阿膠棗是什么

【導(dǎo)讀】阿膠棗是以上好紅棗為原料,添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份,精煉制作而成,具有口感細(xì)膩微苦、甜而不膩、補血養(yǎng)顏的功效。為女性養(yǎng)顏美容之佳品。下面小編為大家來介紹關(guān)于阿膠棗的詳細(xì)信息!

大家對阿膠和紅棗都是相當(dāng)?shù)氖煜?,無論是阿膠亦或是紅棗,它們的營養(yǎng)價值都是極高的,那二者結(jié)合的阿膠棗是什么呢?它們的營養(yǎng)價值又會是如何呢?

阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成,含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素,是一種老、幼皆宜的保健食品。

長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、補血補精、利于消化之功效,適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。

秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰,有“日食三棗,青春不老”之說,對身體大有所益。

此外,阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成凍狀的阿膠棗麻露,每天早晨吃2~3湯匙,長期堅持服用可以悅顏美膚,消除面部皺紋,但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況,就應(yīng)停止服用一段時間。

長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效,而且可以悅顏美膚,消除面部皺紋。自己熬制阿膠棗雖然有些麻煩,但是用心熬制這么一鍋充滿愛意的阿膠棗給媽媽,一定會讓媽媽更美麗健康。下面跟小編一起學(xué)習(xí)阿膠棗的做法吧!

首先要熬阿膠漿,取大約5克的優(yōu)質(zhì)阿膠(東阿阿膠最佳)砸成碎末,放入大瓷碗中加3勺水,再加入少量紅葡萄酒或者桂花陳酒,放到蒸鍋中蒸3~4分鐘,待阿膠全部化開后,加入少量紅糖攪拌,直至紅糖全部溶化,再滴入幾滴酒,就可以了。

接著把250克金絲小棗洗凈,用微波爐高火加熱2分鐘后,把小棗上下翻動,再放入微波爐中加熱1分鐘,然后把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌,使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿,這樣好吃方便的美容養(yǎng)顏阿膠棗就做好了,待涼后裝入塑料袋放入冰箱中,可隨吃隨取。

此外,阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成凍狀的阿膠棗麻露,每天早晨吃2~3湯匙,長期堅持服用可以悅顏美膚,消除面部皺紋,但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況,就應(yīng)停止服用一段時間。

都說阿膠棗的食用對人體的好處有多種,那么,阿膠棗的功效究竟有哪些呢?

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實驗證實,長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。

適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰,有“日食三棗,青春不老”之說,對身體大有所益。

此外,阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成凍狀的阿膠棗麻露,每天早晨吃2~3湯匙,長期堅持服用可以悅顏美膚,消除面部皺紋,但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況,就應(yīng)停止服用一段時間。

阿膠棗美味又營養(yǎng),同樣,它的熱量也是不可小覷的。那阿膠棗的熱量怎么計算呢?下面小編跟大家介紹一個簡單的計算方法!

阿膠棗的熱量(以100克可食部分計)是334大卡(1397千焦),在同類食物中單位熱量較高。每100克阿膠棗的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。 334 大卡(每100.0克)3 x 334 = 1002大卡熱量已經(jīng)是相當(dāng)高了,而且很甜,所以含糖量也不會很低。

任何好吃又營養(yǎng)的食物多多少少會有其不好的地方的,比如說它的熱量相對來說較高,對于愛美的朋友們來說可要適量食用哦!

阿膠棗很常見的食品,含有的營養(yǎng)元素較多,而且在吃的時候,對身體也是沒有任何的損害,尤其是它在補血補氣上,效果非常不錯,不過吃阿膠棗需要適量進(jìn)行,它的熱量比較高些,過多的吃很容易胖,那阿膠棗禁忌人群有哪些呢,這類食品不是所有人都是可以選擇的。

1、愛上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢,火會越來越大。

2、體內(nèi)濕邪重的人:可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人:膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等。

5、脾虛者,即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

以上就是對阿膠棗哪類人不能吃一些介紹,有上火的、傷口的人都是不可以選擇,否則對身體恢復(fù)沒有任何幫助,而且吃阿膠棗的時候,需要注意要適量進(jìn)行,無論是對正常人還是有病的人,都不能過多的吃,這樣不利于身體健康發(fā)展。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)百科
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 阿膠棗是什么
  • 阿膠棗的做法
  • 阿膠棗的功效
  • 阿膠棗的熱量
  • 阿膠棗的禁忌人群
  • 相關(guān)百科