1.許多人都有一個(gè)誤區(qū),就是懷孕期間應(yīng)該多吃水果,補(bǔ)充維生素。但是,有些水果含糖量很高,會(huì)使孕婦血糖升高,例如香蕉和葡萄,孕婦應(yīng)該忌口。一天吃一個(gè)蘋(píng)果或者橙子是不錯(cuò)的選擇,再者柚子也很好。
2.控制淀粉攝入。因?yàn)榈矸垡部梢苑纸獬商穷?,例如蠶豆、土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等含有高淀粉的食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
3.孕婦要少食多餐,一天吃六餐最好。
4.孕婦盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
5.妊娠中、后期需增加蛋白質(zhì),如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚(yú)類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì)。
6.烹調(diào)用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動(dòng)物之皮、肥肉等。
7.注意多攝入富含纖維素和維生素的食品,增加蔬菜之?dāng)z取量、適當(dāng)吃新鮮水果(勿喝果汁),可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等,水果可放在兩餐之間,這樣可延緩血糖的升高,也比較有飽足感,有利于血糖控制。
8.多準(zhǔn)備一些牛奶、酸奶、豆?jié){、雞蛋之類的東西,餓了可以先吃點(diǎn)這些東西墊墊。多吃一些粗纖維的東西,容易滿足饑餓感,而且還容易消化,對(duì)控制血糖有好處。
(1)尿多,皮膚乾燥,脫水
(2)極度口渴
(3)惡心,嘔吐,腹部不適
(4)厭食,體重減輕,虛弱無(wú)力
(5)心跳快速,呼吸緩而深
(6)血糖測(cè)試值升高
(7)尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)。
妊娠合并糖尿病屬于高危妊娠,對(duì)母兒均有較大危害,對(duì)母親 容易并發(fā)妊高癥、子癇、胎盤(pán)早剝、腦血管意外、泌尿生殖系統(tǒng)的感染、胎膜早破、早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等 這些病的發(fā)生率增高。對(duì)胎兒 發(fā)生巨大兒率高達(dá)25%~42% 畸形兒發(fā)生率6%~8% 死胎和新生兒死亡率也高。需要引起重視。
1、三七汽鍋雞:2--3斤重的子母雞1只,宰后洗凈去內(nèi)臟,在腹腔內(nèi)填入三七根約10--20克,用汽鍋蒸1小時(shí)以上,佐膳。
2、三七肉湯:雞湯或排骨湯,每斤湯量加入三七粉2--3克共煮,飯前隨決飲用。
3、三七茶水:用三七花泡水,是三高極品。
以上三方:具有保護(hù)心臟、顯著提高心肌供氧能力、軟化血管、改善心肌微循環(huán)、增加冠脈流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制動(dòng)脈硬化;降血壓、降血脂、降低膽固醇、雙向調(diào)節(jié)血糖等藥理作用。用于預(yù)防、治療心腦血管方面的疾病;對(duì)冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、等疾病,有顯著療效;并有消炎、止血、止痛、提高肌體免疫能力、抗腫瘤作用。
4、紅酒洋蔥
原料:紅葡萄酒1瓶(1000克),洋蔥一個(gè)(拳頭大小為宜)
制法:洋蔥切碎后置于紅葡萄酒內(nèi)浸泡,擱置一周。
口服:每日小酌70克(不超過(guò)2兩)