韭菜可以壯陽,但是并沒有那么強大。在中醫(yī)中,韭菜有一個非常響亮的名字“壯陽草”,就是指韭菜具有壯陽的功效,不過現(xiàn)在這個功效似乎被明顯夸大了。韭菜可以治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥,對于痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有仰制作用,這些功效都讓它成為一種健康的蔬菜。
遺憾的是,現(xiàn)在的一些宣傳都普遍夸大了韭菜的壯陽功效,其實在韭菜中的壯陽成分“鋅”的含量是極少的,而《本草綱目》中提到的韭菜功效唯一與生殖沾邊的也只有“治小便頻數(shù),遺尿”了,其實與生殖系統(tǒng)幾乎沒有什么關(guān)系。因此說韭菜具有很強的壯陽功效其實有些牽強,但是作為一種健康的蔬菜,我們還是可以適當(dāng)多吃的。
在我們?nèi)粘?梢猿缘降氖澄镏?,有不少食物具有壯陽的功效,動物腎臟就被認(rèn)為是補腎的材料,不過動物肝臟確實蘊含豐富的營養(yǎng)成分,羊腎就富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等,對身體有益。
韭菜也有有壯陽功效,它又被稱為起陽草、長生韭,從名字就可以看出是養(yǎng)生之物,其實它豐富的蛋白質(zhì)本身就有生精的功效。
驢肉也是一種壯陽食物,在中醫(yī)中是進補之物,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效,而驢腎也有益腎壯陽、強筋壯骨的作用,可以說驢子全身都是寶。
鵪鶉和白鴿是補腎壯陽之物,白鴿的性激素分泌特別旺盛,所以鴿子肉也成為一種壯陽的補品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用,鵪鶉肉可“補五臟,益精血 ,溫腎助陽”,男人經(jīng)常食用可以增強性功能并增氣力、壯筋骨。
蝦、牡蠣、泥鰍等水產(chǎn)品都是壯陽補腎之物,能夠補中益氣、養(yǎng)腎生精,尤其是貝類的食物,都是男人的好食譜。
吃牛鞭并不能壯陽。吃牛鞭能壯陽只是“以形補形”的思想在作祟,在中藥藥典中都沒有牛鞭的藥材記錄,所以牛鞭的壯陽效果純粹是大家臆想出來的。
大家認(rèn)為吃牛鞭有壯陽功效,其實很多時候是和牛鞭一起加工的紅棗、杜仲、枸杞等配料起的作用。牛鞭實際是海綿體,它富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),這對身體也有益,但是它的雄性激素其實是很少的,并沒有相傳得那么神奇。
西洋參不能壯陽,西洋參的主要功效是滋陰養(yǎng)氣、清熱生津,并沒有壯陽的功效。西洋參別名花旗參,是原產(chǎn)于加拿大和美國的草木植物,它可以保護心血管,增強免疫力,降低血糖,對糖尿病有一定的輔助功效,但是它不可以壯陽,西洋參壯陽可能只是商家的騙術(shù)。
枸杞子能壯陽,枸杞子有扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老等功效,它有很強的滋補功能,可以治療虛勞精虧、血虛萎黃,具有壯陽的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子的營養(yǎng)十分豐富,尤其是鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素,而鋅是男性不可缺少的,缺鋅會使男性發(fā)育滯緩、睪丸萎縮等,降低性欲,所以補鋅對男性來說是有好處的,枸杞子中就蘊含豐富的鋅。