嬰兒頭部按摩手法

【導讀】嬰兒頭部按摩有助于大腦發(fā)育。按摩不僅是身體的接觸,更是你和寶寶心的交流,它傳遞著愛和關懷。任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。那么究竟嬰兒頭部按摩手法又是怎樣的呢?

嬰兒頭部按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁,還有利于寶寶大腦的健康。嬰兒頭部按摩還能幫助嬰兒睡眠,減少煩躁情緒。下面我們來了解一下嬰兒頭部按摩手法。

頭面部按摩的步驟

1、面部按摩

(1)撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然后用兩手食指點壓太陽穴。重復20次,可以預防前額皺紋的出現(xiàn)。

(2)分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次??梢韵劬Φ钠冢A防眼部產(chǎn)生皺紋,預防眼袋的出現(xiàn),也有助于預防頰部皮膚松弛。

(3)推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產(chǎn)生黑點。

(4)分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然后分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側時,兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

(5)輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止??梢允姑骖a肌肉結實,不易松弛。

(6)輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復20次??梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節(jié)奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。

2、頭部按摩

(1)用你的手輕輕捧起寶寶的臉,同時以平靜、輕柔的聲音和他說話。說話時,眼睛看著寶寶,用雙手從兩側向下?lián)崮殞毜哪?。這會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。

(2)手向寶寶的臉兩側滑動,滑向后腦。用手腕托起頭部的同時,雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部,包括囟門。

(3)用拇指撫摩寶寶的耳朵。用拇指和食指輕輕按壓耳朵,從最上面按到耳垂。

(4)用其余四個手指從頸部撫摩到肩部。從小指開始,用四個手指尖依次按摩。

(5)手向下?lián)崮Φ綄殞毤绨蛏厦?。休息片刻?/p>

注意:在頭部按摩的整個過程中,雙手捧起寶寶頭部時,要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小,頭部必須得到全方位的支撐。

寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準確地說應該叫“撫摩”。其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。

為寶寶按摩時,媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數(shù)的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然后再捏一下。

按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11—14周,自己會翻身時,媽媽更要當心。

按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發(fā)噪音,以保持寧靜的氛圍。

準備活動做好后,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài),記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。

按摩時,把手的位置放好后,脊柱前傾,就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和媽媽都有好處,因為采用這種姿勢按摩,可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

專家們建議父母們,在孩子出生后,要常常給孩子進行全身的撫觸,這樣會給孩子的成長帶來好處,對于給嬰兒頭部按摩,這種方法不止會有助于孩子的大腦發(fā)育。而且這種按摩在身體接觸的同時,更是父母和寶寶的心靈交流,用按摩能傳遞彼此的愛和關懷。那么嬰兒頭部按摩的好處有哪些呢?

1、嬰兒頭部按摩可以增強腦部血液循環(huán),提高大腦氧氣供給,調(diào)節(jié)寶寶大腦皮質,有增強記憶、改善焦慮、烏發(fā)長發(fā)的作用。

2、按摩頭部:每天臨睡前,為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發(fā)的根部,一般5—10分鐘,用力要均勻、輕柔,以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán),還有催眠的作用。

3、舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。

嬰兒頭部按摩是一種無痛苦、減少用藥、縮短病程的綠色治療和保健方法,在崇尚利用自然療法和物理療法預防保健和治療小兒疾病的西方發(fā)達國家越來越受到重視和青睞。

嬰兒頭部按摩有利于大腦的發(fā)育,促進嬰兒頭部血液循環(huán)。那么嬰兒頭部按摩需要注意哪些事項呢?

1、給寶寶的按摩力度一定要輕,按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然后再捏一下。所以寶寶的按摩準確地說應該叫撫摩”。

2、為寶寶按摩時,媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。

3、按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11—14周,自己會翻身時,媽媽更要當心。

4、按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發(fā)噪音,以保持寧靜的氛圍。

5、準備活動做好后,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài),記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。

6、按摩時,把手的位置放好后,脊柱前傾,就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和媽媽都有好處,因為采用這種姿勢按摩,可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

7、每天選擇適當?shù)臅r候給嬰兒按摩,比如在嬰兒安靜或不太饑餓時候,注意不要在吃飽后或想睡覺時進行。最好在嬰兒沐浴后或給嬰兒穿衣服的過程中,所以房間要溫暖。時間長短可靈活掌握,幾分鐘或十幾分鐘都可。

8、根據(jù)具體情況每日按摩1—3次。

9、要清潔手和剪指甲以免劃破嬰兒皮膚。按摩前先溫暖雙手。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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