由于很多花草具有藥理性,而這些藥理性我們這些不具備專業(yè)知識餓都不了解。因此專家建議大家不要亂搭配花草茶。最好尋找一些已經(jīng)搭配好的花草茶配方,那些配方是經(jīng)過許多人親身實驗過的,絕對是安全的。接下來,媽媽網(wǎng)也將推薦幾款比較好的花草茶搭配,可供大家參考。
【晴朗早晨】
材料:薄荷、金盞花
功效:清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于熬夜后的早上飲用。
【舒壓花草茶】
材料:薄荷、甜菊葉
功效:舒緩精神壓力,適合上班族飲用,更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。
【補血養(yǎng)顏茶】
材料:玫瑰、檸檬馬鞭草等
功效:補血養(yǎng)顏,增強體力,增強抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦,缺乏體力,臉色蒼白,抵抗力減弱的人士飲用。
全身肥胖、局部肥胖逐漸成為越來越多女性的困擾。但是現(xiàn)代社會的忙碌工作不允許大家抽出很多時間去堅持做運動,練瑜伽。有什么方法能夠讓大家不費時間、不花金錢就能輕松簡單地進入減肥行列,練就好身材呢?試試減肥花草茶吧,這些不起眼的花草茶會讓你很驚喜的。
【瘦身花草茶】
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環(huán)、預防動脈硬化。
【桑葚茶】
材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
以前,美容這項業(yè)務涵蓋的年齡范圍越來越小。十幾歲的高中女生也開始講究美容,但是對于她們這群暫時沒有經(jīng)濟收入的人來說,去美容院或者微整形醫(yī)院去做一個好幾千的光子嫩膚來說更是不可能的。其實,美容沒有你想的這么復雜,在以前科技沒有這么發(fā)達的時候,她們都是依靠大自然的力量讓自己變得美美的。下面,就來看一下簡單的美容花草茶是如何搭配的吧。
【蘆薈】蘆薈具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、祛痘、保濕、美白豐胸等效果,市面上有很多蘆薈的加工副產(chǎn)品,與其用那些添加劑,不如直接來一杯蘆薈茶。
【美白嫩膚洛神花茶】洛神花中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E,具有美白肌膚的作用,常被成為美容花。除此之外,洛神花還能夠緩解身體的疲憊感,對于長期坐辦公室的女性,簡直就是一個福音,同時,洛神花泡出的茶水也是十分賞心悅目的。
有很多人覺得市面上的花草茶都是已經(jīng)脫過水的,曬干的,都是一樣的,沒什么好挑選的。但是挑選花草茶是有很多門道在里面的,我們可以通過各種形態(tài)來判斷他們被人為烘干前的成色和質(zhì)量。只有懂得挑選花草茶,才能不被商家所忽悠,買到適合自己的物美價廉的花草茶。那么,如何挑選花草茶呢?
如果要選購花草茶,須注意以下幾方面:
1、首先要了解產(chǎn)地,最好能了解生產(chǎn)企業(yè)的情況,是否安全和衛(wèi)生是最首要的。
2、一定要去藥房、藥店或者專業(yè)賣花草茶的店鋪購買。因為大部分花可觀、可食,而藥房賣的花是食用的,要區(qū)別。
3、這些養(yǎng)生保健花大部分是指花蕾,因為花蕾在含苞待放時的營養(yǎng)最豐富。所以在選購的時候,盡量選擇花蕾。
選到了一款符合自己的花草茶配方,買到了物美價廉的花草茶,我們就要著手開始泡制花草茶了。很多人以為泡茶是很簡單的一件事,其實不然。中國的茶文化博大精深,泡茶的步驟也十分繁瑣,每一步都要它的意義。每一步也有要注意的事項,當然我們也不會介紹這么繁瑣的方法,下面就來介紹一下簡便的花草茶沖泡方式。
1、在杯中或壺中倒入一些熱水,先將茶壺或杯子溫熱,待熱了之后,再倒出熱水。
2、在杯中或壺中放入適量的花草茶,茶量隨個人喜歡濃淡決定。
3、若幾種花草混合沖泡,建議可將細碎的種類放在濾茶器中,而大朵或大塊的則可以放在外層,因為如果茶材不在水中完全舒展開來,則永遠泡不出一杯好茶。
4、如使用自來水煮沸沖泡,那么水煮沸后,建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下,等待開水降溫至85度,再倒入花草茶沖泡。這樣一來,茶水就不會變得苦澀。
5、等待約5分鐘后,即可倒出飲用。
溫馨提示:不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來沖泡花草茶,因為水中缺乏礦物質(zhì)會使泡出的茶味道不佳。