按摩是一種常見的養(yǎng)生方法,隨著我們保健意識的提升,市面上也涌現(xiàn)了很多的按摩店,專門為寶寶按摩的按摩店也有很多,專家介紹,給小寶寶做做按摩對寶寶的健康很有益處,可以提高腳趾抓地能力,讓寶寶站得穩(wěn)、走得快。
腳部按摩步驟
1、媽媽坐著,將寶寶面朝外抱在懷中,這時寶寶可能會出現(xiàn)抵制情緒,父母得處理好這種情況,并將他的足部向上抬起。媽媽將雙手十指與寶寶的腳趾交叉相握,一邊在寶寶耳邊輕聲念節(jié)拍,雙手按照節(jié)拍握緊、松開。
2、將這個姿勢繼續(xù)保持下去,媽媽將掌心完全貼在寶寶的腳掌上,輕輕地向上推抹。當手指推到腳趾根的部位,不要停下,順勢將寶寶的腳趾向腳背輕壓,停頓片刻后將掌心向下推抹至腳跟。如此反復(fù)數(shù)次。
小提示:
腳趾對于寶寶來說十分重要,它能夠讓寶寶在站立時身體保持平穩(wěn),對于掌握身體平衡也有一定的幫助。此外,媽媽通過對寶寶的足部的按摩接觸,不僅增進了母子情感,而且增進了寶寶對環(huán)境的適應(yīng)力。
腳部是反映人體健康狀況最明顯的一個部位,寶寶的小腳丫也是如此,在護理方面要做好格外地注意,家長可以了解一些腳部按摩的步驟,給寶寶做做按摩。下面為大家介紹嬰兒腳部按摩的方法:
1、腳部按摩
(1)用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟,另一只手的拇指向下?lián)崮δ_底。然后,把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖,用大拇指肚撫摩腳底。
(2)用拇指以外的四個手指的指肚,沿腳跟向腳趾方向,在腳底按摩。按摩時,要稍稍用力,并且保持手法的平穩(wěn)。每次按摩到腳趾時,手指迅速回到腳跟,根據(jù)上述步驟繼續(xù)下一次按摩。
(3)從小趾開始,依次輕輕轉(zhuǎn)動并拉伸每個腳趾。
(4)重復(fù)上述步驟,按摩寶寶的另一只腳。
2、腿部按摩
(1)輕輕沿寶寶左腿向下?lián)崮?,然后手輕柔、平穩(wěn)地滑回大腿部。
(2)從寶寶的腿部向下捏到腳??捎脙芍皇滞瑫r捏,或用一只手握住寶寶的腳后跟,另一只手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳,幫助”你按摩。鼓勵寶寶協(xié)調(diào)自由地運動是按摩的目的之一,所以不要限制寶寶的這種反應(yīng)。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。
(3)用同樣的方法,按摩寶寶的右腿。
按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時,定時讓寶寶的臉側(cè)向不同的方向。否則,老是朝一個方向?qū)殞毚竽X的神經(jīng)中樞不利。
寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮里的。按摩有助于寶寶身體的伸展,可以幫助寶寶舒展小手,使寶寶的腳趾變得更加靈活,小腿伸踢更加有力,胳膊舞動更加自如。同時,在按摩過程中培養(yǎng)起來的母子間的融融親情,可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。
腿和腳的按摩結(jié)束后,讓寶寶翻身俯臥。
每個寶寶都是媽媽們的小天使,為此倍加呵護,但是同時要記得給寶寶更健康的身體。寶寶需要你的腳部按摩。下面為大家講解一下寶寶腳部按摩的好處。
一項研究顯示,接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情形大幅降低。除此之外,按摩還可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛,也可借此觀察寶寶視覺移動的反應(yīng)是否正常。
除此之外,藉由按摩寶寶可以感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子往后的自信心。由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的愛心,也可藉此觀察寶寶視覺移動的反應(yīng)正不正常。
所有人體內(nèi)的器官,在腳上都有它特定的相關(guān)反射點,因此通過溫柔的腳底按摩,能有效舒緩寶寶身體上的不適感。那么嬰兒做腳部按摩前我們需要做哪些準備呢?
1、室溫要恰當:室溫最好在攝氏25~28℃之間,因為太冷寶寶不但容易感冒,還會容易緊張。
2、按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調(diào)好,以免媽咪按摩完了寶寶,自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾:寶寶在按摩時,在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾,再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒:媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒,如果寶寶很舒服的話,按摩時間不限制多長,但如果寶寶看起來不舒服,就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機,就是當他眼睛看起來又亮又有神,逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩,且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒,按摩時盡量安靜,才不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射:按摩時的光線不要太亮,盡量不要直射眼部,最好是用反射光線,如此會讓寶寶有安全感,按摩時舒服又開心。
經(jīng)常按摩可以起到強身健體,治療預(yù)防疾病的作用。按摩也同樣適用于嬰幼兒,寶寶喜歡被撫觸的感覺,家長可以通過按摩來達到讓孩子做一些運動的目的。為嬰兒進行腳部按摩時需要注意哪些事項呢?
1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟,另一只手的拇指向下?lián)崮δ_底。然后,把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖,用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力,其他手指不能用力。
2、用拇指以外的四個手指的指肚,沿腳跟向腳趾方向,在腳底按摩。按摩時,要稍稍用力,并且保持手法的平穩(wěn)。每次按摩到腳趾時,手指迅速回到腳跟,根據(jù)上述步驟繼續(xù)下一次按摩。
3、從小趾開始,依次輕輕轉(zhuǎn)動并拉伸每個腳趾。
4、重復(fù)上述步驟,按摩寶寶的另一只腳。
建議在為寶寶進行腳部按摩時,力度可稍微重點,但也不宜過猛,以免傷到寶寶。