月經(jīng)期間,女性在飲食和生活方面需要非常注意,月經(jīng)期間有很多禁忌,尤其是在飲食上,普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎,那么,月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎?這是很多女性關(guān)心的問題,尤其是鐘愛喝普洱茶的女性朋友們。女性月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎?
普洱茶屬于濃茶,在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
所以女性在月經(jīng)期間最好不要喝普洱茶。
普洱茶并非全能茶,它也是含有自身的 不足之處,帶有副作用。下面有幾點需 要提醒大家的,特別是女性朋友要注意 ,有幾個重要的時期,是不適合喝普洱 茶的。
1、普洱茶中氟的含量較高,加上開水的 沖泡,多喝會與體內(nèi)的鈣離子化合成氟 化鈣,不易吸收,導(dǎo)致鈣的流失。
2、普洱茶中茶色素較多,多喝后不注意 刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖的速度比較快,低血 糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈 、惡心等癥狀。
4、普洱茶性寒,體寒者多喝會引起腹痛 腹瀉等不適癥狀。
女性的朋友哪些時期是不適宜喝普洱茶 的?
1、生理期。女性生理期間,經(jīng)血會消耗 體內(nèi)不少的鐵質(zhì),普洱茶茶葉鞣酸會阻 礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,從而降 低人體對鐵質(zhì)的吸收,容易造成鐵質(zhì)或
2、懷孕期。孕婦在懷孕期間不適合喝普 洱茶。因茶葉中含有大量茶多酚、咖啡 堿等,這些物質(zhì)對在腹中成長的胎兒不 利,影響胎兒智力的發(fā)展。
3、更年期。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)頭暈 和渾身乏力的癥狀,有時還伴有心跳加 快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象,多喝普洱茶會 使癥狀加重。
經(jīng)過實驗證明,普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分,如Q-胡蘿卜素,維生素B1,B2,C,E等,接下來我們詳細了解普洱茶的功效與作用吧。
1、普洱茶的功效
降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
防癌、抗癌。
養(yǎng)胃、護胃在適宜的濃度下。
健牙護齒,普洱茶中含有許多生理活性成分。
消炎、殺菌、能夠治療治痢。
抗衰老,茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
2、普洱茶的作用
有機肥:沖泡過的普洱茶仍有無機鹽、碳水化臺物等養(yǎng)分,堆掩在花圃里或花盆里,能幫助花草的發(fā)育與繁殖,一般喜愛盆栽的朋友,都知道這項用途,這比當(dāng)垃圾處理方便多了。
洗滌劑:茶水可以去垢滌膩,所以洗過頭發(fā)之后,再用茶水洗滌,可以使頭發(fā)烏黑柔軟,富有光澤,一般女士用過幾次以后,便會覺得比什么洗發(fā)精之類的東西要好得多,因為茶水不含化學(xué)劑,不會傷到頭發(fā)和皮膚。用普洱茶煮水洗澡,不但可以清除體臭,滌去污垢,而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生,使皮膚光澤滑潤、柔軟如脂、且無任何刺激。
色素和染料:普洱茶有豐富的色素,用途更加廣泛,不僅調(diào)酒可以用他,制造食品也可以用他,如果廚房準(zhǔn)備一點普洱茶濃汁,用作菜肴的調(diào)味,比一般化學(xué)色素好得多,還可以用來染布,可以染多種顏色,色香俱全。
普洱茶的減肥功效是公認的,相信大家都有所了解,普洱茶一種天然的綠色飲品,是減肥愛好者的福音。普洱茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)。茶多酚能消脂解油膩,葉綠 素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C 能促進膽固醇的排泄,而且這些物質(zhì)都是純天然的、對身體沒有任何的副作用。它能夠促進脂肪的代謝功能,對于想減掉腰部贅肉的MM這個絕對是個健康又經(jīng)濟的首選。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用;三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。用普洱茶減肥,每日保持一天喝1.5升,注意飲用方法和正確的飲用時間。