古書中有很多記載,腎氣不固而遺精早泄的人應(yīng)該多食用山藥,有腎虛問題的人把山藥當(dāng)做保健食品,常年食用對身體有很大的改善,換言之,山藥可以壯陽。
山藥壯陽的效果是公認(rèn)的,從古至今一直作為很有效的方法改善著男性腎氣不足的癥狀。古代中醫(yī)也認(rèn)為,山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。而且作為食補(bǔ),副作用比藥物要小,并伴有養(yǎng)胃益肺等作用。山藥壯陽是比較有效的一種手段。
山藥的吃法有很多種,可以生吃、蒸煮、做主食、山藥粥、泡茶、炒菜,和紅肉燉在一起味道鮮美,可以按照各自的口味習(xí)慣做成不同的菜肴。無論哪種吃法都可以發(fā)揮山藥的效果。
山藥最好的吃法是做成芡實(shí),與蓮子、粳米等熬粥服用,有利于營養(yǎng)的吸收。也可以和其他壯陽的食物、或紅肉搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),對身體更加有利。
一般人均可以服用山藥,但是山藥有收澀的作用,大便干燥的人最好不要食用。山藥不能與甘遂一起吃,也不能和堿性藥物一同服用,會影響藥效。