米醋,一瓶白色的液體,開(kāi)蓋后味道濃烈,這就是醋酸的味道。熬豬骨湯的時(shí)候加點(diǎn)米醋,能讓骨頭中的鈣溶解出來(lái)呢,腌制酸蘿卜的時(shí)候也加入米醋。日常中我們多數(shù)用米醋烹飪食材,用來(lái)調(diào)味,醋酸酸的味道能開(kāi)胃,不過(guò)你是否嘗試過(guò)用米醋泡腳呢?一起看看米醋泡腳有什么好處。
1、促進(jìn)血液循環(huán)。
冬天手腳冰冷的孩子可以經(jīng)常用米醋泡腳,這樣能加速人體血液循環(huán),還能增強(qiáng)新陳代謝,我們的身體血?dú)馔?,手腳也不會(huì)經(jīng)常冰涼了。
2、提高睡眠質(zhì)量。
我們的父輩們或許都養(yǎng)成了睡前泡腳的習(xí)慣,尤其是冬天,不洗澡就泡腳了。要知道我們腳底是有較多穴位,經(jīng)常用米醋泡腳的話(huà)能促進(jìn)血液循環(huán),還能改善睡眠質(zhì)量,想要身體強(qiáng)健,用米醋泡泡腳也是不錯(cuò)的。
3、KO腳氣。
有腳氣還真是件令人不快的事情,腳會(huì)發(fā)癢、脫皮,也有臭臭的味道。腳氣主要是真菌引起的,剛好米醋能殺菌、清潔,所以用米醋泡腳對(duì)于改善腳氣問(wèn)題有一定的效果。
4、滋潤(rùn)肌膚。
冬天皮膚都干干的,尤其是干性皮膚的孩子,皮膚可能會(huì)變得粗糙,不涂抹有些護(hù)膚品的話(huà),可能還會(huì)開(kāi)裂。用米醋泡腳能滋潤(rùn)肌膚呢,經(jīng)常用米醋泡腳連腳都會(huì)變得光滑,而且臉部皮膚也會(huì)更有光澤。
生活中很多人會(huì)用醋泡腳,那么用醋泡腳有什么好處呢?用醋泡腳可以起到減壓、強(qiáng)身壯體、滋潤(rùn)肌膚的功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處:
1、強(qiáng)身健體。經(jīng)常用醋泡腳可以調(diào)和經(jīng)絡(luò);促進(jìn)氣血運(yùn)行;有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質(zhì)量,還對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
2、減壓。經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們,經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對(duì)身體起到減壓的作用。
3、促進(jìn)血液循環(huán)。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可以加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強(qiáng)新陳代謝,改善手腳冰涼的情況。
4、改善腳氣。很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱,腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。
5、滋潤(rùn)肌膚。很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況,此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會(huì)發(fā)覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤(rùn)澤度高。
民間有個(gè)說(shuō)法:熱水泡腳,賽吃人參。其實(shí)這話(huà)有些科學(xué)道理。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),當(dāng)用溫水泡腳時(shí),可以刺激這些反射區(qū),取得防病治病的保健效果。下面一起來(lái)了解下泡腳的好處吧。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,自古就有人體的第二心臟之說(shuō),也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。醫(yī)學(xué)典籍記載:人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰。對(duì)于手腳冰涼的人來(lái)說(shuō),泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)的好辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò),泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò),有利于活血。
3、輔助治療疾病
民間有俗語(yǔ)稱(chēng)“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”,由此可見(jiàn)泡腳的作用之大?,F(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi),并且喜愛(ài)吃涼的食物,所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕,而通過(guò)泡腳能加速體內(nèi)排寒。
4、改善睡眠,消除失眠癥
堅(jiān)持泡腳對(duì)改善睡眠也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管,用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有著溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層,可對(duì)大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠癥。