身體不舒服也會直接反應(yīng)在人的舌苔上的,如消化系統(tǒng)的一些疾病,或是孩子的飲食習(xí)慣不好,經(jīng)常有臨睡前吃過飽的問題,這些都是會影響孩子的消化的,此時可以幫孩子按摩腹部,輕拍其背部,這樣也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于積食引起的,本身的腸道功能不是很好,卻吃了過多的食物,所以才引的消化功能不好的,如果是因為積食引起的寶寶舌苔厚白的話,日常最好控制好孩子的飲食,要多注意讓其吃好消化的食物。
而中醫(yī)認(rèn)為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的,例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日??山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物,如白蘿卜,蓮藕,綠豆,山楂等食物,日常要讓孩子多吃蔬菜水果,一定要補充充足的水份,
寶寶舌苔厚白是消化系統(tǒng)的發(fā)育還不成熟,胃酸和消化酶的分泌較少,且消化酶的活性低,很難適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化,加之神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能較差,免疫功能欠佳,極易在出現(xiàn)消化不良的情況。孩子的舌苔白厚,存在著消化不良,就是中醫(yī)所說的脾胃虛弱。多給孩子喂些白開水喝,觀察一下孩子的大便是否干燥,喂些幫助寶寶消化的藥,調(diào)理一下就好了。
解決嬰兒舌苔厚白的問題可以從寶寶飲食上下功夫,主要有以下幾方面:
一是控制嬰兒吃飯的數(shù)量。有時寶寶遇到喜歡吃的食物,往往會不知饑飽的使勁吃,這樣容易讓寶寶吃撐了,時間長了會使腸胃消化功能紊亂。因此家長要控制寶寶吃飯的飯量,中午可以多吃一些,晚上一定要少吃。有經(jīng)驗的醫(yī)生都會警示我們:小孩子沒有餓出病來的,都是撐著的。仔細(xì)想想有一定道理。
二是少吃油膩的、蛋白質(zhì)含量很高的食物。這類食物都不易消化,吃多了對于嬰兒脆弱的消化系統(tǒng)是個不小的負(fù)擔(dān)。比如油條、瘦肉等,孩子都不易多吃。特別是嬰兒舌苔厚白時,更要避免食用這類食物了。
三是多喝小米粥等養(yǎng)腸胃易消化的粥類。熬出米油的小米粥最有營養(yǎng)了,特別是表面漂浮的那層米油,能有效的保護(hù)寶寶的腸胃。寶寶多喝粘稠的小米粥,可以有效緩解消化不良癥狀,慢慢的舌苔也會恢復(fù)正常。熬小米粥時,可以適量放入些大米、綠豆更好。
四是避免吃過于辛辣、過咸的菜。嬰兒的飲食易清淡,稍微露點咸滋味也行,這樣孩子不至于吃菜吃傷了。但是很辣很咸的菜就不能給寶寶吃,這樣的菜對寶寶的食道、腸胃刺激很大,影響腸胃的正常消化功能,時間長了會導(dǎo)致消化不良,舌苔發(fā)厚。
五是多吃溫?zé)岬氖澄?。寶寶吃的飯菜要熱乎乎的吃才行,以不燙嘴為好。這樣對寶寶嬌嫩的腸胃來說最容易接受了,能使腸胃更好的工作,寶寶的消化會比較正常。
六是不要讓寶寶腹部受涼。如果寶寶腹部受涼,很容易影響寶寶的正常消化更能,導(dǎo)致舌苔厚白。因此要在寶寶睡覺時護(hù)好他的肚子,特別是天冷時要纏上厚衣物。
舌苔厚白而膩,多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊。舌苔厚白而潤,為陽虛表現(xiàn)。
舌苔厚白大多因為寶寶的消化不好引起的,有積食現(xiàn)象。要根據(jù)寶寶的身體狀況來添加輔食,每次不要太多,要考慮寶寶腸道的承受能力。
嬰幼兒消化系統(tǒng)的發(fā)育還不成熟,胃酸和消化酶的分泌較少,且消化酶的活性低,很難適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化,加之神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能較差,免疫功能欠佳,極易在出現(xiàn)消化不良的情況。要先從調(diào)節(jié)飲食著手,適當(dāng)控制進(jìn)餐量,飲食應(yīng)軟、稀,易于消化為主。
1、桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮,加1塊生姜與適量的糖,用沸水沖泡,代茶飲服,可治消化不良。
2、檸檬治消化不良:用適量腌檸檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。
3、山楂麥芽消食法:取9克生山楂、9克炒麥芽,加水煎服,可治積食及消化不良。
4、兒童飯前飲水助消化:飯前1小時左右讓孩子飲1杯水,可以及時補充到全身各細(xì)胞組織,促使消化器官分泌出足夠的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、荸薺蘿卜助消化:取20只生荸薺、250克蘿卜,搗爛擠汁熱服,能幫助消化。
我們知道通過觀察寶寶的舌苔情況,是能夠看出寶寶身體狀況的一些端倪的,主要是幾種:
一是寶寶的舌苔是黃白色的,并且黏黏厚厚的。寶寶的舌頭上有一層厚厚的黃白色垢物,看起來也黏黏厚厚的,嘗試去刮掉也沒有辦法,而且寶寶的口里有一股又酸又臭的味道,說明平時媽媽喂給寶寶太多食物了,或者是吃的食物太油膩了,寶寶消化不良。遇到這種情況,媽媽就要調(diào)整一下寶寶的飲食了,主要以清淡為主,嚴(yán)重的可以適當(dāng)也寶寶吃一些健胃消食的藥,或者是多吃益生菌,幫助寶寶腸胃消化。
二是寶寶的舌頭淡白色,有如地圖。說像地圖,是因為寶寶的舌苔有一處或多處剝脫,并且剝脫的邊高突如框,看起來就像是地圖。地圖舌的具體原因還不是很明確,但是有可能與胃腸系統(tǒng)的紊亂有關(guān),也有說與兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全有關(guān)??傊?,當(dāng)寶寶遇到這種情況,在飲食上要忌食辛辣,并且吃得東西不能過燙,應(yīng)為吃到過燙的東西,寶寶的舌頭會有輕微的疼痛。還有就是要多吃水果了。
三是寶寶的舌頭很光滑,被稱為鏡面紅舌。一般這種舌頭多出現(xiàn)在經(jīng)常發(fā)燒感冒、腸胃功能不好會慢性腹瀉、沒有食欲的寶寶身上。并且寶寶一般會覺得口很干,嚴(yán)重的腹部可能還會鼓起來。對付這種情況,寶寶也得在飲食上多下功夫,食物首先要清淡,蔬菜水果要多吃,而且可以多喝豆?jié){。
四是寶寶舌苔少,頭發(fā)紅。如果寶寶生病了,舌質(zhì)和舌苔就會發(fā)生明顯的變化。比如說寶寶感冒發(fā)燒了,他的舌質(zhì)就會發(fā)紅,舌苔也會變得有點厚,而且呈現(xiàn)黃白色。如果寶寶體溫很高的話,他的舌質(zhì)就會變成絳紅色,而且會比較干燥,一般也會伴有口臭,大便也會比較干燥,說明寶寶內(nèi)熱比較嚴(yán)重,應(yīng)該引起父母的重視,馬上帶孩子看醫(yī)生,或者是家里有便藥,馬上給寶寶退燒。并且在這個過程中盡量給寶寶退燒,多喂寶寶喝水。