催奶的方法

【導(dǎo)讀】催奶就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時,通過專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療,可促進局部毛細(xì)血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達(dá)到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物哦。

很多孕婦肯定都想知道催奶的方法吧,臨產(chǎn)期將近,而且也希望自己的孩子吃上優(yōu)質(zhì)的母乳,下面讓媽網(wǎng)百科告訴你催奶的方法吧。

1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內(nèi),媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病了,最好在醫(yī)生的囑咐下服用藥物。

3、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準(zhǔn)備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài),保持開朗樂觀哦。家人也要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,多點關(guān)心媽媽的心理健康。

有些產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁甚少或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,容易造成嬰兒厭吮,又怕嬰兒吃不飽,很多產(chǎn)婦因此就放棄了母乳喂養(yǎng)。甚至大部分的產(chǎn)婦請催乳師催乳之后,仍然不下奶,更加大了產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)。

據(jù)醫(yī)生普遍反映,目前以80后為主體的新一代產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)的比率越來越低,奶粉消耗量在逐年增加,原因就是因為新一代產(chǎn)婦缺乏鍛煉,體質(zhì)不過關(guān),還有就是催乳缺乏耐心。那么,什么東西催奶最好?往下看,讓媽網(wǎng)百科告訴你。

如果嫌食補過于繁瑣,又見效慢的產(chǎn)婦,催乳羹是目前比較流行的選擇,以食代補,替代了藥材因此非常安全可靠,運用了科技手段加入了適合產(chǎn)婦的營養(yǎng)物質(zhì),綜合了食補材料的優(yōu)點。一般的話可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用,這種催乳羹營養(yǎng)易流失且口味比較苦,雖然難以下咽,但還是具有一定的效果??谖遁^清淡的推薦日本乳泉催乳劑,但儲存時間不久。乳之源催乳羹國內(nèi)評價較高,方便美味見效快,但銷售渠道有限,很少能買到。

目前比較流行的各類催乳湯,催乳顆粒并非無效果,媽網(wǎng)百科建議謹(jǐn)慎食用,但食用后如果出現(xiàn)腹瀉、乳房腫塊等癥狀應(yīng)立即停服,及時去醫(yī)院就診。

寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻擠不出奶水,這可怎么辦好呀?豬腳、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下向新媽咪們介紹幾條產(chǎn)后催奶方。

1、黃花通草豬肝湯

原料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克。

制作:將黃花菜30克、通草6克加水煮湯,去渣取汁,入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米,飲湯,每日一劑,連服3天。

應(yīng)用:產(chǎn)后乳汁量少,乳房柔軟,食欲不振。

2、烏魚通草湯

原料:烏魚1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料

制作:將烏魚去鱗及內(nèi)臟后,洗凈,將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

應(yīng)用:清熱利濕,疏通乳腺,促進乳汁分泌,而且烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有促進產(chǎn)婦傷口愈合的功效。

3、豬蹄通草湯

原料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。

制作:將豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,共同加水煮湯。

應(yīng)用:通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產(chǎn)后缺乳。

催奶按摩手法具體的怎么樣的?按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合。

進行催乳時,為了防止在按摩時損傷皮膚,通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。

媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)各15分鐘,同時輔佐以下按摩方法:

環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩

指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。

女性處于哺乳期,乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法,如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大,都可能會導(dǎo)致腺管堵塞加重,嚴(yán)重的可能會引發(fā)炎癥。除此之外,哺乳媽媽平時也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作,耽誤了正常的擠奶時間。一般來講,兩到三個小時應(yīng)該擠一次,否則易產(chǎn)生炎癥。

中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦缺乳主要有兩種發(fā)病機理:氣血虛弱、肝郁氣滯。氣血虛弱型缺乳多由產(chǎn)時或產(chǎn)后出血過多,或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生,血不足,乳汁化生無源,則表現(xiàn)為奶少或全無,乳汁清稀;乳房柔軟,無脹痛感;面色少華,指甲顏色暗淡,食欲不振,身體疲勞,精神不振等。這就可用傳統(tǒng)方劑“通乳丹”治療。

“通乳丹”出自《傅青主女科》,由人參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成,方中人參、黃芪補氣,當(dāng)歸補血,麥冬滋陰養(yǎng)血,豬蹄養(yǎng)血通絡(luò)。目前臨床應(yīng)用中,常把人參換為黨參或太子參以降低費用,并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應(yīng)。

肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產(chǎn)后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關(guān),臨床表現(xiàn)為產(chǎn)后乳汁分泌少,乳房脹痛,胸脅脹滿,心情抑郁不樂,或有低熱,舌苔薄黃。這類產(chǎn)婦可使用“下乳涌泉散”。

“下乳涌泉散”出自《清太醫(yī)院配方》,由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當(dāng)歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥組成,能通絡(luò)、行氣、養(yǎng)血。目前市場上有出售此方的成藥。

此外,年輕媽媽也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥輔助催奶?;蛘咴谥嗅t(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量藥膳,一旦乳汁充足,就可以停用了。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足、身體虛弱,久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火,有可能對產(chǎn)后恢復(fù)不利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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