導(dǎo)致孕婦腹瀉的原因有很多。一份調(diào)查報(bào)告顯示,孕婦腹瀉最常見(jiàn)的原因是感染,如感染沙門(mén)氏菌等。所以在懷孕期間,尤其是前三個(gè)月里,對(duì)食物的清潔程度,一定要嚴(yán)格把關(guān)。那孕婦拉肚子吃什么水果好?
1、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì),如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì),能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道。所以拉肚子吃蘋(píng)果是完全可以的。
3、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果,所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),是完全可以食用的。
孕婦拉肚子時(shí)需要確保日常飲食能讓自己獲取足夠的維生素和礦物質(zhì),也可以讓醫(yī)生開(kāi)一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子,并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。具體介紹一下孕婦拉肚子吃什么食物好,如下幾點(diǎn):
1、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。
2、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類(lèi)。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止諸如脊柱裂之類(lèi)的新生兒先天缺陷。
3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿卜,南瓜,菠菜,甘藍(lán),甜菜,杏仁和哈密瓜等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
孕期本來(lái)就是一個(gè)用藥的敏感期,能不用藥就堅(jiān)決不用藥。而且,在孕婦的身體里,也藏有多種天然的抵抗力來(lái)保護(hù)胎兒。如果腹瀉只是輕微程度,時(shí)間較短,通常也不會(huì)對(duì)孕媽及寶寶造成傷害。
有些孕婦過(guò)于隨便,認(rèn)為自己拉肚子不厲害,所以直接就是自己找藥吃。這是一個(gè)極其危險(xiǎn)的行為。因?yàn)樵袐屧趹言衅陂g,對(duì)于各類(lèi)抗生素都應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。目前,市面上常用的多種抗生素與抗原蟲(chóng)藥物,尤其是如苯丁哌胺之類(lèi)的止瀉藥,除有對(duì)孕婦會(huì)有不良反應(yīng)外,不少還有潛在的致畸可能。
孕婦拉肚子后,可以選擇服用一些口服補(bǔ)液鹽。一些微生態(tài)制劑,能調(diào)節(jié)腸道菌群,扶正抑邪,可以使用。思密達(dá)有多層結(jié)構(gòu),吸附面大,又不被母體所吸收,對(duì)母嬰都比較安全,它不但可吸水,而且還可吸附一些致病菌,有止瀉和抗菌的雙重作用,也可以選用。當(dāng)然,所有的用藥先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或藥劑師,按照醫(yī)囑吃藥,這是最安全的做法。
拉肚子飲食非常重要,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。那么,孕婦拉肚子吃什么好的快?一起來(lái)了解一下。
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
夏天容易拉肚子,平常人可以吃止瀉藥,孕婦就不同了,那么孕婦拉肚子怎么護(hù)理呢?今天媽網(wǎng)百科就幫你解決這一難題。
首先要注意患者飲食要清淡,吃蔬菜瓜果要注意清潔干凈,帶有農(nóng)藥的殘存物的食物容易造成輕微的食物中毒,把買(mǎi)回來(lái)的瓜果先在水里泡上一個(gè)小時(shí)。切忌喝太多的冷飲,冷飲過(guò)多會(huì)稀釋胃液,還會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),不利于孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,也有可能導(dǎo)致腹瀉。
可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現(xiàn)象,如高嶺土、果膠可以放心使用,這些藥物可吸收水分減少腸蠕動(dòng)。藥用炭片也不妨一試,還有思密達(dá)也很安全,它是一種八面蒙托石,具有較大的吸附面,不被機(jī)體吸收,可以吸水,它不但具有上述特性,還能吸附一些致病菌,有止瀉和抗菌的雙重功效,因而絕對(duì)安全有效。一般來(lái)講,紅霉素、氨芐西林對(duì)母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態(tài)制劑,如麗珠腸樂(lè)、整腸生等,以調(diào)整腸道菌群,扶正祛邪。