天山雪蓮菌怎么吃

【導(dǎo)讀】天山雪蓮菌是什么?天山雪蓮或者很多人都聽過,那么天山雪蓮菌可讓人好奇了。其實(shí)天山雪蓮菌又叫做雪蓮菌,同時(shí)也叫做西藏靈菇,原來天山雪蓮菌的功效與作用非常豐富的,關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,了解天山雪蓮菌怎么吃,告訴你天山雪蓮菌的副作用,天山雪蓮菌天天吃好嗎,敬請(qǐng)關(guān)注。

天山雪蓮菌怎么吃?很多人聽著以為雪蓮菌是和平常那些菌類一樣,其實(shí)雪蓮菌可以用來制作酸奶呢。而且做成的酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。下面我們就來看看天山雪蓮菌怎么吃!

好奇:天山雪蓮菌怎么吃?

雪蓮菌+牛奶,營(yíng)養(yǎng)多多!用天山雪蓮菌來發(fā)酵牛奶,一般可以倒好一杯牛奶,放入雪蓮菌,經(jīng)過24小時(shí)之后,就會(huì)變成酸奶了。這可是營(yíng)養(yǎng)和味道雙全的美味酸奶哦!而且,雪蓮菌和牛奶做成的酸奶不僅可以吃,也可以用來敷臉,做面膜。

下面就詳細(xì)和大家一起學(xué)習(xí)雪蓮菌如何做成一杯美味的飲品——酸奶西瓜奶昔!

材料:牛奶220ml,西瓜150g,雪蓮菌50g

做法:

1、清水洗凈雪蓮菌,放進(jìn)玻璃器皿;

2、將純牛奶倒入玻璃器皿中;

3、常溫靜止24小時(shí)以上,袋牛奶凝固成酸奶即可;

4、用過濾網(wǎng)濾出酸奶;

5、西瓜去籽,切塊;

6、酸奶放進(jìn)料理機(jī);

7、加入西瓜和白砂糖;

8、攪打20秒即可;

雪蓮菌可以和牛奶一起做成酸奶,那么就天山雪蓮菌來說,它有什么功效呢?雪蓮菌和天山雪蓮并沒有太大的關(guān)系,正因?yàn)橥庑稳缡㈤_的雪蓮,所以就有天山雪蓮菌的叫法,而且味道獨(dú)特,被民間視為稀有山珍。

雪蓮菌有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,尤其是含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以降低膽固醇、調(diào)整血壓的功效,而且還能抗癌防癌,幫助肝臟等臟器的進(jìn)行調(diào)整,消除疲勞。同時(shí)還能治療心臟病、胃和十二指腸,對(duì)腎和膀胱起到治療和刺激的作用。

其次,雪蓮菌可以調(diào)整人的氣血功能,幫助部分器官治療感染,預(yù)防傳染病。

天山雪蓮菌的營(yíng)養(yǎng)豐富,可以說一身都是寶了,它是西藏一種土生土長(zhǎng)有生命的菌類,雪蓮菌可以和鮮奶在不用加熱的情況下做成酸奶,也不需要添加任何成分,經(jīng)常吃可以增強(qiáng)身體的抵抗力。那么天山雪蓮菌的副作用有哪些呢?

天山雪蓮菌有副作用嗎?

其實(shí)雪蓮菌沒有什么副作用的,大家可以放心食用。

雪蓮菌因?yàn)楦缓梭w需要的多種氨基酸,不僅可以降低人體膽固醇,還能防癌治癌,同時(shí)還能提高機(jī)體免疫功能,起到防病的作用,最后,雪蓮菌還能保持人們的肝臟,從古代到如今都一直被人們所重視。

天山雪蓮菌做酸奶營(yíng)養(yǎng)一級(jí)棒,很多人都在家自己培養(yǎng)雪蓮菌,那么天山雪蓮菌天天吃好嗎?關(guān)注媽媽網(wǎng)百科,和你一起了解雪蓮菌那些事。

Q:天山雪蓮菌天天吃好嗎?

A:不宜天天都吃,也不宜長(zhǎng)期吃哦。

天山雪蓮菌泡牛奶或者做成酸奶或其他飲品,都使?fàn)I養(yǎng)倍增,對(duì)增加人體營(yíng)養(yǎng)和改善食欲、調(diào)節(jié)腸胃、抗病防病都有很好的功效。

雖說雪蓮菌中的酵母乳、乳酸菌、醋酸菌以及其他微生物可以幫助人體調(diào)節(jié)政策的菌群,對(duì)人體和腸胃都有好處,但細(xì)菌還是存在的,因?yàn)橛屑?xì)菌存在,所以不適宜長(zhǎng)期吃雪蓮菌或雪蓮菌酸奶。

很多女性都喜歡吃雪蓮菌做成的酸奶,但是經(jīng)常吃天山雪蓮菌會(huì)發(fā)胖嗎?這可是女性們非常關(guān)注的一個(gè)問題,趕緊和媽網(wǎng)百科一起看看,到底吃雪蓮菌會(huì)不會(huì)變胖?。?/p>

Q:吃天山雪蓮菌會(huì)發(fā)胖嗎?

A:只要適量服用的話,不會(huì)引起肥胖的。

因?yàn)檠┥従龀傻乃崮毯褪忻嫔系乃崮處缀跻粯?,適量地服用是不會(huì)引起發(fā)胖的,一般不要經(jīng)常吃,而且吃的量也不要過多。

雪蓮菌屬于保健品,一般無(wú)副作用。具有降低膽固醇、調(diào)整血壓、防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散、有規(guī)律的助長(zhǎng)肝臟、脾臟及胰臟的生命力,調(diào)整身體、消除疲勞的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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