一般而言順產(chǎn)是絕大部分女性選擇的分娩方式,很多人在條件允許的情況下都會(huì)選擇順產(chǎn),只是順產(chǎn)也是需要注意不少問(wèn)題的,而下面我們就分點(diǎn)談選擇順產(chǎn)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng),在日常生活中做好這些事項(xiàng)為什么會(huì)更有助于順產(chǎn)。
1、年齡介于24~28歲間,一般在這個(gè)年齡是被認(rèn)為是最適合生產(chǎn)的階段,小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成形,對(duì)母體和胎兒都不夠好,年齡超過(guò)的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng),容易發(fā)生難產(chǎn),所以在適合的年齡生產(chǎn)也是對(duì)順產(chǎn)很有幫助的,若是高齡產(chǎn)婦,則建議聽(tīng)從醫(yī)生的建議,看是否能進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
2、在孕期注重膳食營(yíng)養(yǎng),并且需要合理的控制體重。懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng),如果不注意控制體重,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大,分娩時(shí)無(wú)法順利通過(guò)產(chǎn)道,只能依靠手術(shù)了。
3、孕婦在孕期需要多做運(yùn)動(dòng),其實(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重,還有助于順產(chǎn),它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通??梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上,體能好的孕婦耐受力高,對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好,所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以,準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。
4、定期做產(chǎn)前檢查,對(duì)順產(chǎn)很有信心。其實(shí)很多時(shí)候只要是對(duì)順產(chǎn)很有信心,其實(shí)就已經(jīng)成功了一半。只要是對(duì)順產(chǎn)有信心,配合醫(yī)生,這樣會(huì)讓生產(chǎn)事半功倍,而定期的產(chǎn)前檢查是能幫助醫(yī)生及早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,能很快的糾正與治療,讓順產(chǎn)能順利進(jìn)行。
從生孩子角度我們主張是自然分娩,因?yàn)檫@是對(duì)媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式,只是在順產(chǎn)前我們需要準(zhǔn)備什么東西呢?很多時(shí)候選擇順產(chǎn)的寶媽們即使是算好了預(yù)產(chǎn)期,但是很多時(shí)候陣痛是來(lái)得很突然的,想要再去準(zhǔn)備東西就顯得很匆忙,那為了不讓自己臨產(chǎn)前很匆忙,孕媽們則需要在懷孕時(shí)就將生產(chǎn)的東西備好。
常見(jiàn)的就是健???、孕婦健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證?,F(xiàn)金及信用卡和巧克力等。因?yàn)槌嗽谧≡簳r(shí)需要的健保卡、孕婦健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證出外,現(xiàn)金和信用卡是為了方便付錢(qián),要知道孕婦生產(chǎn)很多時(shí)候付錢(qián)是需要分不同科室給的,而有些科室是不能讓人刷卡的,只能是付現(xiàn)金,所以一定要備有現(xiàn)金,而至于巧克力,這可謂是補(bǔ)充能量的利器,能夠幫助孕婦在生孩子時(shí)擁有足夠的力氣。
準(zhǔn)備幾套開(kāi)口的睡衣(這主要是為了方便穿脫和母乳喂養(yǎng))、長(zhǎng)褲至腳踝(出于保暖考慮)、1雙拖鞋、2雙棉襪。干凈消毒的長(zhǎng)條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長(zhǎng)衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產(chǎn)后束腹帶,洗臉毛巾1條,洗腳毛巾1條,洗下身毛巾1條,牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因?yàn)楫a(chǎn)后需要在醫(yī)院呆上一段時(shí)間,而這些能夠很好的讓自己在醫(yī)院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布?jí)|若干(為嬰兒哺乳時(shí)清潔乳房用),準(zhǔn)備小臉盆2個(gè)(產(chǎn)婦專(zhuān)用1個(gè),寶寶專(zhuān)用1個(gè)),洗衣粉一盒(洗刷臉盆等用具),肥皂一塊(清洗產(chǎn)婦內(nèi)褲或嬰兒尿布用),身下棉墊。塑料袋若干,可以用來(lái)做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋,藕粉有利于產(chǎn)后消腫,通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、(彎頭)吸管或帶吸管的杯子等。
想要使自己的順產(chǎn)更加順利些,其實(shí)最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認(rèn)為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時(shí)期,也是自己可以完全不在意身材的時(shí)期。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,因?yàn)槿羰悄赣H營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,則胎兒也會(huì)成為巨嬰,這無(wú)疑只會(huì)加重分娩時(shí)的危險(xiǎn)而已,所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重,讓自己的體重不要超過(guò)25斤。
很多人在懷孕之后就變成“好吃懶做”,其實(shí)這對(duì)于分娩來(lái)說(shuō)并沒(méi)有幫助,想要順利的生產(chǎn),其實(shí)合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很有必要,一般而言鍛煉身體能夠讓順產(chǎn)事半功倍。順產(chǎn)的小技巧中,對(duì)順產(chǎn)抱有很大的信心也是很重要的,若是對(duì)順產(chǎn)感到恐懼,在生產(chǎn)時(shí)緊張這都是對(duì)分娩沒(méi)有幫助的,若是想讓生產(chǎn)順利,一般是對(duì)順產(chǎn)抱有很大的信心,隨時(shí)提醒自己,生育是人的正常生理現(xiàn)象,在心理上應(yīng)該要放松對(duì)于順利分娩很重要。
想要順利產(chǎn)下寶寶,定時(shí)的產(chǎn)前檢查也很有必要,孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查,這樣便于醫(yī)生早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及早的糾正和進(jìn)行治療。比如遇到胎位不正,這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正,這樣就不會(huì)不影響你的順產(chǎn)計(jì)劃。在預(yù)產(chǎn)期的前一個(gè)月就向醫(yī)師咨詢(xún)順產(chǎn)的知識(shí),讓自己能夠了解分娩的過(guò)程,更加放松身心。在孕期也需要保護(hù)正常的生活和睡眠,在飲食方面,也需要主要營(yíng)養(yǎng)的攝入和保證飲食均衡。
孕婦順產(chǎn)的好處很多,從產(chǎn)婦本身來(lái)看,順產(chǎn)可以幫助其很快的恢復(fù),一般孕婦當(dāng)天生產(chǎn)完就能下床走動(dòng)了。產(chǎn)后就能馬上進(jìn)行喂養(yǎng),而身上的傷口也只是陰部的傷口而已,一般沒(méi)什么問(wèn)題的話,3-5天可以出院,花費(fèi)較少。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),從產(chǎn)道出來(lái)肺功能得到鍛煉,皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩,其神經(jīng)、感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育較好,整個(gè)身體各項(xiàng)功能的發(fā)展也較好,因?yàn)轫槷a(chǎn)一般不用麻醉藥,所以胎兒也沒(méi)有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點(diǎn)講述孕婦順產(chǎn)的好處。
1、自然分娩是一個(gè)生理過(guò)程。胎兒經(jīng)子宮有節(jié)奏地收縮,胸部受到壓縮和擴(kuò)張,有利于肺的活動(dòng)和出生后呼吸的建立。
2、生產(chǎn)中產(chǎn)道對(duì)胎頭的擠壓,刺激了胎兒中樞神經(jīng),對(duì)于出生后神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術(shù)影響,產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)得快,可以早日照料寶寶。
3、陰道分娩時(shí)子宮的收縮和產(chǎn)道的阻力,還可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水?dāng)D出,不僅有利于出生后的呼吸,還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)損傷小、出血少,生產(chǎn)當(dāng)天就能下床走動(dòng),恢復(fù)起來(lái)會(huì)比較快,還能避免宮腔手術(shù)操作可能帶來(lái)的感染等產(chǎn)后并發(fā)癥。
順產(chǎn)之后雖然能夠恢復(fù)得很快,但是畢竟產(chǎn)婦產(chǎn)后身體還是很虛弱的,所以最好是在一些方面比較注意一些。避免因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)而落下病根,或是因?yàn)椴蛔⒁舛寕陔y以痊愈。其實(shí)因?yàn)轫槷a(chǎn)后要惡露,還會(huì)流經(jīng)血,這些都是不利于傷口的愈合的,所以最為重要的就是保證陰部的干燥和傷口處的干凈。所以在日常的“方便”之后或是洗澡之后,一定要保證陰部的整潔和干燥。
在產(chǎn)后初期這段時(shí)間之內(nèi)切勿用力,因?yàn)檫^(guò)度用力很有可能會(huì)使傷口裂開(kāi),不利于傷口的愈合。勿提重物,在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),不要提舉重物,也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動(dòng),這樣更加有利于傷口的愈合和修復(fù)。多攝取高纖食物,以避免便秘。如果婦女產(chǎn)后便秘,在解便時(shí)太過(guò)用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣,沒(méi)事多下床走走做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@能幫助傷口的愈合。
還要特別記住的是,在拆線后的幾天內(nèi),避免做下蹲用力動(dòng)作,如在解便時(shí),宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因。不宜在傷口折線后當(dāng)日出院,因傷口裂開(kāi)多發(fā)生在傷口拆線當(dāng)天,避免傷口發(fā)生血腫;術(shù)后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)采取右側(cè)臥位,這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外,不致發(fā)生血腫,也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)而形成子宮內(nèi)膜異位癥。其實(shí)產(chǎn)后這段時(shí)間算是坐月子,而為了自己身體的健康,最好是多方面注意,不要因?yàn)樽约捍筮诌值男袨槎湎虏「?/p>