從孩子呱呱墜地的那一刻開始,家長就密切關(guān)注著他的生長發(fā)育。每一位家長都希望自己的孩子能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),因而是不是就測量一下孩子的身高體重,看看是否符合《兒童身高體重對照表》的數(shù)據(jù)。那么,《兒童身高體重對照表》是怎樣的?
0~3歲兒童身高體重對照表(節(jié)選)
年齡
體重(公斤)
身高(厘米)
男
女
男
女
1個月
3.6~5.0
3.4~4.5
52.1~57.0
51.2~55.8
6個月
6.9~8.8
6.3~8.1
65.1~70.5
63.3~68.6
1歲
9.1~11.3
8.5~10.6
73.4~78.8
71.5~77.1
1歲6個月
10.3~12.7
9.7~12.0
79.4~85.4
77.9~84.0
2歲
11.2~14.0
10.6~13.2
84.3~91.0
83.3~89.8
2歲6個月
12.1~15.3
11.7~14.7
88.9~95.8
87.9~94.7
3歲
13.0~16.4
12.6~16.1
91.1~98.7
90.2~98.1
咋眼一看,兒童身高體重的增長看似沒有什么規(guī)律,其實不然。從身高方面來看,通常情況下,剛出生時,寶寶的平均身長為50厘米左右,第1年身高增長的速度最快,1~6個月時每月平均增長2.5厘米,7~12個月時每月平均增長1.5厘米。到了1周歲時,身高比出生時增長了25厘米,大約是出生時的1.5倍。在出生后第2年,寶寶身高增長的速度開始變慢,全年僅增長10~12厘米。之后,從2歲到青春期之前,寶寶身高的增長進(jìn)入一個相對穩(wěn)定的階段,平均每年可增長6~7厘米。
從體重方面來看,正常足月的寶寶,出生時的體重為2000~4000克之間,在前3個月,寶寶每周體重增長180~200克,4~6個月時每周增長150~180克,6~9個月時每周增長90~120克,9~12個月時每周增長60~90克。在1~2歲期間,寶寶體重平均增長2500~3000克,2歲以后平均每年增長2000克左右,一直到青春發(fā)育期。
每一位家長都希望自己的孩子能夠“高人一等”,尤其是自身長得不高的家長,對孩子未來的身高非常擔(dān)憂。那么,給兒童測試身高的方法是怎樣的?
兒童的身高是反映其生長發(fā)育速度的重要指標(biāo)之一,而且測試的方法也非常簡單,具體操作如下:
1、首先可通過身高增長的規(guī)律來推算出孩子的身高。
剛出生時的寶寶,平均身長為50厘米左右,第1年身高增長得最快。
1~6個月時,每月平均增長2.5厘米,7~12個月時每月平均增長1.5厘米。
1周歲時,身高比出生時增長了25厘米,大約是出生時的1.5倍。
在1~2歲期間,寶寶身高增長的速度開始變慢,全年僅增長10~12厘米。之后,從2歲到青春期之前,平均每年增長6~7厘米。
2~7歲的兒童,可采用這個公式來推算其身高:年齡×5+75(厘米)
2、推算出孩子的身高之后,再實際測量其身高。
測量時,可讓孩子平躺在桌上或木板床上,在桌面或床沿放上一把卷尺,然后在孩子的頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板,測量兩塊硬紙板之間的距離,所測得的數(shù)據(jù)即為其身高。測量孩子身高時,應(yīng)注意放在足底的硬紙板一定要緊貼其足底,而不能只貼在腳尖處,否則,會使測得的身高稍微大于其實際身高。
需注意的是,每次測試時,要脫去孩子的鞋子、帽子、襪子,且測試時間最好選在上午,這樣所測出的數(shù)據(jù)較為準(zhǔn)確。
兒童的體重是反映其身體營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)之一,也是最容易得出營養(yǎng)狀況的數(shù)據(jù)。那么,兒童測試體重的方法是怎樣的?
1、先按體重增長的規(guī)律來推算孩子的體重。
正常足月的寶寶,出生時的體重為2000~4000克之間,在最初的3個月,每周體重增長180~200克,4~6個月時每周增長150~180克,6~9個月時每周增長90~120克,9~12個月時每周增長60~90克。
在1~2歲期間,寶寶體重平均增長2500~3000克,2歲以后平均每年增長2000克左右,一直到青春發(fā)育期。
按照體重增長的倍數(shù)來說,寶寶在6個月時體重是出生時的2倍,1歲時大約是出生時的3倍,2歲時大約是出生時的4倍。
也可用公式來推算:
6個月以內(nèi)的體重=出生體重+月齡×600克
7~12個月的體重=出生體重+月齡×500克
2~7歲的體重=年齡×2+8000克
2、推算出孩子的體重之后,再實際測量其體重。
測量孩子體重時,如果孩子較小,仍未能坐起,家長可以抱著他站在磅秤上來稱重,然后減去大人的體重,即為孩子的體重;也可采用兒童磅秤來測量,這種磅秤的最大稱重量一般不超過50千克,測量時將孩子平躺于秤的臥板上,如果能坐起,也可坐在磅秤的座凳上進(jìn)行測量。
需注意的是,每次給孩子測量體重時,應(yīng)讓孩子在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行,否則所測出的結(jié)果會出現(xiàn)誤差。另外,有條件的話,最好把每次的測試結(jié)果都一一記錄下來,以作對比。
每一位父母都希望孩子能夠健康地成長。那么,影響兒童發(fā)育的因素有哪些呢?
1、遺傳因素。兒童生長發(fā)育的特征、潛力、限度、趨向等方面都受到父母雙方遺傳因素的影響。
2、營養(yǎng)因素。營養(yǎng)因素是影響寶寶生長發(fā)育的重要因素之一。充足和合理的營養(yǎng),是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),如果兒童所攝入的營養(yǎng)不足,就會導(dǎo)致其體重下降,從而影響到身高的增長和身體其他系統(tǒng)的功能,如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等,且兒童的年齡越小,受營養(yǎng)的影響越大。
3、環(huán)境因素。良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件如空氣新鮮、水源清潔、陽光充沛等,都有利于兒童的生長發(fā)育,反之則給兒童帶來不利的影響。
4、運動因素。據(jù)研究指出,適度的運動,有助于體內(nèi)生長激素的分泌,從而有助于生長發(fā)育。因此,兒童應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運動,以利于生長發(fā)育。
5、家庭因素。家庭的溫暖,和親人的關(guān)愛、良好的榜樣作用,都對兒童性格和品德的形成、情緒的穩(wěn)定和智力的發(fā)育有著重要的影響。
6、疾病因素。當(dāng)寶寶患急性疾病時,常會使其體重不增或減輕;而患慢性疾病時,則可同時影響體重和身高的增長。
身高、體重是兒童發(fā)育是否健康的重要指標(biāo)之一,家長可通過測量孩子的身高體重,看看其發(fā)育狀況是否達(dá)標(biāo)。那么,兒童身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦?
1、加強(qiáng)營養(yǎng)。營養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營養(yǎng)不足時,其身高體重就會長得相對滯后一些,但也不必過分擔(dān)心,這個滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時的糾正,那還是可以追趕上正常生長發(fā)育水平的;但如果孩子長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),就會影響到其正常的生長發(fā)育了。當(dāng)然,營養(yǎng)也不是越多越好的,家長應(yīng)把握好這個度,以免寶寶營養(yǎng)過剩。
2、適當(dāng)運動。據(jù)研究指出,適度的運動,有助于體內(nèi)生長激素的分泌,從而有助于生長發(fā)育。另外,兒童適當(dāng)進(jìn)行運動,能增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,從而能避免因患病而影響生長發(fā)育。
3、充足睡眠。睡眠的好壞對孩子的身高體重有著重要的影響。研究指出,兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為在孩子入睡后,其大腦中的腦垂體能分泌較多的生長激素,而生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長,因而有利于身高、體重的增長。