女性安全期

什么是女性安全期？女性安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)燥熱那天到排卵期起始的前一天的那段日子為排卵前安全期，從排卵期停留后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更平事，這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受外圍變化和想法波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會收短，這樣排卵前安全期就不大安全了。

女性的排卵日子通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排泄后在輸卵管的內(nèi)能保存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精實(shí)力，故在卵子排泄的前后幾天里性交垂手受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交垂手受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危重期。

大家知道女性安全期是什么時(shí)候嗎？一般來說，月經(jīng)前后7天是女性安全期。月經(jīng)周期一般都是28天，算法是從第一天月經(jīng)來臨起到第二次月經(jīng)來的前一天，排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進(jìn)入女性內(nèi)生殖器后的存活時(shí)間為3天，其余的時(shí)間均為安全期。為了以防萬一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，這樣算起來月經(jīng)前后7天是女性安全期。

另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計(jì)算出女性安全期。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，尋常為排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

現(xiàn)代女性有很多都采用安全期避孕方法達(dá)到避孕效果，女性安全期的測試關(guān)鍵是測定女性排卵日期。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律就可以通過間接的方法來測定排卵日期。對于暫時(shí)不想要寶寶的小夫妻來說，把握好女性的安全期很重要，因?yàn)樵诎踩谕繎言械膸茁蔬h(yuǎn)低于排卵期，大家知道怎么測女性安全期嗎？

1、日歷法：如月經(jīng)周期始終精細(xì)，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后大約能生活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個(gè)月經(jīng)周期客觀的婦女，其排卵的時(shí)間根源穩(wěn)固，在安全期夫妻生活達(dá)到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因?yàn)樗麄兎蚱奚畹念l數(shù)不可能相隔一周左右，對中年人適用。

2、準(zhǔn)則體溫法：準(zhǔn)則體溫是指牢固人早上醒后的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實(shí)生育年紀(jì)的婦女，排卵后體溫趕快攀升并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期初頭。運(yùn)用女性準(zhǔn)則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

最新研究發(fā)現(xiàn)，女性安全期不一定真的安全。因?yàn)榫釉陉幍纼?nèi)最高可存活8天，這就是說，其實(shí)在排卵期前后7天不避孕也有懷孕的可能。這同時(shí)意味著即使是在女性安全期性交仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過推算女性安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機(jī)會也較多。

需要特別注意的是，日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期，但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，對有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準(zhǔn)確了；測量基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，但不能預(yù)先測定排卵前安全期，而且該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測量體溫就不能準(zhǔn)確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)、完全掌握后才能使用。如將三種方法結(jié)合起來使用就能揚(yáng)長避短，達(dá)到最好的避孕效果。

正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，那么女性安全期避孕注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性。

2、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計(jì)算來避孕的失敗率偏高，因此建議應(yīng)該與其他避孕法聯(lián)合并用。

3、計(jì)算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。

4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經(jīng)周期以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。

5、除了推算安全期以外，還應(yīng)結(jié)合測量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。