。那么，女性閉經(jīng)年齡是什么時候呢？

1、專家指出一般女性閉經(jīng)的年齡在45-55歲是在正常范圍內(nèi)的。閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

2、對于閉經(jīng)的厭食癥患者來說，她們應該在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導下，進行雌激素補充治療，漸漸地在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的正常比例及正常的代謝。

3、同時進行心理治療，疏導心理壓力。其中，家庭成員的關懷尤為重要。

4、矯正行為，適當更換環(huán)境，慢慢改變舊有習慣，逐步促進飲食，由少至多，使體重每周增加1至2公斤。

5、必要時可用抗抑郁藥物治療。嚴重營養(yǎng)不良的患者，應積極采取營養(yǎng)支持方案，必要時可住院治療。