回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種,如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年,而且能夠正常斷奶,一般來(lái)說(shuō),選擇自然回奶是最好的,而且成功率也很高,對(duì)媽媽,對(duì)寶寶都好。
1、自然回奶:
(1)逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過(guò)減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。 加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對(duì)回奶很有幫助。
(2)縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng),慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
(3)減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚(yú)肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
(4)穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣,通過(guò)衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。
注意:如果嘗試過(guò)自然回奶的方法不行,媽媽可以考慮采用人工回奶。 如果媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因,哺乳時(shí)間不夠10個(gè)月而需要選擇斷奶,一般需要采用人工回奶的方法。
2、人工回奶:
(1)中醫(yī)法就是采用中藥回奶。全身治療回奶藥方:生麥芽60克,蟬蛻12克,水煎服;生枇杷葉15克(去毛),生麥芽60克,水煎服;生麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,均每日一劑。
局部治療回奶藥方:取皮硝300克,裝入布袋中,待排空乳汁后,敷于乳部并扎緊;或取明礬6克,溶于1500克開(kāi)水中,待水溫后,用此水揉洗乳房3分鐘,然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘,每晚一次,連用3天。乳汁即會(huì)明顯減少,乳房脹痛消失。
(2)藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法??煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續(xù)注射3~5日。
(3)找催乳師:下奶的時(shí)候找催乳師,那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師,進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“小青菜”:我收集整理了一些回奶的食物,沒(méi)有完全驗(yàn)證過(guò)(只試過(guò)芹菜,真是回奶超快,比吃下奶?hào)|東快多了),所以,但寧可信其有,哺乳媽媽還是注意一些比較好:
麥芽、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動(dòng)物肝臟(豬肝)、母鴿子、冬菇、醋。白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的,要少吃點(diǎn),不頓頓吃應(yīng)該不會(huì)這么容易回奶的。
PS:涼性、酸性、過(guò)咸的食物會(huì)回奶,盡量少吃哦!
雖說(shuō)良藥苦口,但中藥并不都是滿嘴苦澀,難以下咽,也有一些藥服之滿口清香、沁人心脾。麥芽就屬此列。
麥芽,性甘,平。歸脾、胃經(jīng)。功能行氣消食,健脾開(kāi)胃,退乳消脹。用于食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁郁積、乳房脹痛、婦女?dāng)嗳?。生麥芽功在健脾和胃,疏肝行氣,用于脾虛食少,乳汁郁積;炒麥芽長(zhǎng)于行氣消食回乳,多用于婦女?dāng)嗳?;焦麥芽偏于消食化滯,用于食積不消,脘腹脹痛。
很多母親在給嬰兒斷奶時(shí)都很困惑,怎樣才能輕松回乳?方法有多種,但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡(jiǎn)便實(shí)用的方法。麥芽的回乳作用,關(guān)鍵在于用量。生麥芽10―15克,小劑量開(kāi)胃疏肝而通乳,60―120克大劑量則耗氣散血而回乳?,F(xiàn)代研究表明,大劑量麥芽對(duì)抑制乳母睡眠時(shí)催乳素釋放高峰有顯著效果。
使用麥芽回乳,既可單方服用,也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克,體弱、乳少者用量需稍少些,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應(yīng)根據(jù)其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成復(fù)方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實(shí)證,可生用,量偏大些。
如果乳汁分泌多的媽媽們也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍椭啬痰乃幬?,打回奶針都可以,但是建議做好不用,因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄伲屓橄傥s影響再生寶寶時(shí)的下奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來(lái)達(dá)到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄?,讓乳腺萎縮,影響再生寶寶時(shí)的下奶。
1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會(huì)隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時(shí)用手揉開(kāi),防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌?;啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問(wèn)題。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友:tldyzem
我兒子一歲半斷奶,純母乳到15個(gè)月,曾經(jīng)也是奶牛,斷奶要有一個(gè)過(guò)程,我的經(jīng)驗(yàn)是先從一天吸奶3次過(guò)渡到一天2次,再改成1天一次,最后白天不吸,只有晚上喂,雖然奶不多,最后斷的時(shí)候還是漲了1個(gè)多禮拜才回奶,我大麥茶也喝了,還用芒硝敷,感覺(jué)都不是立竿見(jiàn)影。回奶時(shí)如果漲得厲害就少擠出來(lái)點(diǎn),以免發(fā)炎,總之,回奶有個(gè)過(guò)程。也不必太擔(dān)心,但也不要硬憋,我沒(méi)有吃回奶藥,所以不太清楚是不是管用。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友:簡(jiǎn)愛(ài)lsy
吃了醫(yī)生開(kāi)的回奶藥還是會(huì)漲的,第一,二天我漲起受不了,就擠出來(lái)了的,第三天起我就沒(méi)有擠了,但是還是會(huì)漲,但是已經(jīng)沒(méi)有以前那么漲了,而且整個(gè)乳房都小些了。我當(dāng)時(shí)還在月子里十幾天,奶一直擠不出來(lái)又發(fā)高燒燒了一整天,輸液也沒(méi)有用,后來(lái)去西南醫(yī)院要求回奶,醫(yī)生就給我開(kāi)了回奶的。當(dāng)時(shí)我奶很好,但是胸部里面有硬塊,醫(yī)生說(shuō)是奶好了出不來(lái)被圈起來(lái)了。我過(guò)了十天去婦幼保健院檢查,醫(yī)生把奶給我抽出來(lái)了,還沒(méi)有抽完。開(kāi)了芒硝和生大黃回來(lái)敷。
美媽也可以結(jié)合回奶藥和芒硝生大黃敷乳房,芒硝和生大黃對(duì)硬結(jié)比較有效果,對(duì)回奶效果不大。我回奶還喝了生麥芽水的,我媽媽給我熬得比較濃,你可以結(jié)合這三樣試試。我現(xiàn)在馬上出月子了,奶退得還不錯(cuò)。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友:maiww
我斷奶的時(shí)候,朋友教了一個(gè)好方法:晚上洗澡時(shí),燒盆開(kāi)水,里面放些蔥白和白酒,然后用毛巾捂熱兩側(cè)乳房后把奶水全部擠出來(lái),這樣每天都堅(jiān)持?jǐn)D一次的話,大概兩三天,乳汁就會(huì)慢慢減少直至沒(méi)有。我試了,果真如此,另外吃飯的時(shí)候不要喝湯,開(kāi)水飲料也要少喝。