孕婦手腫怎么辦

孕晚期出現(xiàn)手腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。

另外，水腫發(fā)生的原因還有很多，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。

那么孕婦手腫怎么辦呢？

懷孕后期出現(xiàn)手腫，多為正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當(dāng)運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

此外，孕婦還需要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應(yīng)睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。

孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調(diào)節(jié)都會慢慢好轉(zhuǎn)，如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉(zhuǎn)，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫(yī)院作相關(guān)檢查，進行積極的治療。

懷孕期出現(xiàn)手腫，可以是正常的生理現(xiàn)象。正常妊娠時，由于毛細血管通透性增高，體內(nèi)循環(huán)量加大，可出現(xiàn)輕度浮腫，如眼瞼水腫，也可累及面部和手足。妊娠中期后，由于增大的子宮壓迫盆腔靜脈，可使靜脈回流不暢，出現(xiàn)浮腫。

正常妊娠水腫的特點是，水腫較輕，經(jīng)休息后可好轉(zhuǎn)，無蛋白尿、高血壓等。

另外，妊高癥時也會發(fā)生浮腫，一般在妊娠24周以后，多見初產(chǎn)婦，水腫往往明顯，休息后不消退，且有加重的傾向。常伴有蛋白尿、血壓增高等。

所以，妊娠期出現(xiàn)浮腫時，應(yīng)進行有關(guān)檢查，排除妊高癥的可能。

防治方法

1、休息：保持精神安靜及充足的睡眠，臥床休息時要取側(cè)臥位，避免子宮壓迫大血管。

2、飲食上不要吃的太咸，適當(dāng)控制水、鹽的攝入。

3、妊娠中后期要注意定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等改變，如疑有妊高癥時，應(yīng)積極進行治療。

其實水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，那么孕婦手腫應(yīng)該吃什么緩解呢?專家建議，吃蛋、奶和動物肝臟可以緩解孕期手腫!

孕期為什么會出現(xiàn)水腫呢?孕期水腫一般與身體的內(nèi)分泌發(fā)生改變有關(guān)。懷孕后胎盤分泌大量雌激素，促進了水分和鹽分在人體內(nèi)的潴留作用，因此產(chǎn)生水腫。另外，到了孕中晚期，不斷增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈回流受到不同程度的阻礙，從而導(dǎo)致下肢水腫。那么在懷孕期間吃什么能緩解手腳呢？

1、在懷孕六、七個月的時候，很多準媽媽們的手腳就開始浮腫起來，這對他們的身體產(chǎn)生了不便的影響。因為手腳浮腫有可能是血壓過高或是鹽分過多，所以在懷孕期間準媽媽們要注意自己的身體，吃的食物要以清淡為主，不要吃油膩的食物和辛辣的食物。

2、在你發(fā)現(xiàn)自己手腳浮腫時，可以煲白豆也就是我們所稱的飯豆或黑豆來當(dāng)飯吃，之前我懷孕時手腳浮腫就是吃了飯豆和黑豆才減輕了這種現(xiàn)象。所以現(xiàn)在懷孕的準媽媽們發(fā)現(xiàn)你們懷孕期間手腳浮腫的可以煲點飯豆或是黑豆來吃，有助于預(yù)防和減輕手腳浮腫的癥狀。

水腫也是有的孕婦會出現(xiàn)的情況，這也是很多人都關(guān)注的，雖然孕婦不太可能避免出現(xiàn)某些浮腫，但是你可以采取一些措施防止浮腫變得非常嚴重，造成腿疼、皮膚觸痛等。那么孕婦如何預(yù)防水腫?

1、盡量避免增重太多，飲食均衡，少吃會讓你長胖的高脂食物。

2、多喝水，確保腎臟功能正常，這樣多余的水分才能有效通過泌尿系統(tǒng)排出。

3、多吃有助維護正常腎臟功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、蘋果和柑橘類水果，此外，洋蔥和大蒜也有助于循環(huán)。

4、別吃太多鹽和精加工的包裝食品，因為這些食品包含導(dǎo)致水分滯留的鹽和其他添加劑。

5、吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍、西蘭花等。富含維生素E的食物包括植物油(特別是玉米、大豆和小麥胚芽油)、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黃油等。

6、要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏，不能過于緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間，每餐后休息半小時，下午休息兩小時，每晚應(yīng)睡9~10小時。上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯后將腿舉高，放在椅子上，采取半坐臥位。不要久站、坐。防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

7、適當(dāng)注意營養(yǎng)。要攝取高蛋白、低碳水化合物的飲食。體重整個妊娠期間增重10公斤左右比較理想。飲食要清淡，但不是完全禁鹽，因為妊娠后期體內(nèi)增加了排鈉的激素。

以上是孕婦如何預(yù)防水腫的方法，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一點不要忽視了對一些事情的關(guān)注。