經(jīng)期能喝鐵觀音嗎

【導(dǎo)讀】女性生理期是女性抵抗力最差的時(shí)候,這個(gè)時(shí)期的一切生活都要注意,不能有一點(diǎn)馬虎,最主要的是保護(hù)好自己。這時(shí)最容易讓病菌之類的有機(jī)可乘,所以一定要注意自己私處的衛(wèi)生,而且飲食上也要非常的注意。

鐵觀音屬于烏龍茶類,是中國(guó)十大名茶之一烏龍茶類的代表。介于綠茶和紅茶之間,鐵觀間的功效與作用有很多,那么女人經(jīng)期可以喝鐵觀音嗎?下面,小編將詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問題。

1、女人經(jīng)期可以適量喝鐵觀音,適量喝不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

2、日本研究人員也表明,鐵觀音中的多酚類化合物能防止過(guò)度氧化;嘌呤生物堿,可間接起到清除自由基的作用,從而達(dá)到延緩衰老的目的。

3、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成,對(duì)防治癌癥有較大的作用。

4、鐵觀音能加快呼吸,降低血脂,對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

5、建議在此期間應(yīng)少喝鐵觀音,喝淡鐵觀音。

其實(shí),經(jīng)期不是完全不可以喝鐵觀音茶葉,可以適量喝一點(diǎn),一定要適量!但是在經(jīng)期喝太多太濃的鐵觀音,就會(huì)對(duì)身體有危害,那么經(jīng)期喝鐵觀音對(duì)身體有哪些危害呢?

1、鐵觀音會(huì)使原來(lái)的鐵元素流失,而月經(jīng)期間本來(lái)就大量失血,需要補(bǔ)充鐵元素,促使血液能夠盡快的制造補(bǔ)充失掉的血液,鐵觀音中的物質(zhì)對(duì)于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失,所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。

2、鐵觀音中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)于鐵元素的吸收,對(duì)胃腸造成一定的負(fù)擔(dān),而且不易飯后立馬飲茶,更不宜飲濃茶。不益于血液的補(bǔ)充,對(duì)女性自身也是有傷害的。

3、月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng),如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重,最好不要飲鐵觀音,因?yàn)殍F觀音中的咖啡堿會(huì)讓人精神興奮,使原本勞累的身體更加疲倦。

4、鐵觀音茶雖好,但最好不要早晨空腹喝鐵觀音,經(jīng)期和貧血的女性也要少喝或不喝鐵觀音,喝酒后亦不宜喝鐵觀音。

減肥,是女人一生的功課。很多女性朋友會(huì)利用經(jīng)期喝茶減肥,但是經(jīng)期喝鐵觀音能減肥嗎?在這里,小編提醒各位愛美女性,經(jīng)期喝鐵觀音減肥會(huì)對(duì)身體造成不好的影響哦??靵?lái)看看吧!

1、研究表明,鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì),不僅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型,有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍,從而減輕其體重。

2、鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料,又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證明,鐵觀音含有較高的氨基酸,維生素,礦物質(zhì),茶多酚和生物堿,有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分,具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。

3、專家建議,女性月經(jīng)期間忌飲鐵觀音,同時(shí),孕期忌飲鐵觀音,哺乳期也是不宜喝鐵觀音的,經(jīng)期尤其不可以喝濃鐵觀音,因?yàn)闈忤F觀音中含有鞣酸,影響鐵的吸收,造成經(jīng)期缺血缺鐵癥狀加劇。此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

4、若習(xí)慣在飯飽之際喝鐵觀音的話,這鐵觀音葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸會(huì)妨礙人體的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

經(jīng)期可以喝菊花茶嗎?婦科專家建議,經(jīng)期不要喝菊花茶,盡量避免涼性食物,女性經(jīng)期可以調(diào)經(jīng)的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,比較適合經(jīng)期喝。

1、玫瑰茶。喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng),緩解陣痛,排毒養(yǎng)顏,有效解除經(jīng)期綜合癥。經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶。紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經(jīng)期女性飲用。

3、枸杞紅棗茶。枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味),放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

4、喝茶不宜過(guò)濃,茶如果較濃,可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A,造成月經(jīng)前后的不適,但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶,造成月經(jīng)一直不來(lái),如果月經(jīng)一直延后,還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好。

專家指出,由于菊花茶性寒,屬寒涼型飲品,因此女性在月經(jīng)期內(nèi)最好不要喝菊花茶,不然會(huì)加重經(jīng)期的不適,甚至?xí)湎峦唇?jīng)的毛病。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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