產(chǎn)后妊娠紋

【導(dǎo)讀】到了孕中后期,很多孕媽媽可能會突然發(fā)現(xiàn)肚子上長了一些類似于紅疹的紅點,過了幾天就開始出現(xiàn)一條條的妊娠紋,不僅不會消失,還可能越長越多,直到生完孩子后也不會消失,但會逐漸變淡,就形成產(chǎn)后妊娠紋。

妊娠紋是孕期非常普遍會出現(xiàn)的癥狀,主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細(xì),出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,一直到生完孩子后也不會憑空消失,但會逐漸變淡,形成產(chǎn)后妊娠紋。

產(chǎn)后妊娠紋可以說是每個產(chǎn)后媽媽的甜蜜的煩惱,一方面它見證著寶寶曾經(jīng)在肚子里的成長,另一方面也對產(chǎn)后媽媽們的產(chǎn)后修復(fù)造成非常大的影響。妊娠紋一般會出現(xiàn)在腹部上,也有可能出現(xiàn)在出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處,通常還伴隨著皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積,除了影響婦女的體態(tài)之外,還有可能給婦女的自信心帶來打擊。有些一時無法適應(yīng)產(chǎn)后身材的年輕媽媽甚至?xí)箲]不安,嚴(yán)重地還可能導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥。

產(chǎn)后妊娠紋一旦形成,一般很難自我修復(fù),愛美的媽媽們?nèi)绻胍鉀Q妊娠紋的問題,一定要有長期備戰(zhàn)的決心,注重飲食均衡,注意加強(qiáng)運(yùn)動,努力恢復(fù)皮膚彈性,有條件的媽媽也可以購買一些專門對付產(chǎn)后妊娠紋的保養(yǎng)產(chǎn)品,堅持每天涂抹按摩幫助皮膚吸收,堅持下去,產(chǎn)后妊娠紋的癥狀會逐漸的改善。

產(chǎn)后妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細(xì),出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,一直到生完孩子后也不會憑空消失,但會逐漸變淡,形成產(chǎn)后妊娠紋。

一般情況下,人的皮膚彈性纖維與皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后更加明顯,這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂,腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。生產(chǎn)后,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù),但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最后變成銀白色的產(chǎn)后妊娠紋。

可以說,產(chǎn)后妊娠紋并不能完全的靠人體的自我修復(fù)功能來達(dá)到完全消除的目的,這也是為什么有些媽媽對產(chǎn)后妊娠紋束手無策的原因。其實,人為的干預(yù)對于改善產(chǎn)后妊娠紋發(fā)揮著非常重要的作用。但是,這并不是一朝一夕的功夫。

不管從飲食上還是運(yùn)動上,甚至借用專門的產(chǎn)后妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品,都必須長期堅持下來才會慢慢地看到效果。

了解了產(chǎn)后妊娠紋的這么多知識,可能心急的產(chǎn)后媽媽更關(guān)心的問題是,怎么才能修復(fù)產(chǎn)后妊娠紋?

產(chǎn)后妊娠紋之所以讓產(chǎn)后媽媽們?nèi)绱说睦_,主要是因為它非常的難纏。因為產(chǎn)后妊娠紋形成之后一般很難自我消失,愛美的媽媽們總是希望生產(chǎn)后可以盡快回復(fù)孕期體態(tài),皮膚也可以跟孕前一樣光彩照人,但是產(chǎn)后妊娠紋并不能在短時間內(nèi)消失。那么,產(chǎn)后妊娠紋可以怎么修復(fù)呢?

生育后的前兩年是修復(fù)妊娠紋的最佳時期,應(yīng)該在生育后第一時間進(jìn)行妊娠紋修復(fù)。充分借助身體自愈功能。就像傷口能自愈一樣,人體自身具有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。在生育后的第一年內(nèi),是人體自身對妊娠紋修復(fù)最強(qiáng)、最集中的階段,身體會自動調(diào)集膠原蛋白向妊娠紋區(qū)域補(bǔ)充,一些未完全斷裂彈性纖維能夠得到鏈接。在這個階段口服補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白,外抹除妊娠紋霜促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的合成,用束腹帶包裹促進(jìn)愈合,可以起到事半功倍的效果。

產(chǎn)后妊娠紋的形成主要是由于孕中后期胎兒的生長導(dǎo)致腹部越來越大,皮膚彈性纖維不能滿足越來越大的腹部肌肉的發(fā)展,從而逐漸出現(xiàn)斷裂,從而在腹部皮膚表面出現(xiàn)粉紅色或者紫紅色色的不規(guī)則縱形裂紋。所以說,要預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋的形成,就應(yīng)該從孕前和產(chǎn)前著手預(yù)防,盡量地提高自身皮膚的彈性。那么,可以從哪些方面下手呢?

1、孕前和產(chǎn)前的飲食都要注意保持均衡,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養(yǎng)需求,盡量避免油膩、煎炸的食物,受孕后要注重體重的逐步增長,避免體重增長過快,懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

2、注意鍛煉身體,增加肌肉彈性。孕前堅持跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,淡化因孕期體型變胖而導(dǎo)致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習(xí)慣,可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運(yùn)動可以促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收緊,增加皮膚彈性。

3、孕期注重保養(yǎng),可以采用天然無添加的專用預(yù)防妊娠紋的保養(yǎng)產(chǎn)品,堅持每天涂抹按摩,幫助皮膚吸收營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 產(chǎn)后妊娠紋怎樣形成
  • 產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)
  • 產(chǎn)后妊娠紋的預(yù)防
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