炒竹蓀的做法

竹蓀香菌： 主料：干香菇20克，竹蓀50克，荷蘭豆20克，蔥1段，姜1小塊。 調(diào)料：味精少許，雞湯1小碗，胡椒粉適量，水豆粉適量，雞油少許，料酒適量。

制法：1、蔥切成小段，姜切成片。2、干香菇剪去蒂，洗凈后用雞湯、料酒、蔥段、姜片腌制片刻并在蒸鍋上蒸至香菇軟化。蒸出來(lái)的香菇汁備用。3、竹蓀摘去紗網(wǎng)，用冷水泡軟，洗去里面沙粒雜質(zhì)。4、鍋中放入雞湯和香菇汁，再加入胡椒粉，燒沸后撇去浮末；把香菇略煮片刻，再放入竹蓀、荷蘭豆調(diào)好味；用水豆粉勾玻璃芡，即可。

竹蓀折耳根燉鱔魚(yú)： 主料：干竹蓀50克，黃鱔70克，折耳根（即魚(yú)腥草）30克，姜1小塊，蔥1段。 調(diào)料：鹽、胡椒粉各適量，雞湯1碗，料酒少許。

制法：1、竹蓀除去沙網(wǎng)，用冷水浸泡后洗去泥沙；鱔魚(yú)宰殺后去骨切片成段，折耳根去除老根和爛葉后洗凈。2、蔥切段、姜切片；鍋中熱水，將蔥片、姜片和適量料酒放入其中，氽熟鱔段。3、鍋中加入雞湯放入姜片、胡椒粉，待煮沸后撇去浮末，再放入鱔段略煮片刻，放入竹蓀、折耳根，加鹽調(diào)味，烹煮片刻即可。 特點(diǎn)：清鮮爽口，咸鮮味美，清熱除濕。

竹蓀酸蘿卜白果燒雞： 主料：柴仔雞半只，竹蓀50克，酸蘿卜30克，白果數(shù)粒，泡紅椒20克，荷蘭豆數(shù)個(gè)，姜1小塊，蔥1段。 調(diào)料：鹽、胡椒粉、味精各適量，雞湯1碗，淀粉少許。

制法：1、柴仔雞去除大骨切成塊，用鹽、料酒、水淀粉等腌入味。2、去除竹蓀的網(wǎng)沙，用冷水泡發(fā)后洗凈，酸蘿卜切片，生姜切片，蒜剝好，切片。3、鍋中熱油，放入生姜、蒜片炒香后再放入酸蘿卜炒香，加入適量雞湯，加胡椒粉、鹽等調(diào)味。4、再放入白果、竹蓀、雞塊略煮，最后勾適量水淀粉。 特點(diǎn)：雞鮮肉嫩，爽口開(kāi)胃，味醇鮮美。

尖辣椒炒竹蓀蛋： 主料：尖椒30克，竹蓀蛋4個(gè)，蒜數(shù)滴。 調(diào)料：鹽、胡椒粉各適量，淀粉少許。

制法：1、竹蓀蛋切成片，洗去泥沙和黏液。2、蒜剝好，切成片。3、尖椒洗凈切片。4、鍋中熱油，把切好的竹蓀蛋炒香，再加入蒜片、尖椒片，用鹽、雞精、料酒等調(diào)味，即可。 特點(diǎn)：外形清爽，口味清淡。

干竹蓀：超市里常見(jiàn)的一種干貨。形狀整齊、顏色白而干凈。一般用冷水泡發(fā)再進(jìn)行烹制，干竹蓀并不適合做成家常小炒，作湯很美味，燉制也不錯(cuò)。而且干竹蓀的纖維一般都已經(jīng)中空，所以很容易入味，勿需烹制很長(zhǎng)時(shí)間。

新鮮的竹蓀只要處理干凈，再配合自己喜歡吃的食材一起下鍋熱炒，就可以的了，記得炒之前竹蓀要先去澀味，這樣子，炒出來(lái)的竹蓀就會(huì)非常美味的了。

竹蓀會(huì)網(wǎng)沙：這是新鮮竹蓀的傘蓋形成的，象一層網(wǎng)。一般在制作竹蓀的菜肴時(shí)這個(gè)部分屬于邊角余料，所以可以洗凈之后作餡，一點(diǎn)點(diǎn)就足見(jiàn)竹蓀之鮮美。竹蓀食味鮮美，質(zhì)地脆嫩，香氣濃郁，有“京果之王”的美稱(chēng)。但是現(xiàn)在新鮮竹蓀仍然不常見(jiàn)，而且價(jià)格很高，但是干竹蓀卻很常見(jiàn)；竹蓀還有“刮油”的作用，能減少腹壁脂肪的貯積，所以也很有減肥的人緣。

由于竹蓀鮮味類(lèi)氨基酸及芳香族氨基酸含量比較高，其中谷氨酸含量最高，所以湯菜和調(diào)料用得最多，就像烹調(diào)時(shí)使用食鹽和味精一樣，不用不好吃，用多了也不好吃；

竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食材，竹蓀隸屬于腹菌綱、鬼筆目、鬼筆科、竹蓀屬。竹蓀為真菌植物門(mén)真菌長(zhǎng)裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實(shí)體，是世界著名的食用菌。

竹蓀又稱(chēng)“真菌之花”、“植物雞”等，名列“四珍”（竹蓀、猴頭、香菇、銀耳）之首。

竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類(lèi)，形狀略似網(wǎng)狀干白蛇皮，它有深綠色的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄，粉紅色的蛋形菌托，在菌柄頂端有一圍細(xì)致潔白的網(wǎng)狀裙從菌蓋向下鋪開(kāi)，整個(gè)菌體顯得十分俊美、色彩鮮艷稀有珍貴。

竹蓀以其身形俊美動(dòng)人而聞名，其鮮品形態(tài)猶如一個(gè)穿紗裙的姑娘，堪稱(chēng)“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。它具有延長(zhǎng)湯羹等食品存放時(shí)間、保持菜肴鮮味不腐不餿的奇特功能，一向被帝王列為御膳，自古就列為“草八珍”之一。

1、竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效；

2、竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫抗病能力；

3、竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱(chēng)“刮油”的作用，從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果；

4、云南苗族人患癌癥的幾率較低，這恐怕與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。

5、竹蓀中的多糖：均勻多糖和非均勻多糖都含量豐富，如膳食纖維素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹蓀多糖具有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和防病作用，因而日益受到人們的重視。

答案當(dāng)然可以的，一般家庭簡(jiǎn)便的吃法是：將湯燒開(kāi)后，把用冷水或開(kāi)水發(fā)開(kāi)的竹蓀丟進(jìn)鍋里煮開(kāi)，盛入碗里，撒點(diǎn)蔥、胡椒、生姜末就可以了。這樣簡(jiǎn)便的做法可以更好地保留竹蓀本來(lái)的鮮美。竹蓀也可以作雞、魚(yú)、肉、蛋及蔬菜的配料，與肉共煮，味鮮防腐，與蔬菜共煮別具風(fēng)味?，F(xiàn)在，很多人喜歡用竹蓀涮火鍋，口感很是適合。但是，太過(guò)辛辣的味道會(huì)破壞竹蓀的鮮美，所以應(yīng)該有所著重。

竹蓀在一些小偏方里也可以顯現(xiàn)出神力，而且好吃好用。比如，竹蓀浸入酒中，患者飲服能治風(fēng)濕病，長(zhǎng)期服用能活血、養(yǎng)顏；竹蓀和糯米在一起煮水飲服，有止咳、止痛的功效；竹蓀煮水飲服能治痢疾、婦科病；竹蓀煮肉能治支氣管炎及因腎虛引起的牙痛。 竹蓀蛋：竹蓀的幼芽。感覺(jué)更象某種動(dòng)物的卵，外表滑膩，色澤泛青，里面有貯水。

竹蓀蛋發(fā)育很快，倘若溫度合適，一夜之間就可以長(zhǎng)成竹蓀，所以，一般說(shuō)來(lái)新鮮竹蓀蛋很難保存，一般能夠買(mǎi)到的都是竹蓀蛋罐頭，可以切片后洗去泥沙炒制，味道自然清香。