加多寶的功效

加多寶涼茶申請(qǐng)的保健食品批號(hào)時(shí)的功效是“清咽潤(rùn)喉”，但加多寶集團(tuán)從沒(méi)稱過(guò)自己擁有保健食品的名號(hào)，這無(wú)疑是在自毀誠(chéng)信。而加多寶集團(tuán)在其官方網(wǎng)站上介紹其功效是“防止上火”、“清熱解毒、降火祛濕”?！芭律匣?，就喝加多寶”就是加多寶集團(tuán)的口號(hào)。這些，不得不令人感到疑惑加多寶的功效是什么。

在2014年的7月份，《消費(fèi)者報(bào)道》針對(duì)3個(gè)品牌涼茶飲料（和其正涼茶、加多寶、王老吉）的“降火”功效進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試。結(jié)果顯示，和其正涼茶“降火”綜合評(píng)價(jià)比王老吉和加多寶涼茶更高些。8月，《消費(fèi)者報(bào)道》又將傳統(tǒng)涼茶——黃振龍癍痧涼茶與和其正涼茶對(duì)比，結(jié)果顯示和其正涼茶的“降火”功效僅為傳統(tǒng)涼茶的1/10。那加多寶的防止上火功能豈不是又大打折扣！

加多寶防上火的功效很微小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如傳統(tǒng)涼茶。傳統(tǒng)涼茶幾乎都是苦的，但加多寶為了迎合消費(fèi)者的口味，增加其糖量，中草藥的味道幾乎被掩蓋。建議大家只把加多寶當(dāng)成飲料喝就好，不要覺(jué)得一上火，喝罐加多寶就能好，這是不可能的！而且經(jīng)常喝涼茶的人可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，甚至?xí)霈F(xiàn)高血壓、高血糖、高脂血癥等病癥。

也許很多人想了解加多寶的配方，想了解它所謂的“防止上火”功效是否有效果。接下來(lái)為大家介紹加多寶的配方。

加多寶涼茶是由雞蛋花、夏枯草、金銀花、布渣葉、甘草、仙草和菊花七種中草藥熬制而成的。這些中草藥的功效大多都是清熱解毒、降火祛濕。其中雞蛋花、夏枯草和甘草還有祛痰止咳的功效；布渣葉還能消食化滯，開胃解渴；仙草可以清暑，解熱利水；菊花可以疏風(fēng)解表，清肝明目，平肝熄風(fēng)。

值得大家關(guān)注的是金銀花。金銀花自古被稱為清熱解毒的良藥。既能降血降火，疏散風(fēng)熱，涼血止痢，還能清解血毒，用于各種熱性病。當(dāng)作藥材使用的金銀花是忍冬科忍冬屬植物的花蕾或帶初開的花。由于金銀花市場(chǎng)需求量大，供不應(yīng)求，于是一些商家用一些低價(jià)的山銀花替代金銀花。但這兩者的功效完全不同，是不能夠相互替代的。金銀花是涼性的藥材，而山銀花卻恰恰相反，是熱性的藥材。

在涼茶行業(yè)多半使用的是山銀花，或者采取山銀花和金銀花混用的方式。而加多寶集團(tuán)每年大量采購(gòu)山銀花，那這些山銀花都去哪里呢？那就說(shuō)不準(zhǔn)了。

當(dāng)?shù)谝豢诤燃佣鄬殨r(shí)，立馬有一個(gè)感覺(jué)：好甜！加多寶為了掩蓋其苦味，加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。那到底加多寶的熱量怎樣高法呢？

舉個(gè)例子，一塊方糖4.54克，一瓶500ml的加多寶的含糖量約為52克，那就是相當(dāng)于放了11塊方糖的量，相必這時(shí)候沒(méi)人說(shuō)加多寶的熱量不高吧！一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里。想要消耗這些熱量，就需要上4600余級(jí)樓梯或是慢跑超過(guò)24分鐘。像加多寶這種極高糖類的飲料飲用過(guò)多很可能增加肥胖及出現(xiàn)各種慢性病，如加大患腎結(jié)石、齲齒、骨質(zhì)疏松、糖尿病及痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入，對(duì)正處發(fā)育期的兒童和青少年是極其不利的。除了糖分高、能量高之外，加多寶涼茶含有調(diào)味劑、色素及防腐劑，這些也是不利于人體的健康的。 建議大家還是少喝為妙，特別是想要減肥的人，不喝是最好的選擇！凡是在減肥期間，最好什么飲料都不喝，喝白開水是最健康的方法。

很多人喜歡喝加多寶，上火時(shí)來(lái)一瓶，口渴時(shí)來(lái)一瓶。事實(shí)上，加多寶喝多了是會(huì)胖的！

加多寶的含糖量極高，喝500ml的加多寶相當(dāng)于喝了一瓶放了11塊方糖（一塊方糖4.54克）的水。一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里，相當(dāng)于一大碗米飯的量。有些人每天至少喝兩瓶加多寶，那就是說(shuō)每天額外增加了兩碗米飯的量。只吃一兩天是沒(méi)有問(wèn)題的，但是長(zhǎng)時(shí)間的熱量聚集在一起，等于你在每天堅(jiān)持不懈地增肥！再說(shuō)加多寶的飽腹感不強(qiáng)，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過(guò)多能量，最終導(dǎo)致肥胖。如果你的體質(zhì)是陰型肥胖，喝了加多寶會(huì)比正常人更容易發(fā)胖。陰型肥胖的特征有：1、膚色偏白或帶青、怕冷；2、不易流汗，容易浮腫、痰多；3、下半身肥胖；4、容易疲倦；5吃得很少也瘦不下來(lái)；6、不喜歡運(yùn)動(dòng)；7、手腳容易冰冷；8、水腫型的虛胖、肌肉松軟。想要減肥的人，最好不要喝加多寶等含糖量極高的飲料。

在懷孕期間，很多孕婦單純地認(rèn)為上火喝加多寶是一種很好的方法。但是實(shí)際上，這樣的想法是錯(cuò)誤的。孕婦是不能喝加多寶的！

孕婦不能喝加多寶的原因有很多，其中包括：

1、加多寶中大部分中草藥，如夏枯草、金銀花都是涼性、寒性的中草藥。夏枯草更是至寒至涼的草藥之一。加多寶喝多了的孕婦容易引起子宮收縮，將來(lái)可能導(dǎo)致流產(chǎn)或難產(chǎn)；

2、加多寶并沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，而且在加工時(shí)多少都放了一些添加劑、防腐劑之類的輔料，對(duì)胎兒的發(fā)育沒(méi)有任何幫助。加多寶的含糖量極高，而孕婦哦是不宜喝高糖飲品和食物的；

孕婦上火一般都是實(shí)火，不是喝加多寶就能解決的。如果上過(guò)的話可以多吃水果蔬菜，吃一些海帶湯和綠豆煮的稀飯、綠豆水。或者喝秋梨膏、山竹。