分娩陣痛

什么是分娩陣痛呢？每個(gè)準(zhǔn)媽媽在10月懷胎準(zhǔn)備“卸貨”的時(shí)候，都是會(huì)經(jīng)歷分娩陣痛的。

所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。胎兒在母體中發(fā)育完成后，孕期就即將結(jié)束，子宮就會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，此時(shí)就會(huì)不斷收縮，在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

分娩陣痛是有規(guī)律的，所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽開(kāi)始有了陣痛的感覺(jué)時(shí)，就說(shuō)明小寶寶要出來(lái)了。這時(shí)候就要提前做好準(zhǔn)備了！

說(shuō)到分娩陣痛，很多生過(guò)小孩的媽媽可能會(huì)“心有余悸”，因?yàn)榉置潢囃磳?shí)在是令人難以忍受。

分娩陣痛，首先會(huì)感覺(jué)到腹部的疼痛，陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué)，子宮口和陰道也會(huì)非常疼。隨之，全身也會(huì)感覺(jué)到越來(lái)越痛，肌肉一緊張會(huì)使肌肉變得非常緊。

下面是網(wǎng)友分享的分娩陣痛的感覺(jué)：

網(wǎng)友A：“要生產(chǎn)的時(shí)候真的很疼，想抓住什么東西，雖然有助產(chǎn)士的安慰和幫忙，但是淚水還是禁不住涌了出來(lái)。”

網(wǎng)友B：“分娩過(guò)程中，有時(shí)候的陣痛真的難以忍受。除了聽(tīng)從助產(chǎn)士的話，我自己有一些動(dòng)作也起到了緩解陣痛的作用。將手放在椅子或臺(tái)面上，腰部做畫(huà)圓般旋轉(zhuǎn)，這樣會(huì)感覺(jué)陣痛沒(méi)那么疼了?！?/p>

網(wǎng)友C：“在疼得不行的時(shí)候，我又喊又叫的，宣泄出來(lái)就好多了，感覺(jué)陣痛沒(méi)那么疼了?！?/p>

通過(guò)以上的分享，我們了解了分娩時(shí)的陣痛確實(shí)是令人難以忍受，在此也建議孕媽媽在產(chǎn)前要放松身體，可以待產(chǎn)室來(lái)回走動(dòng)，以減輕疼痛的感覺(jué)。

10月懷胎，眼看著最后的時(shí)刻就要到來(lái)，很多準(zhǔn)媽媽卻忐忑起來(lái)。畢竟如今大部分準(zhǔn)媽媽?xiě)训亩际堑谝惶?，心里沒(méi)底。假如孕媽咪選擇自然生產(chǎn)，那么就決不能忽視陣痛這一重要信號(hào)。其實(shí)，我們可以從陣痛頻率分辨出此陣痛是否為彼分娩陣痛。那么，分娩陣痛多久疼一次？下面一起來(lái)了解下吧。

分娩陣痛，即胎寶寶分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎寶寶發(fā)育完成，懷孕期快結(jié)束，子宮便會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎寶寶緩緩從子宮頸下降，藉由不停地收縮緊繃，推動(dòng)胎寶寶。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，越來(lái)越密，越來(lái)越痛，大概3至5分鐘收縮一次，每回持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每回持續(xù)45至60秒。

分娩的過(guò)程中，分娩陣痛是真的難以忍受的，它與普通疼痛的感覺(jué)不同，疼痛感是逐漸變強(qiáng)的，當(dāng)疼痛節(jié)奏越來(lái)越快，那么就說(shuō)明寶寶要出生了。準(zhǔn)媽媽們也不用覺(jué)得恐怕，下面就為大家分享下分娩陣痛怎么緩解。

1、變換姿勢(shì)，不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤(pán)腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)?，這個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)。

2、抱住椅子靠背坐著，像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開(kāi)，雙手抱住靠背，低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子，前后搖動(dòng)，可以緩解疼痛。

3、走動(dòng)，為了順利地產(chǎn)下寶寶，產(chǎn)婦們應(yīng)該及時(shí)地讓自己的身體動(dòng)起來(lái)。

4、下蹲，雙腳打開(kāi)可以使骨關(guān)節(jié)打開(kāi)，重復(fù)站立和蹲下的動(dòng)作，調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行。

5、調(diào)整呼吸，專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。

以上就是緩解分娩陣痛的一些方法，分娩陣痛是每個(gè)媽媽在生產(chǎn)前必會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，忍受疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，這時(shí)候應(yīng)該吃些容易消化的食物來(lái)補(bǔ)充能量！

陣痛，就是胎兒即將要出生的訊號(hào)，但是常常也有這種情況，準(zhǔn)媽媽感覺(jué)肚子已經(jīng)開(kāi)始鬧騰了，急急忙忙到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)寶寶還沒(méi)到時(shí)候出生，這就是假陣痛，那么準(zhǔn)媽媽該怎么判斷真假陣痛呢？下面我們就一起來(lái)了解！

1、假性陣痛：無(wú)規(guī)律，頻率和維持的時(shí)間都不規(guī)律，會(huì)因?yàn)樾菹⒒蚋淖冏藙?shì)而緩解，子宮局部疼痛。

2、真性陣痛：有規(guī)律，會(huì)越來(lái)越痛。陣痛必須每5分鐘痛一次，每次約持續(xù)50～60秒，才算是真性陣痛，

假陣痛常常會(huì)讓準(zhǔn)媽媽坐也不是、站也不是，深恐自己沒(méi)留意轉(zhuǎn)為真性陣痛還不自覺(jué)。事實(shí)上，真假性陣痛特點(diǎn)差異明顯，只要用平靜的心情觀察即可！