養(yǎng)生花草茶

【導(dǎo)讀】曾經(jīng)的曾經(jīng),湖南衛(wèi)視中的一檔節(jié)目捧紅了養(yǎng)生大師張悟本,他的一系列的養(yǎng)生秘方引發(fā)了市場(chǎng)的搶購(gòu)熱潮。綠豆、白蘿卜、大蒜、綠茶等等。雖然最后被打假了,但是卻也讓養(yǎng)生這個(gè)詞開始被大家所熟知、所關(guān)注。如今,越來(lái)越多的人在找尋著養(yǎng)生的食品、生活習(xí)慣。在很多老一輩的人眼里,茶是最養(yǎng)生的,這也是為什么午后的杭州西湖邊總有一群群老人喝著茶、下著棋、聊著天。關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,了解養(yǎng)生花草茶的功效、養(yǎng)生花草茶的制作方法、養(yǎng)生花草茶飲用注意事項(xiàng)等知識(shí)。敬請(qǐng)關(guān)注。

養(yǎng)生,作為時(shí)下最大熱的話題,也是目前十分具有前景的一個(gè)市場(chǎng)。養(yǎng)身的方法也越來(lái)越多,有食療、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方式,讓人目不暇接,無(wú)從選擇。那么養(yǎng)生花草茶是什么呢?

在當(dāng)今這個(gè)紛繁都市中,壓力愈發(fā)的沉重,新時(shí)代的壞境對(duì)于女性生活工作上的壓力更大,也就有了“亞健康”人群的劇增,但同時(shí)新時(shí)代女性現(xiàn)在隨著物質(zhì)生活水平及自我意識(shí)的提高,愈來(lái)愈多的女性開始關(guān)注養(yǎng)生保健,不單單的僅是追求外表的光鮮。養(yǎng)生花草茶就是在這一背景下被人們所熟知然后加以利用。

養(yǎng)生花草茶,聽這個(gè)名字,就可以看出三層意思。一是養(yǎng)生,給人一種很健康的感覺;二是花草,中國(guó)的國(guó)醫(yī)中醫(yī)治病都是用一些自然的花花草草來(lái)調(diào)理身體的;三是茶,自古中國(guó)就是茶文化的發(fā)源地,暖暖的一杯茶水,給人一種很溫暖的感受。那么,養(yǎng)生花草茶的功效是什么呢?

養(yǎng)生花草茶之所以能稱之為養(yǎng)生,就是因?yàn)樗軌蛟谝欢ǔ潭壬险{(diào)理人們身體欠缺的地方。例如調(diào)理脾胃、養(yǎng)肝護(hù)目、活血化瘀等功效。有些養(yǎng)生花草茶長(zhǎng)期飲用,更是能使人產(chǎn)生抗體,達(dá)到抗癌的功效。大家都知道,隨著污染的加劇,生活習(xí)慣的改變,癌癥越來(lái)越頻發(fā),這也是為什么這么多人注重養(yǎng)生的原因之一了。

大家都追求養(yǎng)生,而養(yǎng)生花草茶是最最簡(jiǎn)單的一種方法。不需要花多少的精力,占用多少的時(shí)間,花多少的錢,費(fèi)多少的心神。一杯暖暖的養(yǎng)生花草茶,在辦公之余,抬手就能夠到,既能解渴,又能養(yǎng)生,何樂(lè)而不為呢?下面,媽媽網(wǎng)就來(lái)教大家養(yǎng)生花草的制作方法吧。

1、在杯中或壺中倒入一些熱水,先將茶壺或杯子溫?zé)?,待熱了之后,再倒出熱水?/p>

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶,茶量隨個(gè)人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡,建議可將細(xì)碎的種類放在濾茶器中,而大朵或大塊的則可以放在外層,因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_來(lái),則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。

4、如使用自來(lái)水煮沸沖泡,那么水煮沸后,建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下,等待開水降溫至85度,再倒入花草茶沖泡。這樣一來(lái),茶水就不會(huì)變得苦澀。

5、等待約5分鐘后,即可倒出飲用。

溫馨提示:不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來(lái)沖泡花草茶,因?yàn)樗腥狈ΦV物質(zhì)會(huì)使泡出的茶味道不佳。

中國(guó)人總有一種習(xí)慣,就是一旦知道某種東西對(duì)自己好,非常有價(jià)值,就會(huì)趨之若鶩。其中很多的注意事項(xiàng)都沒有牢牢記住,以致于過(guò)度補(bǔ)身。養(yǎng)生花草茶也是一樣,雖然它的功效是一點(diǎn)點(diǎn),慢慢的,像娟娟細(xì)流一樣,但一樣也有飲用它們的注意事項(xiàng)哦!

【決明子】雖有降血脂作用,但同時(shí)可引起腹瀉,女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則可使子宮內(nèi)膜不正常。低血壓以及懷孕女性一定要謹(jǐn)慎飲用。

【金銀花】藥性偏寒,任何人都不宜長(zhǎng)期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。 雖然就舉了兩個(gè)例子,但是很多花草茶都要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)決定的。另外,溫馨提示一下,經(jīng)期婦女和懷孕期的婦女最好不要飲用花草茶。

如今的社會(huì),由于科技的發(fā)達(dá),生產(chǎn)技術(shù)的提高,物質(zhì)資料的產(chǎn)量越來(lái)越高。因此,也有很多東西都需要保存,不像解放初期,大家吃不飽穿不暖,用糧票領(lǐng)來(lái)的糧食當(dāng)年消耗完還填不飽肚子,更別提冥思苦想地保存了。我們買花草茶通常都不是買一杯的量,而是買上個(gè)幾兩,慢慢用,就需要注意保存了?;ú莶璧谋4娣椒ㄊ鞘裁茨兀?/p>

1、首先要將花草茶存放在密封性能良好的容器內(nèi)。

2、花草茶要盡量放在陰涼干燥的地方,因?yàn)榻?jīng)常被陽(yáng)光照射會(huì)使花草茶材的香氣流失。

3、花草茶建議在一年之內(nèi)飲用,可以確保美味與品質(zhì),因?yàn)榇娣艜r(shí)間越久,色澤和香氣就越差。

4、不同種類的花草茶不要混合儲(chǔ)存,容易串味,特別是香氣較重的品種,如薰衣草、玫瑰花等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 養(yǎng)生花草茶的功效
  • 養(yǎng)生花草茶的制作方法
  • 養(yǎng)生花草茶飲用注意事項(xiàng)
  • 花草茶的保存方法
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