乙肝預(yù)防

【導(dǎo)讀】我國是乙肝大國,傳染性較強、發(fā)病率極高,而臨床研究中發(fā)現(xiàn),每10人中就有一個攜帶乙肝病毒的人,因而預(yù)防乙肝病毒傳染至關(guān)重要。乙肝雖然是一種危害很嚴(yán)重的傳染病,但還是可以預(yù)防的。

乙肝無論是大三陽還是小三陽都是具定的傳播性的,所以乙肝預(yù)防是我們維護自身健康的重點,但是如何預(yù)防乙肝,應(yīng)該從哪些方面去預(yù)防乙肝,這些都是我們應(yīng)該知道的,下面小編帶著大家一起來詳細了解吧。

1、肝功能(血清轉(zhuǎn)氨酶)正常3個月以上者,可逐漸從事輕工作,然后逐漸增加工作量,直至恢復(fù)原工作。

2、慢性乙肝患者機體免疫功能低下,極易被各種病毒、細菌等致病因子感染,這樣會使本來已經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化?;颊咴陲嬍称鹁?、個人衛(wèi)生等方面都應(yīng)加倍小心,要適當(dāng)鍛煉,根據(jù)天氣溫度變化隨時增減衣服,預(yù)防感冒和各種感染。

3、慢性乙肝患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物,注意高纖維、高維生素食物和硒的補充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍?。忌酒,少吃辛辣、油炸食品;忌過甜食;忌盲目進補,以免損害肝臟或增加肝臟負(fù)擔(dān)。

4、慢性乙肝患者可定期復(fù)查肝功能、乙肝兩對半、甲胎蛋白和B超。

乙肝既然有傳染性,那么我們就必須針對它的傳播渠道進行有效的預(yù)防,那么乙肝預(yù)防措施有哪些呢?

1、肝病毒,防止輸入人體;要隨時檢查職業(yè)獻血員的健康狀況,發(fā)現(xiàn)有乙肝感染標(biāo)志或乙肝病毒表面抗原攜帶者不能獻血。

2、阻斷母嬰傳播。如果能完全防止母嬰傳播,就可以使我國乙肝表面抗攜帶者人數(shù)減少1/3。目前全國有1.2億多表面抗原攜帶者。

3、切斷唾液傳播。在50%~80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒,給孩子嘴對嘴地喂食物是個壞習(xí)慣,應(yīng)該制止。

4、把好輸血、血液制品質(zhì)量關(guān)。注射用品及醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒,僅用75%酒精浸泡,擦抹是殺滅不了乙肝病毒的。

5、及時隔離、治療病人。乙肝病人隔離期要比甲肝病人隔離期長。

6、防止乙肝經(jīng)“口-糞”途徑傳播的要點與甲肝基本相同。

7、搞好衛(wèi)生工作。蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節(jié)肢動物也可能傳播乙型肝炎,應(yīng)該搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生、勤洗澡、勤換衣服,勤洗勤曬被褥。

8、遠離易感染場所

公共場所、理發(fā)店、美容院等容易被HBV污染,如浴池、剃刀、文眉、修腳等均可傳染HBV;一些不正規(guī)的醫(yī)療診所,對于針劑、器皿、器械沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒,亦容易感染乙肝病毒。

9、注射乙肝疫苗

新生兒或成人接種乙肝疫苗的程序是"016",即:"0":出生后24小時內(nèi)的新生兒注射第一針;"1":第一針注射后1個月注射第二針;"6":第一針注射后6個月,即半歲時注射第三針。

1、治療原則

慢性乙肝的治療:三分藥治,七分調(diào)理;需有戰(zhàn)勝病魔的信心及意志,精神愉快,生活規(guī)律,合理飲食,不宜過度營養(yǎng)引起肥胖;除黃疸或轉(zhuǎn)氨酶顯著升高需要臥床休息外,應(yīng)適量活動,動靜結(jié)合。

2、用藥原則

(1)用藥不宜過多過雜 很多藥物經(jīng)過肝臟解毒,用藥過多過雜增加肝臟負(fù)擔(dān),對肝病不利。

(2)根據(jù)慢性乙肝病人的具體情況,針對性用藥 乙型肝炎病毒復(fù)制明顯的病人用抗病毒藥物;有免疫功能紊亂的用調(diào)整免疫功能的藥物;有肝細胞損傷的用保護肝細胞的藥物;有肝臟微循環(huán)障礙的用活躍微循環(huán)的藥物??筛鶕?jù)辨證施治服用中藥方劑,或選用1~2種中成藥長期服用。

(3)用藥過程中注意休息、營養(yǎng) 休息和營養(yǎng)是肝病患者的主要治療手段。在保證休息、營養(yǎng)的基礎(chǔ)上才可能發(fā)揮藥物作用。

生命只有一次,誰都不想自己的身體健康受到傷害。在這里小編給大家介紹一些關(guān)于乙肝預(yù)防的飲食保健法,希望大家能學(xué)起來,真正地預(yù)防疾病,為自己的健康負(fù)責(zé)。

一、急性乙肝肝炎的飲食

在急性肝炎早期,病人常有明顯的惡心、嘔吐和食欲差,此時病人所吃的食物往往不能滿足身體的需要。因此這個階段可進食以碳水化合物如面條和粥等易消化、清淡的食品為主,適量蔬菜和水果,少量多餐。飲食應(yīng)以病人感到舒適的量和頻次為原則,不可強求病人多進食。

在急性肝炎恢復(fù)期,病人惡心、嘔吐癥狀消失、食欲明顯改善,應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的攝入。蛋白質(zhì)來源可選擇大豆制品、奶、雞肉、淡水鮮魚等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白,不飽和脂肪酸主要來源于植物油,飲食量要逐漸增加、循序漸進。這里特別強調(diào)的是,在急性肝炎、尤其是恢復(fù)期,大量攝入蔗糖、葡萄糖容易造成肝細胞脂肪變性,反而對肝炎恢復(fù)不利。

二、慢性乙肝肝炎的飲食

慢性肝炎的特點就是反復(fù)出現(xiàn)肝臟炎癥的加重和緩解,因此要根據(jù)肝臟功能的狀況來調(diào)整飲食方案。慢性肝炎的緩解期肝功能檢查接近正常,沒有明顯的消化道癥狀,此時強調(diào)均衡飲食。

1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?/p>

2、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡,改善肝臟功能,有利于肝細胞損傷的修復(fù)與再生。

3、供給適量的碳水化物:碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%,適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給,而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。

4、適當(dāng)限制脂肪飲食:脂肪是三大營養(yǎng)要素之一,其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養(yǎng)素,其他食物無法代替,所以不必過分地限制。另外,攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素(如維生素a、e、k等)等的吸收。

5、補充適量的維生素和礦物質(zhì):維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主,在攝入不足的情況下適量補充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松,堅持飲用牛奶或適當(dāng)服用補鈣藥物是有必要的。

6、戒酒、避免損害肝臟的物質(zhì)攝入:乙醇能造成肝細胞的損害,慢性肝炎病人肝臟對乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會使加重肝細胞損害,導(dǎo)致肝病加重,因此肝炎病人應(yīng)戒酒。

在這里,我提醒那些喜歡吸煙、嗜酒的朋友,在第六點可以知道,吸煙喝酒極易損害肝細胞,所以大家最好不要少吸煙少喝酒,對于乙肝患者,更是不要接觸。還有,平時多運動鍛煉,也可以起到預(yù)防保健的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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