蓮子是我們平常常見(jiàn)的一種食物,蓮子心更是蓮子中的精華部分,蓮子心是蓮子中央的青綠色的部分,具有清熱、安神以及強(qiáng)心的功效。蓮子心的功效與作用有很多,現(xiàn)在我們就來(lái)看一下蓮子的功效與作用:
1、清心火,卻不涼脾胃,對(duì)于心虛火旺的失眠者最為適宜。
2、蓮子心具有降壓的作用,蓮子心具有蓮心堿結(jié)晶,蓮心堿結(jié)晶具有短暫的降壓的功效,對(duì)高血壓患者具有一定功效。
3、蓮子心具有治療止血的功效,對(duì)于患者吐血以及婦女月經(jīng)多有止血的功效。
4、蓮子心還具有減肥的功效,飯后喝一杯蓮子茶有減肥的功效。
蓮子心的味道很苦,但卻具有清熱安神的功效,是一味良藥,那么蓮子心泡水又有什么功效呢?現(xiàn)在我們來(lái)看一下:
1、蓮子心茶具有清熱瀉火,同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管,降低血壓,有助于我們的睡眠,對(duì)失眠癥患者來(lái)說(shuō)是一味良藥。
2、蓮子心泡水喝具有養(yǎng)心安神的功效,同時(shí)也可以治療脾虛久瀉,小便不禁以及神志不清等癥狀。
3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。
蓮子心具有清熱安神的功效,一般人群都可安心食用,無(wú)副作用。但是蓮子心也并不是每個(gè)人都食用的,現(xiàn)在我們來(lái)看一下哪些人忌食:
1、蓮子心適宜一些失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用,但是蓮子心不適合長(zhǎng)期服用,特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群,但是若是長(zhǎng)久不見(jiàn)效,可以服用安定,但是不可長(zhǎng)期服用安定,因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。
蓮子心是蓮子中央綠色的部分,蓮子心味道較苦,但蓮子心的功效卻有很多,是一味苦口良藥。蓮子心的食用方法有很多,現(xiàn)在我們來(lái)看一下蓮子心的主要食用方法:
1、一般用燒開(kāi)的熱水泡蓮子心喝,泡3分鐘就可以了,蓮子心可以反復(fù)沖飲,直至蓮子心顏色變淡為止。
2、可以用蓮子心5克,生地15克,茅根30克,然后用水煎,煎好后就可以當(dāng)茶喝,該配方有著清熱止血,婦女月經(jīng)多等癥狀。